为啥子总是肚子疼拉肚子,为什么肚子疼老拉肚子

在我们的日常生活中，有时候必不可免会有肚子疼，拉肚子这类的症状，但是很多人会觉得这是小事，不必在意。认为之所以会导致这些症状，可能是晚上睡觉着凉了，吃坏肚子了，或者是吃的过于油腻辛辣了。然而如果说你心情一激动，接着肚子也开始"激动"了，开始跑厕所；或者在饥饿的时候，一吃东西就开始肚子胀要去"清空内存"；又或者便秘几天，有拉稀几天，不断重复……那你可就要注意了，你可能是得了一种叫"肠易激综合征"的功能性肠病了。

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，一般没有明显的脏器的病变，是一种功能性的消化疾病。肠易激综合征的常见表现有以下几点：

（1） 腹痛：是最主要的症状, 易在进食后出现, 以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。

（2） 腹泻：一般每日 3～5 次左右，大便多呈稀糊状，也可为软便或稀水样。多带有黏液，但绝无脓血。

（3） 便秘：大便干结，量少，可带较多黏液，便秘可与腹泻交替出现。

（4） 腹胀：白天较重，尤其在午后，夜间睡眠后减轻。

我国受到肠易激的困扰的人群多为女性、中青年以及学生等。肠易激的病因现在还不太清楚。有研究认为，它是多种因素共同作用的结果。比如：遗传因素、精神心理异常、肠道感染、粘膜免疫和炎性反应、脑-肠轴功能紊乱、胃肠道动力异常、内脏高敏感、食物不耐受和肠道菌群紊乱等，实属复杂。

如果你患了肠易激，那就应该注意自己的日常生活管理了。

（1）注意饮食

肠易激综合征要尽量避免烟酒辛辣、生冷油硬，这些东西多少都有点刺激胃肠道，一般人吃了没关系，但谁让你的胃肠道那么易激呢？多吃富含粗纤维、易消化的食物，此外还可以补充一些好的酸奶。

（2） 适当运动

比如快步走、慢跑、瑜伽、太极等等。运动本身可以促进胃肠道活动，另外通过运动也可以调整情绪，改善睡眠。（3）去除或规避促发因素

例如缓解自己过大的压力、少发火、保持好心情等等。

（4）主动调整情绪、心态

调整心态，不要过分焦虑，坦然面对。要知道，人类的胃肠道是有思维的，如果我们碰到苦恼的事，会觉得茶不思饭不想；如果遇到好事，瞬间又食欲大增了。

有许多肠易激综合征患者由于病情反复发作，长时间治疗，产生了焦虑、抑郁、甚至恐惧等心理，严重影响工作与生活。其实大家大可不必惊慌，肠易激综合征可防可治，只要大家及时就诊，调适情绪，改善习惯，提高自身抵抗力，肠易激综合征就一定能治好。

#清风计划##我要上头条#

有任何疑问，可以点击我主页左下角的“免费咨询”一栏，或者到平安好医生app直接搜索我的名字，找我详细沟通~

免责声明：部分图片来源网络，若有侵权，请联系删除！

肚子痛拉肚子怎么回事

生理性的多见于，吃过于难以消化的食物，胃肠功能被应激性的出现了功能紊乱，食物在胃肠道停留时间过短而出现腹泻，这种生理性原因比较单一，而且拉肚的时间也比较短。病理性的多见于肚子里的菌群出现紊乱，多出现于小肠和大肠，平时身体可能虚弱；更重要的原因就是被大肠杆菌等不良病菌所感染，腹内出现腹痛、胀等拉肚子的情况。患者在日常生活中出现拉肚子应该及时就医，完善相关检查后进一步治疗，以防止出现电解质紊乱等威胁到生命健康安全的问题。

腹痛腹泻是什么原因导致的?

1、急性肠胃炎
　　急性肠胃炎是引发急性腹痛拉肚子的主要原因之一，饮食不卫生、吃过凉的食物都会引发急性肠胃炎。轻微的肠胃炎只需要控制好日常的饮食就会好转，严重的肠胃炎是需要服用药物来进行治疗的。炎热的夏季，是急性肠胃炎的高发季节，大家一定要注意饮食卫生。
　　2、食物中毒
　　吃了没有煮熟的豆角或者是某些蘑菇，有可能会引发食物中毒，而食物中毒就会引发患者出现急性腹痛拉肚子，还会导致患者出现头晕、呕吐不止、呼吸急促等现象，在出现食物中毒的症状后，患者应当及时的去医院进行治疗。
　　3、食物过敏
　　有些人可能对于牛奶或者花生等食物过敏，在吃了这些过敏的食物后，就容易出现急性腹痛拉肚子。对于某些食物过敏的患者，在日常应当禁止吃过敏的食物。
　　4、其它因素
　　急性腹痛拉肚子有可能是肠胃以外的疾病所引起，当人体的胆囊或者是胰腺在发生病变时，就会引发患者出现急性腹痛拉肚子。尤其是当患者在吃了含有高脂肪的食物后，会导致胆囊和胰腺的负担增大，从而引起剧烈的腹痛和消化不良性拉肚子。