当心蜂蜜也有副作用嘛,蜂蜜副作用和禁忌

蜂蜜是一种天然食品，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼，特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。很多人每天都坚持食用蜂蜜，但其实蜂蜜也有副作用。

1早晨不宜喝蜂蜜水

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，从而导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

2胃病患者慎饮

本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。

3不同体质，不同作用。

体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜会加重湿气。

4不与豆腐同食。

豆腐性寒，与蜂蜜同食易导致腹泻，而且蜂蜜中有多种酶类，会与豆腐中的矿物质、植物蛋白、有机酸等发生生化反应，不利健康。

5不与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用，而且两者同食容易引起腹泻。

适当饮用蜂蜜水确实有很好的保健作用，不仅可以补益脾胃、润肠通便，缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还能滋阴润燥，安神养颜。但应该如何饮用蜂蜜水？

1朝朝盐水，晚晚蜜汤。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，最好的办法是把蜂蜜水留在晚上或者饭后喝，而早上起来喝淡盐水。

2什么蜂蜜对应什么体质？

枸杞、龙眼、党参、山楂制成的蜂蜜偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热解毒的功效。

3什么季节喝什么蜂蜜？

春季和夏季湿气重，早上不适宜食用，秋冬季却无妨，冬季则应该选择温性的蜂蜜。

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蜂蜜的副作用

副作用：　　
　　1、空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。
　　2、注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
　　3、中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

配餐禁忌:
　　1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食
　　不利于人体的生化反应。
　　2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

蜂蜜的副作用有哪些

其实蜂蜜本身食用起来并没有什么副作用，但是不合理的食用，方法不当，也会引起身体不适。
　　1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
　　2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3、吃得太多会促进男生过多的分必雌性激素，而女生就会过早发育 。