食盐的功效与作用，这三个食盐吃多了危害要注意预防

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  导致身体水肿
  如果吃盐过多，那么人会感觉很渴，于是会多喝水，这些水分子很快进入血液，被血液里的盐牢牢“吸引”，使血管膨胀。此时，容易发生轻度的水肿。对于一些血液循

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  如何判断呢？教大家一个实用的办法，用手指压迫疑似水肿的部位，如果出现皮肤凹陷，弹性较差，短时间内不能恢复原有状态，就可能是水肿的表现。
  在引起水肿的原因上，多数人都认为和吃盐过多有关，这确实是一个常见因素。我们日常食用的食盐主要成分是氯化钠，每天机体需要食盐的成分为6g，但多数国人都远远超出这个标准。大量