肚子怕凉一凉就拉肚子是什么原因,一吃冷的就拉肚子该怎么调理

　　每次出去逛街时，都会看到大街上好多穿露脐装的少女们，她们真的是耐冻啊，有时在想到底是年轻啊，可以肆意妄为，在天气还没开始转暖的情况下，这么穿，不怕小肚子着凉吗?

　　我们在追求时尚的同时，也要保护好我们的身体啊，切不可为了一时靓丽，让自己的小肚子受凉。

　　医生前几天看诊了一位正在读高中的女孩，女孩的病症是由于前几天出去玩的时候穿了露脐装，可能肚子受了凉，一天大便的次数很多，有时还伴有恶心头晕的症状产生，医生对此给出解释：这是由于脾虚导致的。平时不要为了风度不要温度啊，爱美之心人人有之，但是也要注重保护好自己的身体啊，不能让自己受罪。

　　对于肚子受凉出现腹泻这种现象在日常生活中还是比较常见的，由于换季带来的温差、晚上睡觉踢被子等等都会使肚子受凉，出现拉肚子的症状。另外，一些小孩子比较调皮，喜欢掀衣服或者吃一些冰冷的食品进入肠道，这些都会刺激到肠胃，导致腹泻。

　　为什么肚子受凉后就容易出现腹泻的情况呢?

　　正常情况下，肚子一旦受凉，人体肚脐眼周围就不能得到很好的保暖，而肚脐中含有很多的血管组织，是腹壁最终的闭合部位，由于人体肚脐部位的皮肤比较薄，缺少肌肉与脂肪的保护，所以它的屏障功能较差，因此肚子容易受凉，导致肠易激综合征的症状，引发腹泻。

　　有人对此会产生疑问，上面所说的肠易激综合征，到底指的是什么症状呢?

　　其实，这种症状是属于胃肠道紊乱性疾病的一种，它的主要表现为：腹泻、腹痛、便秘等症状，这些症状会交替进行，从而引发患者出现肠胃动力紊乱的病症，这种疾病还会让人体内小肠的通透性增加，改变肠道的菌群，又会紊乱患者的脑肠轴调节功能。我们的肚脐在着凉后，会导致腹部受到冷刺激，从而引发胃肠道出现痉挛，我们就会出现拉肚子的症状。

　　对于那些一受凉就容易拉肚子的人群，该如何调理好自己的身体呢?

　　中医认为，这些出现受凉易拉肚子的人群，因为体内脾虚引起的。我们在日常生活中，可以服用一些中药来调理身子。

　　白术

　　白术自古以来有健脾养胃的功效，在调理脾胃问题时少不了它的踪迹，在中医药方中，采用白术为原料的药物很多，如参苓白术散、人参归脾丸、附子理中丸等等，这些都能有效地缓解患者的脾胃问题。

　　五谷杂粮

　　在日常生活中，多食五谷对我们人体肠胃的正常的运作起着很重要的作用，五谷为养，多摄入一些五谷，对我们胃肠道功能的改善，降低其敏感度，起着不错的功效。

　　那么在日常生活中，我们该如何有效地防止自己的肚子受凉呢?

　　首先我们要做好腹部的保暖，防止冷空气直接进入我们的腹部，不要为了美将肚子直接露在外面，特别是天气转冷时，更要做好防冻措施，可以使用暖宝宝或者热水袋来缓解寒冷，这样出现腹泻的概率就会降低很多。

　　还有就是在平常饮食中，少吃一些辛辣刺激的食品，多吃一些暖性易消化的食物，这样对我们的肠胃刺激会降低很多，避免出现腹泻的症状。

　　了解了以上种种拉肚子的症状，我们需要做的就是做好保暖，保护好我们的脾胃，不要让它受到刺激，对我们的脾虚进行调理，这样对我们的健康有利。

为什么一吃凉东西就腹泻，是身体哪里出了问题？

我们每一个人都想拥有一个健康的身体，这样最起码在吃东西的时候能够自由畅快的吃，有些人一吃凉东西就腹泻，是身体哪里出现了问题呢？我认为首先可能是自己肠胃虚弱，另一方面有可能是因为东西本身太凉了，对于身体的刺激性比较大，除此之外，还有可能是东西带有细菌，接下来跟大家具体说明。1.有些人的肠胃比较虚弱，所以一吃凉东西就腹泻。
我就是属于这样的人，因为在小的时候我的肠胃经常出现问题，所以吃了很多药，这进一步导致我的肠胃虚弱，每次一吃凉的和辣的我就容易腹泻，我属于整体的肠胃功能不好，所以只要稍微刺激肠胃的食物都会导致我腹泻。但是只要我吃一些温热的食物就没有什么问题。2.在冬天，吃凉的东西当然容易腹泻。
除了上述原因之外，还有可能是凉的东西，实在是太刺激肠胃了。我们的肠胃是比较虚弱的，一般我们都喜欢吃热的食物，因为这样的食物比较温和，如果我们在冬天，又吃了非常冰的食物，对于我们的肠胃刺激性比较大，当然容易腹泻。3.有可能是食物本身带有细菌。
凉的食物是分很多种的，比如说有些肉类是不能够生吃的，这些肉类上面都会有很多的细菌，如果我们贸然的生吃，很容易导致我们腹泻，有些人喜欢吃鱼类的刺身，直接就开始生吃凉的鱼，这些人也容易腹泻，因为这些细菌都沾染在上了鱼的身上，如果我们加热吃就能够有效的消灭这些细菌。

总而言之，我认为一吃凉的东西就腹泻，可能是很多原因造成的，比如说我们的肠胃本来就虚弱，所以凉东西会刺激我们的肠胃，导致我们腹泻，有可能是凉东西本身就携带细菌，比如说生吃刺身很容易导致人体的腹泻，除此之外，还有可能是因为本身就太凉了。对于我们的身体来说，还是喜欢温热的食物。

一受凉就拉肚子，中医说是脾胃虚弱，有什么办法调理？

一受凉就拉肚子，说明你的身体是有点弱的，在中医上面就属于脾胃虚弱的状态。脾胃虚弱，常见的就是我们吃东西吃的不多，但是又很难去消化，消化不了的话就会便秘，拉肚子或者腹泻，这都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱，一般都会有很多湿气。我们知道很多常识，可以去治疗湿气的。

1:要调整自己的饮食饮食，饮食尽可能的要清淡一些，不要去吃一些街边的油腻的，辛辣的食物，特别是麻辣烫，辣椒，要少吃。一些不健康的肉类也要少吃，不要去伤害我们的胃。有很多人也比较喜欢吃葱，其实冲我们也要少吃，它是发物，会不利于我们养胃。

2:建议吃红豆薏米仁粥。红豆薏米仁粥是比较吸湿气的，但是效果的话是比较要长时间，坚持下去吃才能有反应。不认识什么疾病，我们在医学上面都认为食补要比药补好很多，毕竟是药三分毒。如果你觉得每天煮粥比较麻烦的话，你可以去买红豆薏米仁糊，每天坚持泡着吃也是有很好的效果的。

3:得了任何疾病，开心是最大的良方。不管货了什么病，都要保持良好的心态去面对它，去治疗。让自己身体变得愉悦，心情变得舒畅，不要过度的去担忧这样的事情，而且脾胃虚弱是很小的毛病，很多人都有这样的小毛病，其实是很简单就可以改善过来。我们要注意饮食，注意休息，保持心情舒畅。