盐摄入过少有何危害？这三个疾病就是盲目低盐饮食

　　在生活中摄入过多高盐的食物会引发血压升高，而在高血压就是一种慢性疾病，给身体带来伤害比较大。因此很多养生的人平时就会限制盐的摄入量，但是并非说食盐摄入量越少越好，如果总是存在盲目低盐饮食行为，容易因为缺乏营养物质而带来负面影响，这样也无法保持身体状态。那么盲目低盐饮食行为有可能会导致哪些疾病的出现呢?

　　一、盐敏感性高血压

　　盐敏性高血压是比较常见的病变。很多人单纯认为摄入高盐食物就容易导致血压升高，其实，过分的追求低盐饮食同样也会导致血压出现变化。很多人长期缺乏食盐摄入，人体对食盐的敏感程度升高，稍微摄入一些食盐可能就会刺激身体导致血压出现变化，这样发生盐敏性高血压概率会明显增高，因此平时食盐的摄入量应该合理控制。

　　二、低钠综合征

　　很多人由于盲目低盐饮食行为会导致血液中需要的钠离子浓度降低，这样细胞内外渗透压出现失衡的现象，有可能会转变成低钠综合征，严重时容易出现脑水肿，甚至让患者死亡，平时不能够盲目低盐饮食，食盐也需要适当补充。人体想要保持健康状态需要有足够的钠离子提供，而食盐的主要成分是氯化钠，里面就含有人体需要的钠离子。

　　三、糖尿病

　　很多人只知道摄入过多的高糖食物容易升高血糖，却不知道这种疾病有可能是盲目低盐饮食行为引起。因为钠离子获取量充足能够维持血液的渗透压正常，如果长期低盐饮食，钠离子摄入过少有可能会让葡萄糖的正常运输受到阻碍，甚至降低胰岛功能，这样葡萄糖无法被人体完全的利用，堆积在血液中就容易导致血糖升高，这就会出现糖尿病的原因。