痛经怕冷一定是宫寒吗,小腹赘肉多是宫寒吗
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众多姐妹一说起减肥最重要的部位就是小腹了。常见的肥胖往往是因为内分泌失调，高热量食品、久坐不动等原因导致的。
可有些姐妹的赘肉无论怎样也没有办法减去，排除生活习惯外，从中医角度来说，腹部肥胖往往是人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞和宫寒所造成的。
疏通带脉和暖宫，完全可以实现吃饱了再减肥的梦想。
带脉有何用?
大家可以想象这样一个场景，人体其他经脉都是上下纵向而行，“带脉”是横向环绕一圈，就像是头发与皮筋的关系，带脉就像是一根皮
夏季不减肥，全年徒伤悲。
众多姐妹一说起减肥最重要的部位就是小腹了。常见的肥胖往往是因为内分泌失调，高热量食品、久坐不动等原因导致的。
可有些姐妹的赘肉无论怎样也没有办法减去，排除生活习惯外，从中医角度来说，腹部肥胖往往是人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞和宫寒所造成的。
疏通带脉和暖宫，完全可以实现吃饱了再减肥的梦想。
带脉有何用?
大家可以想象这样一个场景，人体其他经脉都是上下纵向而行，“带脉”是横向环绕一圈，就像是头发与皮筋的关系，带脉就像是一根皮筋，把所有经脉扎住让他们不散乱。
有很多30多岁的姐妹，总是在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，那就是“带脉松了”，就好像我们的皮筋，没有办法扎紧头发一样。
带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。西医所谓的各种炎症，疏通带脉才是关键。
保持带脉的气血畅通，对全身竖向走向的经脉气血运行至关重要。想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。
宫寒也会导致小腹肥胖
小腹肥胖除了带脉失去弹性，另外就是和宫寒有关了，当子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，就像是你感到寒冷需要穿衣服一样，子宫也是同样的它越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
宫寒的话，自己是有明显感觉的。老觉得小肚子冰凉，这种凉是从里到外透出来的凉，夏天都会透出凉意，春秋的时候穿裙子容易腿凉、闹肚子，冬天更是手脚冰凉。
再一个比较明显的症状是经后期，经色暗，夹杂血块儿。平时老易感到腰酸腿软。
疏通带脉有高招
1、 灸带脉
腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部。寒则瘀，瘀则堵，和天冷盖被子是一样的，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”。
如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来。除保温外，还要做做艾灸。因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。
可以艾灸带脉穴、中脘、关元、天枢、气海。这些穴位健脾胃，补充气血能量，调节身体消化机能，通便减肥。
天枢穴：
带脉穴：
除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩和艾灸“带脉”，又有同于疏通胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常艾灸这里还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
2、敲带脉
方法也较简单，躺在床上，轻捶自己左右的腰部，100次以上就可以。月经期间和孕期都不要捶。
敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。身体比较敏感的，只需几天就会排便变得通畅。
宫寒引起的肥胖怎么破
艾灸的热辐射以及艾绒的温热药性，是克制宫寒的天敌，艾叶性温加之点燃熏灸，热力能深达胞宫，使气血顺畅。
宫寒分为实寒和虚寒，实寒为剧烈疼痛拒按，原因是外寒入侵凝滞于胞宫；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按，病机是脾肾阳虚，虚寒内生。
宫寒艾灸主要以腰腹部为主，以神阙、关元、子宫、归来、八髎穴为主要艾灸穴位，如果是实寒的话加灸命门，如果是虚寒加灸足三里、三阴交。
可以将这些穴位分成两组，每天艾灸3、4个穴位轮流施灸，不可急攻心切。
来月经前为什么会肚子大？该怎么办？
你好，月经期间肚子胀是很常见的，无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况。都会感觉到肚子胀。第一一定要避免着凉，也不能吃冰激凌之类的饮品，不能吃寒性的大的水果。最好喝姜汤红糖水，玫瑰花热茶。
来月经前为什么会肚子大？该怎么办？
你好，月经期间肚子胀是很常见的，无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况。都会感觉到肚子胀。第一一定要避免着凉，也不能吃冰激凌之类的饮品，不能吃寒性的大的水果。最好喝姜汤红糖水，玫瑰花热茶。
女性都怕宫寒，宫寒对女性有什么危害？如何调理宫寒？
女性朋友都害怕宫寒，宫寒对女性的危害是非常大的，比如说会导致一些子宫疾病、卵巢疾病甚至是输卵管的疾病，要想调理宫寒的话，我们在日常生活当中应该保持腹部的温度，要注意保暖，而且注意运用饮食调理。其实在日常生活里面，女性朋友十个当中有三四个是有妇科疾病的，可能是由于他们子宫寒冷导致的，所以女性朋友都特别害怕自己会有宫寒，宫寒伤害了女性朋友体内的一些器官，同时造成了很大的危害，在日常生活当中，我们可以采取以上的几点进行防护，接下来将会从不同角度给大家好好珍惜一下。
女性朋友大部分都害怕宫寒，接下来首先给大家讲的是宫寒对女性朋友的一些危害。宫寒是十分可怕的，它会诱发一些子宫的疾病，比如说会让女性月经紊乱，甚至是在月经期间非常的疼痛，而且影响到女性的生殖系统，从从而影响了女性的身体健康，如果女性在备孕的话，那么可能有很大的几率不会让其怀孕成功，倘若女性正处于怀孕期间的话，宫寒寒有很大可能会使之流产，除此以外，宫寒还会导致卵巢疾病和输卵管疾病，在中医当中来讲如果女性的子宫受到了寒气的入侵，那么整个人都会非常的虚弱，它会影响到女性的卵巢功能，同样也会营养到输卵管的功能，所以正常备孕的女性可能就不会怀上。
女性基本上都害怕宫寒，想要调解宫寒的话，我们在日常生活当中一定要注意腹部的保暖，而且应该从饮食方面进行调理。之所以有宫寒这种疾病，就是由于人们在日常生活当中没有做好保暖措施，如果腹部每天都非常暖和的话，基本上不会出现这种情况，而且在饮食方面我们可以吃一些补暖气的食物，比如说花生，核桃，红枣等等儿，有条件的话也可以吃羊肉汤进行调理。
对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写的评论下方，我们一起讨论吧。
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