嗓子疼怎么办最简单的方法，这4种食物能缓解疼痛感

　　在生活中平时没有注意饮水充足的情况下，在加上有些不良的习惯的影响，，那就有可能会出现咽喉疼痛的情况。如果总是有嗓子疼痛的情况，那最好要采取一些改善措施，通过合理的饮食进行调节，这样才能防止嗓子疼痛变的严重。那么嗓子痛吃什么食物好的快呢?

　　一、雪梨

　　在生活中出现嗓子疼痛的情况要注意饮食的调节，通过正确的饮食来改善。一般嗓子疼痛的人可以适当进食雪梨，雪梨是有滋阴润喉的作用。雪梨属于性质偏寒凉的食物，进食之后能够达到降火，清热的功效，这样嗓子疼痛的情况也会好转。因此，存在嗓子疼痛表现的人可以适当进食雪梨来调节身体，获取里面的营养物质，达到止痛，清热等功效。

　　二、枇杷

　　在生活中出现嗓子疼痛的人可以适当进食枇杷，枇杷是比较常见的水果，同样也是具有润喉的功效。在咽喉部位产生疼痛感时适当进食能够调节身体，达到清热，止痛的目的。这样能缓解疼痛感，通常就可以防止咽喉部位不适感长时间存在。

　　三、银耳

　　在生活中出现嗓子疼痛的时候可以适当进食银耳，银耳是常见的食物，用来煮汤进食达到滋阴润喉的作用。如果咽喉部位产生的疼痛感，用糙米，银耳以及冰糖一同煮熟后进食，通常可以达到润喉的效果。这样咽喉部位得到滋润，疼痛感也会减轻许多。因此，发现自己的咽喉部位总是疼痛，需要及时通过合理的饮食进行调节。

　　四、罗汉果

　　在生活中罗汉果用来泡水喝能够达到生津，解渴，润喉的作用，此时咽喉部位得到滋润，疼痛的情况也会得到改善。因此发现自己的嗓子总是疼痛，可以适当用罗汉果来泡水喝。这样咽喉部位得到滋润，疼痛感也会减轻许多。