何首乌的功效与作用，这四个何首乌泡水喝的功效

　　何首乌全身都是宝，从中医上讲，一般的中药方都是经过炮制加工后的何首乌根部块为入药最好，中医认为何首乌根部药效最好，而并认为何首乌性微温、味甘、苦、涩，有补肝肾、益精血、乌须发和强筋骨，活络骨骼的功效，从药效上来说何首乌可用于血虚，气虚、少白头，发须早白以及腰膝疼痛等症状的治疗和调理。那么何首乌泡水喝有哪些功效呢?

　　一、补气

　　在生活中何首乌泡水喝有补气作用，何首乌是比较昂贵的中药材，对人体大有益处。通过饮用何首乌水，可以有效补血补气，改善气虚症状。并且还可以清热解毒，提高机体免疫能力，有效提高记忆力，促进脑部血液循环，帮助抗炎杀菌。但是，饮用何首乌泡水，需要控制好用量，否则容易上火。

　　二、头发变乌黑

　　因为何首乌泡水之后可以用来缓解白发、脱发等症状。何首乌维持人体的正常机体运转，增强体质，补充多种矿物质，微量元素以及维生素。直接将何首乌切片之后泡水饮用，搭配一些花生，红糖，黑芝麻等，效果可能会更加明显。对于发质差，容易断发，脱发，头发花白等症状有一定的改善效果，还可以帮助生发，使头发更加乌黑亮丽。

　　三、养颜

　　生活中多饮用何首乌水可以帮助清除体内的垃圾毒素，还可以调理女性的身体，预防多种妇科疾病。并且，可促进身体的新陈代谢，有美白，祛斑，细化皮肤，缩小毛孔，抑制黑色素沉淀的功效。女性饮用何首乌水，还可以补充就胶原蛋白，延缓皮肤的衰老，从内而外体现出女性的美，美容养颜。

　　四、改善牙龈

　　何首乌泡水喝还可以改善牙龈出血，厌食，磨牙，体弱等症状。适量饮用何首乌的泡的水，还具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋健骨的功效，但是在服用何首乌的时候，一定要注意每日的饮用量。因为过度的食用何首乌，很容易造成口腔溃疡、上火等不良反应，需谨慎