肚子像熟透的西瓜,90后宝妈晒出孕肚

女性怀孕后， 除了会有“尖肚”或“圆肚”这两种肚型，还有一种不常见的“悬浮肚”。

很多人听说悬浮肚“十产九剖”，意思是因为肚型特殊很难顺产，大部分情况下只能剖腹产。

生活中很难见到悬浮肚的宝妈，这种肚型到底有多特殊？这位三胎宝妈，向大家展示了最真实的样子。

90后孕妈晒三胎孕肚，像塞了大个西瓜

6月11日，广东湛江一位90后宝妈，晒出自己的孕肚。隔着衣服看上去，像是在里面塞了一个大西瓜，而且放的位置有些靠上。

生过娃和没生过娃的人都不太相信，怎么会有这样的肚型。甚至有人怀疑她是为了博流量，放的假肚子而已。

见有人质疑，孕妈晒出了产检单子，将孕肚露出来，网友看后感叹“涨知识”了。

这种孕肚从正面看上去不算太大，但从侧面可以看到特别向前凸，几乎与孕妈的身体形成90°夹角，宝妈站立时就能一个碗平稳地放在上面。

正如它的名字一样，“悬浮肚”像是一个悬在半空的肚子，看上去就很疼。很多人好奇，宝宝在这样的肚子里，到底是什么姿势。

“悬浮肚”看上去有些吓人，不过孕妈的状态看上去很好，对自己特殊的孕肚并不是很在意。她为何会有这种肚型？原因惹争议。

“悬浮肚”看上去很假，众人猜测原因

孕妈之所以比较淡定，是因为她在怀二胎时也是这种肚型，因此怀三胎就不那么紧张了。但第一次见这种孕肚人，又好奇又害怕。

“家里老人都说，这种又尖又长的孕肚，是因为怀了男孩”

“胎宝是不是在里面“平躺”着呢？才会把肚皮顶出去，会不会特别疼”

“我怀孕时就是悬浮肚，邻居看到都以为我怀了双胞胎，只生了一个孩子后他们很惊讶”

糖妈平时接触过很多准妈妈，但这种悬浮肚只在网上见过，可想而知悬浮肚出现的概率，还是比较低的。

出现悬浮肚的孕妈，通常会被夸身材好。因为她们从后面看，几乎看不出怀孕。但这并不算是什么优势，悬浮肚孕妈承受着外人看不见的辛苦。

为何“悬浮肚”让孕妈很辛苦？了解原因就明白了

形成悬浮肚的原因，与胎宝性别无关。悬浮肚的孕妈总体来说，比普通孕肚的宝妈更辛苦些，与以下几个原因有关。

1）重心太靠前，完全看不见脚尖

悬浮肚中胎宝，往往没有骨盆的承托，或是头盆不对称胎位不正。骨盆狭窄和子宫过度前倾的孕妈，容易有悬浮肚。

胎宝无法很好地入盆，身体和重量都比较靠前，将妈妈的肚皮顶得很大。孕妈因为重心偏前，站立时完全看不到脚尖，走路困难更容易摔倒。

2）妊娠纹较重，下垂感更强

形成悬浮肚的原因，也和羊水过多或胎儿过大有关。导致孕肚被撑得很大，且在孕晚期的下垂感严重。

且因为肚子太大，这类孕妈的妊娠纹更深、更多，产后肚皮松弛的情况比较难恢复。

3）分娩方式由不得自己选择

有悬浮肚的孕妈，往往存在腹壁肌肉松弛的情况，且随着孕妇长大松弛会加重，这便导致她在顺产时用不上力。

说悬浮肚“十产九剖”有些夸张，不过悬浮肚想要顺产确实有些难度。一方面要考虑胎儿是否头位且完全入盆，另一方面是分娩时的力气大小。

因此，最终怎样选择，要根据自己的情况，听从医生的建议，由不得自己来决定。

有了“悬浮肚”也别怕，准妈妈和家人可以这样做

前面提到的宝妈，连续两次怀孕都是悬浮肚，多半和她的骨盆关系有关。

若准妈妈骨盆条件好，在孕期按时产检，不暴饮暴食，怀单胎控制体重增长在安全范围内。

孕早期体重增加控制在2kg左右，孕中期体重增加控制在5kg左右，孕晚期体重增加控制在5kg左右。

整个孕期，尽量保证体重增加在12~12.5kg范围内。既保证了胎儿的发育，又不会因为胎宝过大，造成悬浮肚。

另外，可以借助托腹带。悬浮肚听上去是悬在空中，实际上它的下垂感特别重，让准妈妈直不起腰。

一旦有了悬浮肚，孕妈可使用托腹带，让重量分散开来，缓解腰部的压力。

糖果妈妈心里话：

“悬浮肚”通常被称为顺产的头号公敌，若满足条件顺产是好，不满足条件就不必执着了。顺产虽好，但大人和宝宝的安全更重要。

【今日话题】你身边有“悬浮肚”的孕妇吗？

“悬浮肚”是什么意思，它会影响宝妈顺产么？

怀孕生子是女性一生中最重要的事情之一。在古代，由于医疗水平不高，医疗资源匮乏，导致很多产妇难产而死。到了医疗技术发达的现代，生产死亡率已经大大降低，尤其是剖腹产技术的逐渐成熟，生孩子不再变成让人“闻之色变”的事情。

即使剖腹产得到了越来越多的人认可，还是有很多人坚持认为顺产要比剖腹产好，即使是产科医生也提倡产妇尽可能尝试自然分娩。

但当面对一些特殊情况时，一心想要顺产的孕妈只能是“望顺生叹”，不得不转向剖腹产。

“肚子尖尖生男孩”，苗条的准妈妈一心顺产，医生的话却泼了冷水

妙妙是一名“新晋准妈妈”，今年28岁的她首次怀孕，对孕期的一切变化都觉得辛苦又新鲜。在怀孕七个月、即将进入孕晚期时，长辈们一致认为妙妙怀了个儿子，因为妙妙的肚皮又尖又长，还有“腰身”，从背后看根本看不出怀孕。、

“肚子尖生儿子”是妙妙在孕晚期听得最多的话。

但随着离预产期越来越近，妙妙却越来越慌了，尤其是怀孕39周的时候，“孕妈群”中和她差不多预产期的孕妇们都生了，她的肚子一点儿动静都没有，就连宝宝入盆的感觉都没有。

最后一次产检时，妙妙问医生自己能不能顺产，医生摸了摸她的肚子，感慨道：“你这个肚型叫悬浮肚，都39周了宝宝还没有入盆，想顺产估计挺难的，预产期到了就办理住院吧，拖着硬要顺产对你和宝宝都不好。”

从医院回家的路上，妙妙委屈极了：为什么别的产妇都能顺产？我这个悬浮肚怎么就难顺产了呢！

到底什么是悬浮肚？悬浮肚为什么难顺产？悬浮肚的秘密一次讲透

1)什么是悬浮肚

悬浮肚是指孕晚期孕妇的肚子一直向前发展，整个肚皮都像是悬浮在身上一样。

2)悬浮肚为什么难顺产

在孕晚期，随着孕妈们体重不断增加，胎儿也在肚子里不断增大，在悬浮肚中的胎儿由于子宫过度向前倾斜体位可能会发生变化，导致宝宝的头无法正常按时入盆，因此顺产时容易造成难产。

特别是对于大龄产妇、超重产妇、妊高症产妇及宝宝是巨大儿的产妇来说，遇到悬浮肚就更加危险，难以顺产了。

悬浮肚顺产不是不可能，首先要突破的两大壁垒

1)胎儿入盆

众所周知，只有胎儿入盆，产妇才能“发动”，才能进行生产。而悬浮肚的孕妇大都因为胎位不正导致胎儿无法正常入盆，此时如果拖着，强行等待顺产的话，很可能会因为宝宝在肚子里待得太久，导致胎盘老化、羊水浑浊，错过生产的最佳时间，甚至会对产妇和宝宝的生命产生威胁。

2)产妇正确用力

比起经常下地干活、身体强健的古代女性来说，当代女性体格显得柔弱了些，尤其在生产方面，很多完全符合顺产特征的产妇由于不会正确用力，导致产程过长，最后不得已进行剖腹产。而悬浮肚的产妇由于肚型原因，她们其中的大部分都会遇到脊椎严重弯曲的问题，这就意味着这些产妇腰部无法完全贴合产床，加大了顺产用力的难度，此时如果找不到正确的用力方式，会更容易造成难产。

其实，悬浮肚并不是想象中的那么可怕，只要产妇各项指标符合顺产、宝宝大小合适、胎位正常的话，孕妈们还是可以尝试顺产的。

孕晚期的准妈妈们该如何平衡胎位，才能促使宝宝尽快入盆

【秘诀1】：管住嘴

很多初产妇都怕自己吃不好的话影响宝宝的营养吸收，还有些孕妈们以宝宝为借口大吃二喝，体重增长了不少，甚至胖出了“一个自己”。

这其实是非常不好的，孕期体重增长过多不仅会让孕妈们身材走样、长妊娠纹、影响美观，更重要的是会大大增加妊娠糖尿病、妊娠高血压和悬浮肚的几率。

如果宝宝吸收得好，会让宝宝变成“巨大儿”，在生产时难以入盆。因此，宝妈们一定要“管住嘴”，保持体重在合理范围内增长。

【秘诀2】：迈开腿

怀孕3个月后，如果胎儿和孕妇的各项指标都正常，孕妈们就应该每天保证一定的运动量，比如饭后散步、进行拉伸运动等。有运动习惯的孕妈还可以进行适当的慢跑、健身，如果有条件的话，孕晚期的孕妈们可以进行孕期瑜伽。

不论是哪种活动方式，孕妈们都要保证“迈开腿”，这不仅能够有利于孕妈们的体重控制，更有利于孕晚期时帮助宝宝入盆。但一定要在专业人员的指导下进行运动哦！

【秘诀3】：多学习

相信很多孕妈在怀孕时都会从网上做很多“功课”，不仅仅要学习如何控制体重、科学饮食，学习如何在产床上用力、如何呼吸也是很关键的，这可以有效的让孕妈在生产时找到“感觉”，缩短产程。

剖腹产宝妈孕期胖了40斤，肚子大的像西瓜，哺乳期如何减肥？

孕期胖了40斤，说明孕期营养过剩了，而且可能运动没跟上，所以增重太多了，哺乳期应该减肥了。中国营养学会建议孕期要合理饮食和运动，整个孕期平均增重25斤，如果怀孕前较胖，增重就应该少些，反之可以多些。孕期胖的这40斤该如何减下去，其实和其他减肥一样，从饮食和运动入手，才能健康减肥。

母乳喂养需要消耗能量，一天可以消耗500大卡左右的热量，热量消耗自然就会减少存储，避免热量储存下来长成肉。

也可以开始进食一些滋补品，但要注意清淡饮食，多进食新鲜的瓜果蔬菜，营养均衡，吃饱饭后要刷牙，可以减少患口腔疾病的机会。另外要注意的是产后的一周内不要吃牛奶、豆浆等食品，因为这些食品会引起腹部胀气，引起严重不适感。

看过一些公布的学习餐食谱，都是有肉有菜，有主食有汤水，食材品种多样，搭配合理，没有那么多大鱼大肉。民间在产妇坐月子时会给做多种肉、汤，北方会让产妇吃不少鸡蛋，而吃菜却很少，导致热量太高。

减肥常说"关注嘴，迈开腿"。就是吃的合理，还要动起来，运动消耗热量，能够有效减肥，当然，哺乳期减肥要注意强度要和方法。每天三十分钟，中等强度的锻炼就可以了，关键是坚持。

流动的空气绝对不能直接吹到产妇与孩子身上，有的人则过于紧张，为了避免受风受凉就将门窗紧闭，有时候夏天还要让产妇盖厚被子，生怕留下病根，实际上这种认识是不完全合理的，其实产褥期只要避免身体直接被电风扇吹到或者开空调时不要将风口对着产妇就可以了，一般室温在25～28度左右是最适宜的。