肝脏不好会引起肥胖,肝不好是肥胖造成的吗

变胖，是很多人正在经历的事。

但是，吃进去的东西不仅会变成脂肪堆积在脸、大腿和肚子上，它还会在肝脏上积累，让肝脏「变胖」。

身体变胖后，肝脏也会「胖」

肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪、维生素代谢的重要场所，正常食物中的脂肪经肠胃吸收后进入血液，之后有3条去路。

一是分解成肌肉活动的能源，二是储存在脂肪组织作为潜在能源，三是转运到肝脏进行处理，转变为易被人体吸收的营养物质。

如果每餐大鱼大肉，高脂、高糖饮食，流入肝脏的脂肪变多，就会在肝脏内堆积，使得肝脏“变胖”，当脂类物质超过肝脏重量的5%，或者组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就会发展成脂肪肝。

脂肪肝现在是一个普遍现象了，即便是青年英俊的男性，还是中年臃肿的大叔，都是有不同程度的患病概率。

欧洲《肝病学杂志》发表的一项研究分析了我国的肝病负担和趋势。文章指出，非酒精性脂肪肝、酒精性肝病等代谢性肝病已成为中国人健康的一大威胁。

其中最引人关注的是，我国非酒精性脂肪肝患病率9年内攀升明显，几乎赶上了美国、欧洲、日本等发达国家或地区的患病率。

一旦得了脂肪肝，不仅肝脏会变得“油腻”，还会威胁健康，并发肝硬化，肝癌等。

脂肪性肝病变四部曲：单纯脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纤维化—肝硬化

你不胖，肝脏也可能胖

虽然脂肪和胖，几乎是同义词，但脂肪肝并不是胖子的专属，一项发表在柳叶刀子刊《肠胃病和肝病学》上覆盖1057.6万人的荟萃分析表明，全球脂肪肝患者中约40.8%的人不属于肥胖人群，且19.2%的人是瘦子。

换句话说，每5个脂肪肝患者中，有两人达不到肥胖标准的，还有一个是瘦子。

肝脏的6个「肥胖」成因要注意

长期酗酒。酒精对肝脏的损害不用多说人们也知道，酒精主要在肝脏进行分解代谢，对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。

长期营养过剩。摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

黑龙江的一项研究结果显示，重度肥胖儿童脂肪肝的发病率高达80%，也就是说，10个“胖墩儿”中就有8个脂肪肝。

长期营养不良。缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。

糖尿病患者。由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

高血压、高血脂。高血压与高血脂人群患脂肪肝的比例比一般人群更高，即使是在非肥胖、非糖尿病的高血压血脂人群中，其脂肪肝的发生率依旧是年龄、性别、体重相匹配人群的2~3倍[9]，所以，如果有三高问题，一定要注意控制。

药物。如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚，造成脂肪肝。

尽管，脂肪肝在我国富裕地区平均患病率达17%（12.5%~27.3%），平均每10个人中，约2人有脂肪肝。

但有研究显示，九成脂肪肝患者都处于单纯性脂肪肝阶段，这个时期只要戒烟、控制体重、适当运动、改变不良生活方式即可，不需要服药。但如果发展成了脂肪性肝炎，就需要积极治疗了。

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