心理学为什么会不由自主想联系恋人呢「心理学为什么会不由自主想联系恋人」
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热恋的时候一直想着对方，可以说是荷尔蒙的作用，加上心灵的一些表现，这是美好的经验，一般我们不会把美好的经验叫做强迫思考或强迫症。热恋中的人想着对方的时候，是一种愉悦的心情，见不到是一种焦虑、一种思念，基本上是一个正面的情绪。
失恋可能比较苦。失恋就像我们讲的完形治疗的未竟事物，情绪经
爱情是浪漫的，是很特殊的身心灵的经验。热恋中的人或失恋的人，一般都会有一种不由自主想要联系恋人的冲动，通常这种情况持续时间比较短，但有的人会持续很长一段时间，对生活会造成一定影响，这算不算强迫性思考？
热恋的时候一直想着对方，可以说是荷尔蒙的作用，加上心灵的一些表现，这是美好的经验，一般我们不会把美好的经验叫做强迫思考或强迫症。热恋中的人想着对方的时候，是一种愉悦的心情，见不到是一种焦虑、一种思念，基本上是一个正面的情绪。
失恋可能比较苦。失恋就像我们讲的完形治疗的未竟事物，情绪经验没办法完成。有些人失恋不会很久，就能重新找到新的恋情，然后投入新的爱情。有一些人失恋以后很难走出来。这也牵涉到爱情本身，身心灵的互动很深刻，失去以后无法继续，就会很痛苦。
如果很长时间一直走不出来，这确实会在生活、情绪方面造成一些状况。一般的人可能会用忙碌、更多的人际活动或工作，来让自己慢慢淡化这种感觉，有的人可能会借酒浇愁。不管怎样，如果一个人对爱情如此执着，要削弱它，并不容易。
目前全世界研究都发现，对性侵害的人犯开展的治疗，都是失败的。因为通过强迫异性、侵害异性造成的性满足，是非常强烈的增强，有时候比吸毒还严重。现在讲的是爱情关系，并不是说爱情里会有性侵害，爱情本身包括性关系，也包括非性的关系，像人际互动，再加上两个人的观念、个性互相吸引。这些都是爱情关系的增强因素。
可以想象爱情的过程当中，人得到了多强烈、多持久的连续增强，连续增强如此强烈，要削弱是很不容易的。如果有人失恋很长的时间，还陷在没有办法不想念对方、没有办法自然地去跟别人交往互动、没有办法好好工作的程度，可能需要做一些处理。
但是，单纯从认知层面去处理可能效果有限，需要从情绪层面，让他的未竟事务、没有体验完的情绪经验，在经历一些内在的矛盾冲突后充分表现出来，让他充分体验完成情绪经验。完成之后，他的情绪就会从高峰走下来，才能结束，告一段落。如果没有完成，他可能会一直处在失恋的感觉中。
有一些人如果投入新的恋情，不管他是主动或被动，把感情转投入在另外一个人身上，有时也可以解决失恋造成的情绪问题。但是，如果是找另外一个人替代的话，是不太妥当的。因为对方变成前任的替身，事实上也不公平。
先把原来未完成的情绪经验，通过体验、治疗，让它完成、结束、告一段落，再去展开新的恋情比较好。总之，跟爱情有关的东西，如果用强迫观念、强迫行为这种变态异常的观点去界定，不是很妥当。因为，爱情基本上是一个非常美好的经验，这个经验失落了，没有完成，可能要经过七八个阶段才有办法结束。它跟强迫症不太一样。这两个不能等同。
在美国，有很多电视节目、书籍都在讨论分手的阶段，教人怎么样告别一段恋情。可见对感情问题的处理，古今中外都是很重要的一个经验，很少人会用变态心理学或者是异常行为来描述。它跟强迫症不太一样，强迫症是病态行为，是损己不利人。失恋、想念对方、想要跟对方联络，如果不去破坏对方，我们会正面看待，比较同情这些人。
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忍不住隔几天就想联系一次,这是什么心理学效应
忍不住隔几天就想联系一次，我觉得这也不是什么心理学效应吧，只是因为这个人，他首先在你的心里，他是有一定位置的。当她在你心里有一定位置的时候，你几天没和他说话就会思念他，这也是很正常，不管是朋友或者是恋人也好，总归会有之前那种情况，就像你父母啊，这些都是人，如果你隔了几天好像没有联系父母，这这是有一点会思念他们，会再向他们在做什么呀？都是一样的状态。所以忍不住隔几天就想联系一次的原因是因为我们之间有感情的存在，不管是爱情也好，亲戚也好，友情也好。总归是有牵绊的，这应该就是内心所向往的东西吧。因为心里在意，所以说才想在实际行动上控制了你大脑的那个想法。
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