痛经该说什么,女性痛经的4个忠告

哈喽，大家好，我是超哥。今天的内容是各位小姐妹都很关心的姨妈问题！下面这个对话，大家听听看，是不是很熟悉了。

“我姨妈来了，肚子好痛.....”

“宝贝,我给你冲杯红糖水好不好”

这样的场景有没有好熟悉?是不是很温馨?有没有特感动?

但是超哥很不幸地告诉你，除了让你感动一下，对于你的痛经作用甚微，他都没来过亲戚,何以谈痛经?

痛经是青春美少女们绕不过的坎，90%的女生都遇到过痛经,只是痛经的轻重不同，有的轻如鸿毛，有的重如泰山。是指在月经前后及月经期出现的下腹部痉挛性疼痛。

很难准确地表述痛经的感觉，每个女生痛的感觉不同，超哥有时候真恨自己不是个女孩子，难以感同身受。

不过以超哥多年门诊的总结有以下几种描述：肚子里拧成一团的痛,一道闪电劈中肚子的痛，挖土机在肚子里挖子宫的痛，子宫被人踩在脚下用力搓揉的痛..

说不下去了,超哥想想都觉得肚子痛，女生太不容易了！作为男生就用杯红糖水打发了，是不是真爱?

快拿本本记下超哥给大家科普的痛经原理，关于痛经，之前超哥写过几篇系列科普，也出了很多科普视频哈！

首先什么是痛经？分为哪些?

痛经为妇科的常见症之一，是指姨妈前后或姨妈期出现下腹部疼痛、胀胀且的感觉，还会有腰酸或其它不适。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，两者在对机体的影响以及处理的方法上存在明显的差异。

那么痛经都有哪些症状呢?

原发性痛经在青春期多见，多在月经初潮后1~2年内发生。疼痛多在月经来潮后开始，最早可能出现在经前12小时，以月经第一天疼痛最为明显，持续2~3天后缓解。

一般会感觉下腹部有剧烈的绞痛，有些类似于腹泻时的疼痛；有些人还会感到腰痛、臀部或者大腿内侧疼痛。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

子宫内膜异位症呢，典型的症状为继发性痛经、疼痛进行性加重，疼痛大多表现在肚子中间偏下的地方、腰骶及盆腔中部， 一般会在月经来潮时出现，并持续至整个经期。异位的祸首可导致大和谐时候的不适，表现为大和谐时下腹痛，另外还可表现为不孕及月经异常。

子宫腺肌症的主要表现为姨妈量较多、周期延长及逐渐加重的进行性痛经,疼痛位于下腹正中，常于月经前1周开始，直至月经结束。

说的太拗口了，不好理解。超哥打个比方，月经就相当割韭菜的过程，子宫内膜细胞相当于农场主，内膜相当于韭菜。每个月开始农场主先撒些雌激素，让韭菜长起来长到一定厚度后，再撒些孕激素，在雌和孕激素消退时内膜也就脱落，相当于割韭菜。

但是脱落的内膜还在宫腔里呀，不能一直放着,这时农场主又会再撒些前列腺素，让子宫收缩动起来，把这些割的韭菜挤出来，排出宫腔也就形成了月经。

既然是割韭菜，自然会受到天气的影响，这里的「天气」包括平时的心情、饮食、运动、作息时间等。这个过程风调雨顺，月月收割，也不会痛经。

但是如果这期间天气不好，大风大雨的刮起来，这时子宫内膜细胞可能会受影响，不知不觉的把前列腺素撒多了，就会让子宫过度的收缩痉挛，从而出现痛经。

解释完原理了，那么原发性痛经该怎么办?

原发性痛经应重视心理调节，月经时的轻度不适是正常的生理反应，消除紧张和顾虑可一定程度上缓解疼痛。另外，足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛也有一定的帮助。

疼痛不能忍受时可以求助一些常见药，不过具体是什么药，超哥在这就不过多提及了，还是提醒小姐妹们要遵医嘱使用。

很多小伙伴肯定已经有点晕乎，痛经已经虐我千百遍,还让我怎么分得清原发性、继发性，管它啥痛经，超哥你就告诉我该怎么办吧。

不要着急，超哥之所以解释原发性痛经和继发性痛经，就是因为它俩的处理方法是不同的，不分清楚，又谈何征服了?

刚跟大家说了，原发性痛经可以遵医嘱用一些常见的，就比如某某芬，那继发性痛经呢？

继发性痛经，也就是子宫内膜异位症，它的处置强调个体化。子宫腺肌病的处置应根据症状、年龄和生育要求而定，目前尚无根治性药物，手术（不直接说手术，可以给个开刀的手势）是主要的治疗手段。

这次聊得这么透彻，大家都能分得清自己是什么情况了吧。也都知道了，下次女生再痛经,男朋友的正确打开方式是什么吧?

告诉一下大家，超哥的秘籍！

第一步：迅速伺候上热水袋，但是需要注意水温适中，不要太烫、不要贴肚皮放、别烫伤了！不然就离挨打不远了，找准位置，子宫在肚脐以下盆腔里，肚脐上那是胃!

第二步：倒杯温水。递上布洛芬。注：要尽量记住女生月经的大概时间，那段时间最好随身携带布洛芬,或者放在家里方便的位置。

第三步：爱的抱抱，爱的包包。要点：做好以上两步，这时可以给她一个爱的抱抱,给她安慰,然后打开手机，看看购物车，实时下单，帮她愉悦心情。

第四步：督促锻炼，必要时及时就医。要点:平时多陪她做运动，锻炼身体可以

预防痛经的发生，如果她每次来月经都很痛，这时需要抓紧去医院就诊，排除继发性痛经，遵医嘱进行处理。

如果是母胎solo，以上四步同样适用，只是要自己动手准备，自己吃药，自己锻炼，自己去看医生。