失去的爱情怎么挽回,失去的爱情怎么挽回

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为爱而生，为爱而死，是我们每一个人对爱情持有的一种忠贞不渝的敬畏之心和态度。

然而，在爱情的这条道路上，却总是充满着我们无法预知的困难和阻碍，而脆弱的爱情，也终将不敌这些困难和阻碍，使得那些无数看似美好的爱情，没能走到最后，就半路夭折了……

人，都是有七情六欲的，有喜怒悲哀的，在面对半路被夭折的爱情，无论是出于什么原因，我们都会为失去的爱情，而感到伤心难过、痛哭流涕、甚至会因悲伤过度，而陷入精神异常，心理健康出问题等等，这些现象，在我们日常的生活中，比比皆是，着实令旁人看到甚感心痛的同时，又为你的痴情，自己伤害着自己的身体，觉得很不值。

那么，作为被爱情伤害的你，在面对失去的一份爱情时，无非就是因为这三种情况而难过……认清了，或许就不痛了！

一、还真爱着对方

你发现自己难过，确实是对对方还留存着有真爱，无关对方怎么伤害你，只要对方回心转意，只要对方的人，属于你，自己都可以既往不咎，甚至自己可以低微到尘埃里，也愿意换得对方的回来。

可是，你要想清楚，有裂缝的爱情，即便是对方回心转意了，回到了你身边，恐怕这样的爱情也变味了，而你也有可能由真爱，慢慢地变成不爱对方了。因为，你会在日后的岁月里，质疑自己这样做，到底值不值得？！

二、不甘心自己的付出，舍不得这段感情

一段爱情不管好坏，都倾注了彼此的精力和感情在里面，自然在面对爱情破裂时，心里难免有不甘心和舍不得，而这种“不甘心和舍不得”，从某种意义上来说，并非还真的爱着对方。

所以，若是这样，当事者应该尽快让自己的情绪平复下来，才是。不爱了，就是不爱了，尽快让自己放下来，才是最明智地做法。

三、不确定自己是否还爱着对方，或者是不舍得这段感情，连自己都无法分辨清楚，反正就是难过

这种情况，即是：“我好像还爱着对方的，同时我也是舍不得、不甘心失去这段爱情的”。

类似这种情况的人，是以上两者的结合体，但这种情况，又是绝大多数，因爱情受伤害者的一种心境。

那么，你又是以上三种的哪种情况和心境呢？

不过，话又说回来，无论你是以上哪种情况都好，既然爱情已经破裂，还是那句老话，即便是被挽回来了，爱情也失去了她原有的味道了。

所以，被爱情已经伤害过的你，首先你要去接受这个事实，然后再来调节自己的情绪和心态，这才是对自己身心健康负责任的一种积极的态度。

说真的，一个人为了一份失去的、不值得爱情，而过度地难过，确实是傻到家了。

因为，对于一份失去的爱情，真的没有必要再去挽回来了，就任由她去吧……

-END-

作者简介：稻子，情感作者，情感达人。解救情感困惑的你，抚慰心灵伤痛的你，一起共鸣、一起治愈、一起幸福吧。欢迎点击关注：稻子熟了，让我一起成为朋友。

声明：本文配图来源于网络。原创内容，未经授权，禁止抄袭

失恋了你为什么会难过？25条失恋难过的原因

1.觉得再也找不到那个能够包容自己的一切的人了（哪怕只是曾经）

2.再也i找不回当初那个义无反顾的自己了

3.我以为我们只是吵架啊，就像以往的每一次吵架一样

4.我的朋友都知道你，却不知道我们已经没有在一起

5.你说过的每一句关于未来的话我即使再怀疑也都相信了，因为我始终认为你是这个世界上离我最近的人

6.我想过和你分开，没想过会永远和你分开

7.即使再怎么抱怨你，都把你当成了这个世界上最亲近的人

8.你知道吗，每天醒来，再无期待

9.所有的密码都在呼喊着你的名字，你却永远在我的世界里消失

10.最难过的不是两个不适合的人分开，而是你说对我再无期待

11.始终不敢相信逝去的日子和逝去的人已经成为云烟，和你发生的一切依旧在眼前

12.未来都和你计划好了，你说放弃就放弃了

13.我以为我们都是彼此的无可替代

14.我始终记得，第一次见面时，你的声音是那么的孤单，我的声音是那么的忧伤

16.可能再也找不到为另一个人付出全部的理由了

17.说好了一辈子，曾经以为会少了一天一分一秒都不行，我真的傻傻信了

18.那一天你说以后要死在一起，要一起去死，我说好啊

19.大概我也不知道自己会这么脆弱吧

20.少了你，过去失去了意义

21.我一个人是有多么恐惧未来

22.如果我们走不到最后，如果你走得远，如果我走不出来，能不能只说不爱，而不要提伤害

23.听一首情歌，都像是一次撕开的伤害

24.对你的一切情感还在，你已和他人拥入怀。

25.你觉得难过再也找不到人陪。

失恋难过的句子

1、【人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题，我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。】

2、【我真的好羡慕那些一生病就有好多人关心的人。】

3、【别说你舍不得，再舍不得，你不也说出了分手么？】

4、【好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。】

5、【若是有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我】

6、【我多想一个不小心就和你白头偕老。】

7、【希望你别迷路了，希望你交到好朋友，希望你别再被人欺负，希望你幸福，希望你一个人，也能够坚强。】

8、【什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。】

9、【生能尽欢，死亦无憾。】

10、【脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。】

11、【生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗？其实，这些才是自己最坚固的后盾。】

12、【如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中从成功中从生活品味出人生的哲理。】

13、【曾几何时，从你的眼神里，我找不到我的影子，却，依然和你走在一起；曾几何时，我也体会不到你的温暖，还有你那柔柔的情怀，却，一如既往的爱着你；曾几何时，你的沉默，无情的打击着我们的爱情，把仅有的默契消失殆尽，就是再多的我爱你，终究也抵不过你绝情的伤害。】

14、【和美女睡，兴奋到死！和情人睡，醉生梦死！和丑女睡，生不如死！】

15、【外表与世无争，内心欲望丛生。】

16、【你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。】

17、【姐不是电视机，不要老是盯着姐看。】

18、【与其说是结束，不如说是一个新的开始，因为失恋总是因为那段恋情有些问题，人的问题或是环境的问题，前面会有新的路要走。】

19、【真心离伤心最近。】

20、【如果爱情可以违心去爱，我选择沉默不语。】

21、【我赢了所有人，但却输掉了你。】

22、【世界上最假的一句话是，未成年人不得入内。】

23、【岁月就像一条河，左岸是没法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。】

24、【余生分开走，千万别回头。】

25、【放手也是一种爱吧，只是这种爱你是永远也不会懂的！】

26、【分手后有时候会故意换一个跟他差不多的头像。】

27、【所谓的一见钟情的感情，最终还是放下了。】

28、【你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心，今天回首，何尝不是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。】

29、【有些人，你以为可以见面的。有些事，你以为可以一直继续的。】

30、【我们，算了吧。我累了。】

31、【失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊。】

32、【你知道我为什么要玩lol么，其实我真的不喜欢这类游戏，只是因为你喜欢。】

33、【分手了，我连眼泪都没有力气流。】

34、【其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！】

35、【我们渐行渐远，最终再也回不到终点。】

36、【我记得，你的手掌是温暖的，你曾说爱我。我们兜兜转转走了这么久又回到了这里。你很快又投入另一段新的恋情。我们曾执手说好的甜蜜誓言被我们合力敲碎了。原来时间让我们遗失了彼此的同时，我们也学会了淡忘。你曾说年少时，爱与喜欢。不过是一场自顾自的执着。但我爱你。爱了整整一个曾经。】

37、【如果我用你待我的方式来待你，恐怕你会恨死我。】

38、【深情从来都是被辜负只有薄情才会被反复思念。】

39、【因为我爱你，我强留这份感情，委曲求全的在你身边，要去包容你的背叛，你的自私，你的伤害，我所付出的一切换来的就是一个不再爱我的你。】

40、【有时，当你外表在笑的时候，内心是否在哭？】

41、【没有人懂我骨子里的伤悲，没有人懂得我生命的无奈，没有人懂我爱恨不能的酸楚，人的心到底是什么做的？这个世界太冷酷，让人无力翻身，我不知道我还能撑多久，会彻底崩溃，有谁会知道心疼是多疼？有谁知道无助时需要什么吗？红尘本是素笺一张，尘埃落定，溅落了一地的忧伤，唉！终究无语话凄凉！】

42、【你是否也像我，曾看着手机流眼泪。】

43、【时间没有等我，是你忘了带我走，我左手是过目不忘的萤火，右手是十年一个漫长的打坐。】

44、【年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。】

45、【将心底的长叹暂搁一旁，独自一人，执伞漫步。沿着昔日蜿蜒的石径，一路前行。径上青苔依然嫩绿盎然，生机无限，回味着那熟悉的味道，竟然有种撕心裂肺的感觉。原来，心痛竟然是这种滋味。】

46、【要知道，分手后说当朋友是有多么伤人心。失恋难过的句子】

47、【明明是你靠近我的，到最后沉沦的却是我。】

48、【外表坚强的女汉子是不是晚上也会怕黑。】

49、【有时候，除了说再见，别无选择。】

50、【baby对不起。我用错了方式去爱你。然而请信任。用尽一切方法，也要爱着你。】

51、【我分手了，他和我闺蜜瞬间就变成情侣头像情侣名了。】

52、【想念不如怀念，怀念不如祭念，祭念不如不念。】

53、【致我们失去的爱情我走好，请你也走好】

54、【淫雨欲坠，情意无陪。孤燕南飞，苦煞心扉。昨日酒美，今朝人醉。叶落秋睡，何人丧悲】

55、【忘记你，是为了证明我可以忘记你。】

56、【曾经多渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。】

57、【幸福是不会重复的，失去了就不会再回来了。】

58、【有时候觉得自己特别傻，让人先有说分手的机会。】

59、【消失的时间倒影着曾经的片断，望着天边的启明，新的一天又未来临，粉碎的清梦，苍白了我成熟的脸，耳边听着的是昨天的离歌，迎接来的却是来日的叹气。】

60、【在放手以后，不再拥有彼此的温柔。】

61、【曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。】

62、【看看你的排名，就知道你班有多少人。】

63、【你相信的向来都是别人的嘴，从未是我的心。失恋难过的最新句子】

64、【我们，已经多久不联系了。感觉这一辈子都不会再见到你了。有些事，不说是个结，说了就是一个疤。那些不能说的秘密，会不会成为我们永不见面的借口。一直在想，很多年以后，如果我和你，就这样再也不联系，可突然有一天，就这么站在喧嚣的人群里，相互注视着对方，第一句话需要多大的勇气才说的出。】

65、【只想听到你说，祝我幸福。】

66、【夜晚的漆黑，也掩藏不了我的泪水。】

67、【当昨日的梦已无法还原，当你再扶不起一丝记忆的幼苗，当你执意的步点踩痛我离别的视线，你知道我在等你吗？等你遗忘，等你不再回首从前一声坦诚的祝福，等你在我点亮所有的灯笼、满世界寻找又一个你时，你已化成一帘幽梦，轻轻地唤我！】

68、【当我按下删除键的那一刻起，你在我眼里就一文不值了。】

69、【寂寞太会见缝插针。】

70、【只是你希望的那个人不在身边，才会有那么多的寂寞吧！心满了，自然不觉得寂寞，爱来了，自然不会去寂寞。世界，有时候孤单的很需要另一个同类。等到我们找到属于自己的那个同类时，寂寞便不愿再光顾。】

71、【我不会从黑名单里加回任意一个我拉黑的人就像我不会拥抱所有想要放弃我的人】

72、【后来我才知道爱情里的背叛和欺骗是不可避免的是你让我学会怀恨是你让我如此扎人。】

73、【我以为我害怕的，是告别的时刻，塬来，我同样害怕重逢。】

74、【你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。】

75、【鱼上钩了，那是由于鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑】

76、【好好爱惜珍重，就是永久的情】

77、【你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！】

78、【有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。】

79、【爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事。】

80、【等待你的关心，等到我关上了心。】

81、【买了跟他一样的T恤终于到货了，然后他早已不在了。失恋难过的句子精选】

82、【我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。】

83、【你既然选择后退，我成全你旳美，让你飞。】

84、【总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？】

85、【望着你消逝的背影，嗅着从你身上散落的香烟味。】

86、【想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。】

87、【不疯魔，不成活。】

88、【因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。】

89、【谁让谁红了眼眶，谁又能笑着原谅。】

90、【我怀旧，因为我看不到你和未来。】

91、【都是无奈的很，美丽的货色千千万万，属于自己的却未几，自己可抉择，可拥有的更少。】

92、【结束以后别告诉她我恨你爱情是两个人的事错过了大家都有责任，一个人总要有个新的开始别让过去把你栓在悲哀的殿堂】

93、【他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。】

94、【有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。错过沿途的风景，错过此时的雪季，错过彼时的花季。天涯太远，一生太长，花期荼迷，也抵不住荏苒时光。记忆更迭，谁苍白了谁的等待，谁无悔着谁的执着。】

95、【人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子都在想你。】

96、【我们分手了，他只说了一句我爱你。】

97、【我恨不得把自己埋进泥土长成另一种模样另一副硬心肠。】

98、【就算失恋是因为你的长相、或学历、或修养、或气质不尽对方的意，人家向你出示了红牌。你也不必弄得一副很受伤很打击的样子。】

99、【经不住似水流年，逃不过此间少年。】

100、【这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失踪去些什么。】

101、【要么忍，要么残忍。】

102、【眼泪滑落，幸福走了。从此以后，各自天涯。】

103、【离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。】

104、【还是小时候好，一颗糖足以忘掉所有。】

105、【天空失去了云，它会不会寂寞？云失去了一片天，它该往哪里停泊？你离开了我，我的心，该不该为你保留？】

106、【失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。】

107、【我心里一直有你，只是比例变了而已。】

108、【若不是听到你说分手，打死我也不会相信你会丢下我。】

109、【脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。】

110、【在谁的面前都是自傲，唯独在你面前我是卑微的。】

111、【当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。】

112、【不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。】

113、【你就这么始终信任着。坚守着。执着着。直到有一天，你所站的处所只留下了你一个人。】

114、【天空开始放晴，微风划过，如此轻柔，想每次你偷亲我的脸颊一样，我笑了，仅仅是因为想起了你。】

115、【被紧密的透不过气的世界，包裹着的你我都学不会挣扎。】

116、【年华岁月，终究抵不过一句寂寞。】

你是因为什么而失恋的？

1.两个人都有性格，僵着，到最后也没人主动。

2.因为不合适。真的是最烂的理由。

3.他说不爱了，后来我发现他跟前女友又好了。

4.他什么都没说，连为什么要跟我分手都没说，不知道该怎么办。

5.他不够爱我，他放不下他初恋。

6.就觉得 再也找不到那么用力爱一个人的感觉了。

7.我看过他爱我的样子，所以我知道他这个样子不爱我。所以我就放手了，别再纠缠他了。

8.门不当户不对，家庭矛盾。

9.因为我开始爱了，而他却不爱了。

10.大概是因为那天，天气不好，风太大了，粥太烫了，起晚了。

11.在一起一年半，期间三天一小吵，五天一大吵，最后三观不合我提了分手。可我还爱他。

12.他说我对他管的太紧 ，没给他私人空间。说他对我的爱已经消耗殆尽。我只是知道，他不够爱我。

13.突然间的冷暴力。

14.因为我一时冲动，跟他提分手结果真的分了，我拼命挽留，结果还是没用，他说我们不可能了。可我想跟他重新开始。

15.他说我变了，变得越来越无理取闹，斤斤计较。

16.说到底一个人离开另一个人，都是因为不够爱，是我先说离开的。可他也没有再找过我。

17.她去南方找她的初恋。现在她跟她的初恋已经结婚了，快要生孩子了。后来想想，我只是途经了她的一次绽放。

18.因为前女友，他可能爱我，但是更爱前女友吧。

19.有句歌词很适合。既然我感动不了你，我就放过我自己。

20.我们都在等对方主动。

21.他说我把他放得太高了，我把自己放在低处。这样的爱情不平等。可是喜欢一个人不就是想对他很好很好嘛。

22.两个人装作若无其事，她不说，我装傻。

23.忽冷忽热。

24.最大问题是异地吧，不喜欢就是不喜欢了，所有问题在我看来都只是不够爱，想想他现在冷漠的样子，感觉似乎从没爱过我一样。

25.她很好我不够成熟，等到我成熟了她已经不喜欢我了。

26.赌气说了分手，挽回无果，他说他累了，不喜欢了，想分。

27.因为明明相爱的两个人因为距离开始说违心的话，开始因为猜疑互相试探彼此，开始用吵架里提醒彼此还是男女朋友的关系，慢慢都累了，互相放手了。

28.因为察觉出我俩不可能了，自己提出分手，幸好，他轻而易举的答应了，大概是等着我说出来然后好跟下一个女生继续哭诉自己有多惨，然后和人家在一起吧。

失恋难过的爱情说说（47条）

一、感情不就是你情我愿爱恨扯平两不相欠

二、一瞬间就能把握的心填满的你让我一辈子都忘不掉

三、我选择了分手，不是不爱他，更不是爱上了别人，只是觉得我们两个再也回不去了。

四、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。

五、思念久了幻如梦，伪装久了心会痛

六、你可以爱一个人到尘埃里，可尘埃里的你却总被人忽视。

七、你走后的余生，对于我而言都是噩梦

八、安心全部的邪念，凝听本身心中的设法。

九、曾经的那些泪水，只是为了让大家学会辨别。

十、跟你借的幸福最终还是要还你的

十一、分手，所有的理由终究都会成为借口。

十二、后来我终于不喜欢你了，开始了新的生活，身边人的样貌脾气样样不像你。

十三、大家明明等不起，却总是在等待。大家明明伤不起，却总是在受伤。大家明明不懂爱，却总是在说爱。

十四、阳光很好，风很好，云朵很好，我没有你也很好。

十五、失而复得的东西根本就回不到最初的样子。

十六、爱情就像漂流瓶，总有靠岸的一天。

十七、懵懂的我们已不再懵懂，纯真的笑容已不再纯真，时光你带走了那份属于我们的青春！

十八、有时候听的人笑了,说的人却心动了。

十九、我控制不住的想念，让我知道这些都是过错

二十、人会老，爱情也会，放着大量防腐剂的食物都有着变质的危险

二十一、明明是想让自己忘记那个人，但是我发现，我不是在忘记你，而是在一天天的想念你。

二十二、我选择了分手，不是不爱他，更不是爱上了别人，只是觉得我们两个再也回不去了。

二十三、爱情是场及时雨突然便降临，侧耳聆听心，就会变得无限透明。

二十四、人生，是不是就像一场场梦一样，做过了，也就忘记了。

二十五、我们终于在一起了，可惜他却爱着她，放不下她

二十六、既然爱情已经失去，那就忘记吧

二十七、不经意间，我们错过了很多东西，季节，美景，还有遗失的美好!

二十八、就算对你再舍不得，我也要忘记

二十九、谢谢你把说分手的机会留给了我，说的好像我真的有选择权一样。

三十、世界上最遥远的距离就是我在等你回头，你却头也不回的走了

三十一、失而复得的东西根本就回不到最初的样子。

三十二、一人走，一人睡，一人哭，一人笑，终是一人。

三十三、没有我以后，别一个人喝酒，也别再来找我，你应该幸福的，我就陪你到这里。

三十四、给我伤害的不正是你的承诺吗

三十五、我以为我的努力你会懂，可那只是我以为

三十六、我以为留下来没有错，我以为努力过你会懂。

三十七、承诺再多，做不到也会变成谎言

三十八、你说能伴你多久，葬你身边够不够。

三十九、我的演技一定很好然后所有人都觉得我是乐天派

四十、你不必对我有亏欠，以后谁在你身边就对谁好一点。

四十一、失去的东西在拿回来就不是原来的样子了不是吗

四十二、再也找不到可以打扰你的理由了。

四十三、再遇见你的时候请一定要刮起大风，这样流泪的话我也好有个理由。

四十四、爱你的日子是我想回也回不去的曾经尽管时间很短但是有你的日子很美不会只是黑白

四十五、我爱你，关你毛事。不要以为我爱你，就把我对你的爱随意践踏。

四十六、对不起，我不是金刚不坏的不死小强，我也会受伤会心痛，我没你想象的那么坚强

四十七、因为深爱，所以彷徨。因为不能失去，所以小心翼翼。

如何挽回失去的爱情

一般而言，如果是外部原因造成的分手，双方感情往往都未必会破裂。所以只要能解决或者缓           解外部压力，挽回并不是什么难事。很多时候只要双方好好沟通，就能破镜重圆。

内里原因，则包括了双方相处中，感情变淡和矛盾激化等。

感情变淡，往往是因为相处得太久，双方或者一方变得不在乎对方。遇到这种原因造成的分               手，比较流行的‘冷冻’挽回和‘断联’挽回，其实都不太合适。

本来你们的爱河就已经细如涓涓泉水，甚至已经干涸。加强力度去维护都未必来得及，还去冷           冻情绪甚至彻底断绝联系，未免有些过于想当然。

其实，在那种情况下，比较理想的做法，是尽量保持朋友关系。再不济，也要尽量保持联系。           然后努力改变自己，直接进行‘二次吸引’。

因为太在乎，所以容易失去。纵然闹得不可开交，分手之后，彼此心里往往都还很在乎对方。           就算是铁了心的分手，那也很可能是因爱生恨。

遇到这类情况引起的分手，可以根据感情破裂程度轻重，分手的真假性，对应选择‘冷冻’挽回             和‘断联’挽回。

除了原因的分析，挽回的态度也很重要。

首先，你必须要接受一个事实，是你想挽回对方，而不是对方想挽回你。

所以挽回的时候，你必须以积极主动的态度却应对，而不是一味的改变自己，然后被动的等               待。

原地傻傻的等，他很可能和你错身而过，视而不见。

其次，你得弄明白一个道理，感情是双方心甘情愿，而不是谁施舍谁。

因为单身狗越来越多的缘故，有些女性心里渐渐有了一种盲目的自傲。总觉得自己愿意和对方           相处，那是看得起对方。

其实爱情，需要的是看得上，而不是看得起。

所以不管是你主动提出分手，还是被分手，都别把挽回当成一种对对方的施舍或者乞怜。

挽回爱情，其实一种强大自我，重建信心，进而二次吸引的过程。

挽回和追求，有一个共同点，就是都不需要刻意保持高姿态，也不用卑躬屈膝。

找到原因，选好策略，改变态度，还需要注意细节。

细节有很多，挽回的时机、挽回时候第一次见面的长短、挽回之时的话语以及挽回初期相处的           态度等等。

但是，还有一点也不可忽略，那就是在挽回他之前，先要学会爱自己。我们常常听说一句话，           一个懂得爱自己的人，才能更好的去爱别人。

其实，绝大部分挽回方法也都提到过，在挽回之前要丰富生活。

丰富生活的最终目的，就是让你更好的爱自己。

学会了爱自己，才能更容易去爱他，也才能在重遇之后，更好的相处。

不过，时间不等人，所以你拖不起。分手之后，尽快的改变自己，才能更好的把握挽回的时                机。

拓展资料

给男友多一些理解与沟通

一、与男友交谈时选准话题。
谁都希望别人关心自己，如果你对准男友选择话题，对方就会倍感兴趣。比如你同男友初约                黄昏后，你就他的工作、兴趣等展开话题，对方就会敞开心扉，打开话匣子，兴致勃勃地与                你海聊 神侃起来。

二、表现你的真诚。
没有人会喜欢与不真诚的人打交道，尤其是自己最亲密的人，所以在与男友相处时，一定要时            刻变现出自己的真诚，让男友放下所有的戒备，这样他才能推心置腹地与你畅谈。

三、让自己更独立更有品味。

自信的女人最美丽，独立不是让你离男友更远，而是让男友更加对你上心，只有当你对男友               有足够的吸引力的时候，他才会时时的将你放在心上。

此时你对男友的理解和与他进行的沟通才更有说服力，效果也会更加显著，至少他会乐于其               成的与你沟通，把自己的烦恼和苦闷与你诉说，那么接下来就是你发挥作用的时候了。

五、体谅男友的一些小毛病
男友因为工作忙，陪你的时间很少；男友一回到家就把脏袜子脱了乱丢；男友在外面喝酒没有             提前跟你报备……这些在你看来，都是极不能容忍的。

但是，你不妨转念一想，或许就觉得其实并没有多大的事，不仅原谅他了还会心疼。