心里总是别扭,走出思维误区完整版

很多女性朋友进入婚姻都可能有这样的感受：那就是另一边浑身上下有很多的毛病，自己说过了很多次，对方也不改甚至变本加厉故意气自己。

还有人最大的感觉就是认为对方不再在乎自己，爱情早已随风而逝，有的只是一纸婚约与一地鸡毛。

常听邻居间的阿姨聊天，吐槽双方的老公不爱整洁，臭袜子随处扔、进门不换衣服直接躺床上、打呼噜声音大、吃饭吧唧嘴、饭后不主动刷完、节日没有仪式感，不管孩子作业当个甩手掌柜的等等，总之就是一个抠脚大汉惹人嫌弃的对象。

这样的情形随时可见，就连社交短视频的软件上也随处可见女性抱怨自己的老公的视频，反而很少看到男性说过自己老婆的不好。

是因为男人比女人更大度更心胸开阔，还是因为男人是既得利益者躲在背后偷笑呢？答案都不是。

更接近真相的原因是女性在很多时候都会进入感情中的三种思维误区，从而觉得自己不够幸福，在婚姻中得到的是满满的委屈。

思维误区一：分不清恋爱与婚姻的区别，总是强调对方的付出感

女性朋友们，请认真仔细地回顾一下，在你和另一半走进婚姻之前恋爱的时候，对方是不是对你表现出百分之百的关心与热情。

他会记得与你有关的一切，迁就你，包容你的小毛病。记得你不喜欢吃的食物与东西，记得你喜欢的东西会在节日给你惊喜，当你发小脾气时会包容你，哄着你让你别生气。

甚至当你有个轻微的感冒发烧，他表现得比你妈都要着急像热锅上的蚂蚁，你的一句话都会让他思来想去，常常想要和你待在一起，喜欢看你开心。

你称之为这才是恋爱的甜蜜，结婚后你却发现他变了，变得不再那么小心翼翼，频繁联系你。可是你有没有想过恋爱时的状态才是不正常的状态，而婚后的状态才是两人长久待在一起的状态吗？

在你们恋爱期间，你真的了解对方喜欢的是什么，大多数时间你都没有思考过，你在乎的只是对方的好，对方的宠溺，并且像个小孩子一样希望对方一直可以这样保持下去。

其实这就是一种典型的未成熟的心态。恋爱更像是一种应激的反应，就像你站在河边像河水里投下一枚石头产生的声响与水波纹的涟漪，而婚姻就是你站在河边冷静观赏风景的状态，平静自然。

女性朋友们，作为一个成年人的基本素养就分清恋爱与婚姻的不同，恋爱是索取而婚姻是两人的共同付出。我们决不能一边想要恋爱的温暖甜蜜，一边又要婚姻的爱浓如初见，那样早晚出问题，因为人的精力太有限了。

思维误区二：总想要改变对方，企图用说服的方式让另一半就范

你在童年的时候，常常听到母亲的唠叨，她让你少看电视，少吃点辣条垃圾食品，每天认真听课，好好学习。

乍一听母亲的做法没错，是为了自己好，可是只有你自己知道，你把妈妈让你变好的那些话都当成了耳旁风。

婚后你就变成曾经的母亲，对待自己的孩子说差不多的话，让他少玩手机，认真上网课，孩子表现得漫不经心，你就变得火冒三丈，转身一顿数落丈夫，埋怨他的不帮忙，埋怨他上班赚钱少没有给你好的生活。

这些都是生活中常见的反应，但是所有的唠叨与劝说都没有让听的人有任何改变，原因在于想要改变对方，说服对方。

其实这种现象就是心理学中的“超限效应”。“超限效应”指的是刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理免疫甚至心理逆反。

正如一句老话说得好：“虱子多了不痒，欠账多了不愁。”凡事过犹不及，女性的唠叨，反复劝说行为都会引起另一半和孩子的逆反心理，即便你打着为对方的健康、未来好的幌子。

这种想要改变对方，说服对方的行为本质上也是一种控制，人都是喜欢自由的，没有人喜欢被控制，即便你是妻子，母亲也不可以。

只有当我们心平气和地接受对方，尊重对方，不去改变对方，对方才有可能珍重你，爱护你。

思维误区三：掉入不幸福的认知陷阱，源于史华兹论断

美国管理心理学家史华兹有一个著名的论断，那就是：“所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会成为真正的不幸事件。”

他曾经讲过一个这样的故事：有两只小鸟在天空中并肩飞行，飞到半路的时候，一只小鸟不小心折断了翅膀，不幸掉落到地上，无奈掉落地上的小鸟只好原地养伤。而另一只小鸟一边继续飞翔，一边为伙伴感伤，觉得它太不幸运了。

然而意外发生了，不远处的猎人直接拿枪正在瞄准它，最终以为自己幸运的它死在了猎人枪下，而那只不幸的小鸟重新养好伤出发了。

史华兹想说明的是，幸福就是这样，总喜欢披着一件“不幸福的外套”走进我们的生活。所以很多时候，我们是否感到幸福，取决于我们是否有发现幸福的认知思维。

有句很流行的话说得好：“当你凝望深渊时，深渊也在凝望着你。”幸福也是，当你寻找幸福时，幸福也会很高兴遇见你。

当你总抱怨丈夫乱丢袜子时，恰恰证明他在这个家中感到很放松，对你感到很满意，因为他坚信这个地方是他温暖的港湾，而你会爱他包容他给他安全感，因为没有一个男人会在压力大的办公室乱丢袜子。

当你抱怨老公很邋遢，不收拾自己，不讲卫生不拘小节时，这恰恰证明他很努力工作赚钱养家，钱没有给别的女人乱花，相反一个结婚的男人特别注意打扮，把自己弄得干净帅气每天照镜子时，那时候你感到的不是抱怨而就是恐慌了。

当我们拥有清晰的认知，了解恋爱和婚姻截然不同时；

当我们不去控制对方，打心底的接纳尊重另一半本身这个人时；

当我们放下抱怨挑剔的语气，认真地寻找幸福发现幸福时；

幸福就会像一个老朋友，推门而入，伴着三月的春风，与明媚的春光走进家里，走进你的心里。

（文字原创，图片来源网络，侵权联系删除）

END.

今日话题：作为妻子的你，你对老公有哪些不满，又发现过哪些小小的幸福呢？欢迎留言评论。

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和老公闹别扭了总觉得委屈心里放不下，怎样才能调节心态呢？

其实夫妻之间闹矛盾是非常平常的事，你们结婚十年才让你感觉受委屈，难过，你已经很幸运了，要知道世上还有很多不幸福的夫妻，比起他们来，你应该感到高兴。其实男人面对女人的时候，有时他就是一个小孩子，在你们一路走来的途中，他可能被一些花花草草所吸引，而跑到你前面或落在你后面，但要记住最终他还是不会忘记回到你的身边。只要他不是犯了原则性致命的错误就原谅他吧，受点委屈怕什么？以后的路还长着呢!

和妻子经常吵架怎么办

1、好好说话，避免使用带有侮辱性的语言

不好好说话，往往就是撩起吵架的地雷，伸手不打笑脸人，一句一个么么哒还会让他生得起气？
有些人在吵架当中，盛怒当头的时候会用带有侮辱性的语言去攻击对方，好像这样能让自己的内心的怒火发泄出来。

然而你要明白，吵架不是为了伤害对方的情感而吵，而是为了让双方之家交流更深，更理解对方的想法而吵，既然如此，那就一定要避免用带有侮辱性的语言去侮辱对方。
因为只要你说出了口，伤害就会存在，就算之后和好，也会留有伤疤，为长期的感情发展留下隐患。

2、避免翻旧账，不吵隔夜架
有些人在吵架的时候不是就对方引起矛盾的这件事情而吵，而是把对方过去所做的每一件事情都拎出来闹一闹，这样不仅会让对方反感，明明过去了的事情还不能让它过去，每次吵架都要拿出来说，还会让你的吵架模糊了论点，解决不了你真正想解决的问题，最后既伤了感情，又没有解决问题，得不偿失。

平常你们可以约好，当天矛盾要当天解决不能隔夜，早上吵了下午必须得解决，从头到尾不要超过8个小时（当然这只是举个例子，具体时间大家自行决定，总之不要超过一天不要隔夜）。

3、最重要的是要认识到关系的平衡

当你的行为与对方相悖，对方就会朝着相反的方向去，你会感到生气，但是同时你又告诉自己要理性、要隔离。而你的另一半则变得歇斯底里，并且愈演愈烈，最终升级到可怕的程度。

这是因为你们俩的行为模式被分化为两个极端。当然你会认为，如此可怕的场面和自己无关。但事实是，你们同样都离开了自我中心。你觉得自已是理智、视而不见，没有任何情绪波动以至于你认为你和伴侣的行为完全相反。

接下来可能发生的就是，在某个时间点，你们的关系变得不可忍受，有人将希望离开这段关系。打破这种两极分化的行为模式，开始新生活，而这时你们的关系就变得岌岌可危，很有可能分手收场。