情绪不受控一见面就吵架怎么办女生,吵架控制不了情绪怎么办

今天我们从心理学来分析，我们为什么会在感情里面，总是情绪不受控，一见面就吵架呢？那我们到底该怎么去解决呢？首先我们先来看一下张女士和她丈夫的对话：

妻：你爱我吗？

夫：我当然爱你！我要回答这个问题多少次？

妻：你有没有想过我一直问是因为我一点也感觉不到你爱我！（流泪、低下头、转过身去）

夫：那你有没有检讨一下也许这是你自己的问题，如果你不觉得我爱你的话，我也没办法。

妻：是啊！这都是我一个人的问题罗！跟你一点关系也没有，对吗？你是一个爱情白痴！你这一辈子对任何事情都没有感觉。

夫：你现在已经失去理智，我不想再跟你说话！这样讲下去一点意义都没有。

妻：每次都这样！拒我于千里之外，变得冷漠，让我只能很沮丧地放弃。你还是人吗你？

从上面的对话我们可以想一下，妻子和丈夫都在控诉什么？只是一个很简单的爱不爱的问题，却带来了一场争吵。其实，他们生气和沮丧的情绪背后，在心理学角度，有着更深层次的需求体现，大多数吵架实质上是对情感分离的抗议，愤怒、批评和要求实际上是对爱侣的呼唤。

首先我们要认识到情绪是什么，其实情绪通常被我们说成是具体的生气，愤怒、烦躁等等，然而情绪也有分类，刚刚说的情绪是属于表层情绪，另外的恐惧、痛苦、焦虑、孤单，是属于深层情绪。

深层情绪通常不太容易表达出来，也就是为什么很多人到了深夜才会多愁善感的原因。而表层情绪，则是深层情绪的反应，当你心里有深层情绪时，就会通过生气，愤怒、烦躁表现出来。所以，上面那对夫妻的控诉，不仅仅是我们所看到的愤怒，而是更加衬托出他们内心的孤单和无助。

反观日常，就像我们平时的种种抱怨，为什么会有这些情绪，这些情绪到底从哪里来，要怎么样去控制我们的情绪呢？从心理学角度，大概总结了有三点。

第一个，情绪源于每一个人依恋的存在。

依恋是哺乳动物的本能，也是人类必要的安全天堂。就像刚出生的婴儿，只有依慰在母亲的怀里，才会感受到安全。我们每一个人都有依恋，并且一直存在，而当产生分离的痛苦时，我们就会感受到威胁，所以会采取各自方法来抵抗和逃避。

所以，夫妻之间在处理问题上产生分离时，就会抗议、企图改变现状，通过吵架来想尽办法让对方响应自己，一发不可收拾。

那第二个点是因为我们每个人心里，都有几道过不去的坎，你的情绪不受控，可能是碰上了这道坎。

比如说，你小的时候吃饭吃得慢，你的父母就说你要是吃的慢，那就把剩下的给狗吃了算了，这个其实小的时候很常见。如果他真的把饭给狗吃了，你肯定害怕没饭吃，下次一定认真吃饭。

那么这件事就成了你心里的一道坎，你就会觉得父母不爱你，宁愿把饭给狗吃了也不留自己。等你长大了，比如说你跟你丈夫结婚了，然后你们一起养了一只狗，当你丈夫特别关爱这只狗时，假如经常把时间花在它身上，这时候你就会特别生气，你会感觉到他把陪你的时间都全部给了一只畜生。

因为你小的时候，会把这个狗当成仇人，就算你长大了，也会有莫名奇妙的情绪，过不了你心里的那道坎。但是你或许不会记得小时候到底发生了什么，但是你一定会找出其他理由，跟他吵架生气的。这就是你生气或者难过的原因，是因为你心里的那道坎。

还有第三个原因，我们有的时候会对最亲的人持有偏见。

什么意思呢？有句话可以证明：最容易伤害我们的人，往往是最亲的人。什么意思呢？有一些有心理问题的人，你就会发现，他对外人都特别好，特别包容。但是唯独对自己亲人，就特别有偏见，你说一句话他都能生气。这有可能是因为你有让他感觉到你亏欠他的地方，他会要让你赎罪。

我举个例子，比如说一个女人嫁到丈夫家，刚开始的时候，她感觉到婆婆对她不太好，她不好意思说，忍下来了。但是我们很多人的胸怀没有想象中的大，会把事情记在心里，或者压抑着。到了某一个点一下子爆发了，这个时候她就会觉得，全家人都是欠她的，哪怕家里人对她再好，她都会觉得亏欠她。所以有时候会发现，同样的事情换个人就不一样了，这是因为我们心里本来所持有的偏见造成的。

当生活中有这些情绪时，很多人说，那我不要生气行不行？我忍着就好。其实不对，有情绪要发泄出来，不然会把自己搞抑郁。有时候反而因为压抑得太久了，更加容易生气，那所以怎么办呢？

解决情绪问题，可以从两个方面尝试：首先是一个急救的方法，你下次和伴侣争取时，先主动和自己说停，这样你就占有了主动权。问问自己，我到底因为什么而生气，你想要对方的什么？对方怎么做你会好一点？你自己是最懂自己的，当你找到答案之后，我相信你已经有能力处理好这个问题了。

第二个，是平时多去思考和学习。上面说到的原因入手，思考自己在平时，对身边人有什么不一样的偏见，这些偏见是如何影响你对人的态度的。我们每个人从小到大，有什么是缺失的，你的原生家庭带给你带来的，是影响你在现在的感情生活中自信幸福，还是持久的创伤。希望我们都能去深入了解自己，解开心结，这才是对感情最有帮助的，如果说你心里也有一道坎，可以在评论下方说一说，你的那道坎是什么？

两个人的脾气不和，一见面就容易大吵一架，该怎么相处呢？

当两个人见面就容易吵架的时候，我比较推荐以下几种处理方式：

一、学会和解

两个人在一起吵架并不难，但是和解却很难。在有的时候，每一个人的脾气都有暴躁的那一刻，所以对于这样的一种情况来说，一定要在彼此之间相互了解的状态下吵架，这样才能更容易和解。同时，在和解的时候，我们还要注意好自己的说话语气，不能太过于自傲，否则也会引起别人的误解，这样就不划算了。

和解

二、学会包容

每个人都有脾气暴躁的时候，但是他们的初心并不坏，只要你用心的去观察他，你会发现他身上有很多的优点，都是值得我们去学习的，所以我们没有必要把一个人看得太低，而是应该多去尊重别人，同时这样也是尊重了自己，何乐而不为呢？

包容

三、学会道歉

道歉并不是把自己的身份压得很低，而是你自己有先见之明，懂得如何利用人际关系来和解，这样的人也是我们最值得去学习的。在我们的身边的确有很多骄傲的人，但是事实上，他们也没有太大的一种能力，也是需要靠后天的学习和培养，所以学会道歉也是一种能力。

道歉

结合着上面的几点，相信会让你在处理这种情况的时候，变得更加的有经验，并且从容淡定。每个人的自尊心是要去看事情对自己的好坏来定，而不是遇到一件事情的时候，去选择逃避，这样是解决不了任何的问题的。

我和我女儿一见面就会吵架，青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办？

你好！很高兴与你在这里相遇。希望我的回答给你带来帮助。看到你的问题：“我和我女儿一见面就会吵架，青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办？”后，我想说每个孩子在青春期后基本上都会叛逆。 这个时期的男生女生，或多或少都会有一种叛逆的心理，只是每个人的表现都不一样。 有的可能会变得暴躁，有的表现的很叛逆，这个时期的女孩子特别容易暴躁。 那么，脾气暴躁易怒的少女怎么办？

首先，家长要加强自身修养的修养。 父母要教育孩子开放、平和、沉着、不挑剔、学会大度、忍耐。 同时，父母也应该为孩子树立榜样，潜移默化地影响他们。 多和孩子交流，家长多和孩子交流，心平气和的坐下来和孩子聊天，了解他们的真实想法，可以逐渐改善烦躁的情绪。 在沟通的过程中，家长可以用例子跟孩子讲道理，开导孩子，教孩子如何正确处理坏脾气。

其次，对孩子进行心理训练，家长可以让孩子经常用标签来提醒自己，在书桌、墙壁、书本上写下“控制愤怒”二字，提醒自己摆脱愤怒的问题，或者冲出去 发怒前，默念“一定要冷静”、“不要生气”等字眼，也能在一定程度上缓和情绪。要帮助孩子了解精神易怒的危害，家长要让孩子知道精神易怒的危害，告诉孩子易怒不仅会伤害朋友，阻碍学习，还会伤害身体。 这是一种不良的人格品质。 她应该更多地关注她目前的社交范围。

最后，要选择正确的教育方式，家长要根据孩子的性别、年龄和心理发育情况选择合适的交易方式。 他们不应该过分关心和管教，也不应该过分依赖孩子的小要求。 他们培养了自力更生、自爱和自我提升的能力。 同时，要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。