假性亲密关系测试,真的有假性亲密吗

最近的生活多了一项KPI，看热播剧《他其实没有那么爱你》，并每天真情实感地发问：剧中人物孙艺荷和男友Sam分手了吗？

喜大普奔，昨天晚上他们终于分手了，真想把“恭喜”打在公屏上！

之所以对这部剧这么上头，是因为《他其实没有那么爱你》把30 单身女性的人生状态刻画的细腻又真实。

30岁的生活不见得都是婚姻和孩子，还有很多人跟剧中的孙艺荷一样，没有尘埃落定，仍处在事业和感情的探索期。

宋茜饰演的孙艺荷，标准社畜，在职场上能屈能伸独当一面，文能制片搞项目，武能围追堵截见客户，生活里性格直率真诚，但仍有在深夜独自舔舐伤口的失落，因为男友实在是一言难尽。

闺蜜看了这部剧后跟我发出一样的感慨：很多单身女性，都像孙艺荷本荷，条件不差，自己也很努力，明明值得被珍视被宠爱，但是面对感情问题，就容易“恋爱脑”发作，陷入有问题的恋爱却不自知。

所以这个角色的代入感才那么强，看到她和男友分手，大家都在拍手称快。

这段感情终于完结，我也长舒了一口气了，复盘一下孙艺荷这段问题恋爱，给大家品品：

跟男友约会看电影，连续两次他都自作主张选了孙艺荷并不感冒的电影，孙艺荷埋头苦吃爆米花，忍着哈欠连连也不敢说穿，而男友Sam看到她犯困，毫无表示；

在Sam家里约会，孙艺荷临时接到工作任务需要处理，Sam并没有关注女朋友到底在忙什么，也没关心的问问她是不是压力很大，只劝她要把工作和生活分开，孙艺荷只好暂时停下手边的工作陪男友；

Sam出差，孙艺荷主动提出开车送他去机场，Sam没有多感动，反倒一直说她不用这样麻烦，孙艺荷一语道破“你不想麻烦我，是因为你怕我也同样麻烦你”；

最让人迷惑的是，男友Sam可能会被调动到美国工作，对于这种会影响到两个人关系的关键问题，Sam却只字未提。

孙艺荷不小心听到，左思右想终于问出了口，得到的却是男友的云淡风轻，“因为没确定所以没告诉你”……如果确定了再告诉女朋友，那不就相当于单方面通知？哪有什么商量的余地？

每次看到孙艺荷和Sam的约会，我都觉得心累，在这段恋爱关系中，两个人有一种在联合通关打游戏的感觉，为了完成恋爱任务而在一起，相处模式始终浮于表面。

大家表面上和和气气，没有矛盾，但总是让人感觉差了点什么。

当我看到孙艺荷跟同事、闺蜜在一起的样子，我终于明白，这段恋爱缺少的东西是“真正的亲密”。

孙艺荷可以在同事于天和闺蜜面前直接表达情绪，说出真实想法，她可以穿自己想穿的衣服。

但在男友Sam面前，她总是小心翼翼掩藏自己可能不被喜欢的一面，穿男友喜欢但完全不是自己风格的衣服，那么直爽爱吐槽的她，这剧演到20多集，我都没看到她跟Sam开过一句玩笑。

在心理学上讲，他们是名义上的恋人，却处在一种假性亲密的关系里。

情侣之间就算不是无话不谈，但至少是可以让你舒展自我的。

孙艺荷爱喝奶茶吃炸鸡，但男友约他吃饭，她就退掉炸鸡外卖，选了男友喜欢的日料，可平时的她，最开心的就是同事于天请她喝奶茶。

这不是奶茶和日料的博弈，而是亲近跟疏离的强烈反差。

这也不是相处之中要妥协的技巧，而是连自己的真实面貌和需求都不得不作假的问题。 很多情侣、夫妻之间都会发生这样的情况，你们是别人眼里相亲相爱的一对，但自己心里清楚，你们并不是真的亲昵。

有很多话不能说或是不再说，有很多心情不能表露或是不再表露，有很多事情不能做或是不再做，你们的双人床中间像隔着一片汹涌的海，但你们依然视而不见。

真的有什么心事想要去倾诉，有什么困难想要去求助，闺蜜、父母、甚至是网友都比另一半更适合。

这种“假性亲密”关系的表现会弥散在方方面面，沟通极少，话题不深入，有很多“禁忌”不能谈，不能碰，互相并不了解，更谈不上理解，又怎么会有真正的相互关心？

看着孙艺荷打着爱情的名义委屈自己，我这个原本的“理中客”都忍不住想为她的分手叫好。

因为人处在假性亲密关系之中，是不会幸福的，要一直伪装自己，压抑情绪，但结果呢，依然安全感缺失。

孙艺荷发现Sam并没有出差，一直在上海，她甚至在路上亲眼看见他走进酒店，仍然不敢走上前问个究竟。

真正亲密的关系是可以承受误会和质疑的，也经得起考验和矛盾，孙艺荷之所以缩手缩脚的独自猜疑，恰恰是因为这段恋爱的质量不高，亲密度也不够，她没有底气和安全感去发现真相。

难道装聋作哑就能留住一个人吗？只不过是在延迟关系的瓦解罢了。

在假性亲密关系里，双方可能不会吵架拌嘴，但正是因为没有分歧、也没面对过分歧，没出现矛盾，也没齐心合力解决过矛盾，这段关系反而是非常脆弱的。

有一句话说“感情越吵越好”，不无道理。在遇到分歧之时，你表达了你的需求，也了解了对方的需求，你们一起商量解决问题，彼此包容，互相退让，这就是在加深感情。

反观孙艺荷和Sam，一个想结婚，一个装聋作哑，回避问题，关系怎么会推进？分手是一种注定。

孙艺荷的心态我能理解，因为太在乎对方，太想保护关系不让它崩坏，所以用卑微、讨好的方式经营爱情。

而Sam呢，心里很清楚关系是有问题的，但既然自己想要一个“不作不闹也不要承诺”的听话女友，而孙艺荷又甘心扮演，于是也不去捅破窗户纸，两个人虚假的相恋，虚假的亲密。

剧里孙艺荷和Sam的问题冰冻三尺非一日之寒，当她发现自己再也无法迁就和信任Sam，只好提了分手，这是不得已而为之，放在真实生活里，如果陷入假性亲密关系，千万不要拖延。

拯救爱情、让亲密关系去伪存真的只能是你们自己：

敢于做真实的自己敢于表达真实的需求

就像孙艺荷，她应该一早就大方告诉男朋友，他的很多行为她都不喜欢，因为你不表达真实感受和想法，你的需求就永远不可能被满足。

而隐藏真实的自己，就算得到了爱，他爱的也不是真正的你，这又是你想要的吗？

保持深度沟通互相理解

吃喝拉撒这些日常问题当然可以聊，但如果仅停留在这个层面，不过是“搭伙过日子”，亲密度不够。

工作中遇到的烦恼、生活中开心的经历，尤其是关于彼此的感受、看法，都可以分享，切磋这些深入的话题，才可能让你们产生深入的联结和羁绊，建立真正的亲密感。

我最心疼的是孙艺荷小心翼翼地跟Sam相处的样子，她藏拙却极力展示乖巧，比如，关于自己如何千辛万苦搞定客户，从来没有跟男友说过。

如果他都不了解她这一面，又怎么会懂得她的可贵？

有共同的目标真正参与彼此的生活

孙艺荷和Sam的分手几乎是必然的，因为他们要的东西不一样。

Sam最在意的是自己的前途，甚至不惜为了维护形象，否认孙艺荷是他的女朋友，可孙艺荷从头至尾想的都是跟Sam结婚，即便两个人现在并肩而行，未来却还是会背道而驰。

如果你们没有共同的目标，没有朝着同一方向奔跑的合力，你们之间的亲密永远“有间”，间隔和距离也会越来越大。

剧中有一句话我很喜欢，也很认同，“7分爱别人，3分爱自己”，我想这3分给自己的爱，并不是指对爱人有所保留，而是指在爱情里，记得留3分空间去做自己。

一段好的婚恋关系，不一定会让你成为更好的自己，但一定可以让你做真正的自己。

也许会有人问，如果做真实的自己、表达自己的真实需求，对方不能接受怎么办？

就像李敖和胡因梦这对才子佳人，两人分开后，李敖透露过离婚的原因，因为胡因梦上厕所时脸通红，很难看，所以他才离婚的。

是会有人接受不了你真实的样子，他们宁愿停留在假性亲密和自己的幻想里，也许有暂时的安稳，也不会有波动和疼痛，但这样的关系不可悲吗？因为永远体会不到情感真正交融时无可替代的滋味。

勇敢的去爱吧，也勇敢地表达真实的自己，去体会真正的亲密，虽然会有矛盾、冲突，但只有分解关系中的咸和苦，才能整合更多的甜啊。#他其实没有那么爱你#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。