为什么需要健康管理,五种人要做健康管理

为什么要健康管理？

30年前……

癌症和心脏病离我们很远，很少听说糖尿病，医学教科书里没有“脂肪肝”，极少有精神和心理疾病，很少有人喝奶和吃奶粉，从来没有听说过补钙，只有逢年过节才喝酒助兴，几乎看不到胖子。

现在……

每5个人就有一个患慢性病，每年增加1200万慢性病人，每5个成年人就有一个心血管病，每10秒就有一人死于心血管疾病。

现在……

肺癌死亡率增加了5倍，地球上每3个肺癌就有一个在中国，烟民人数世界第一，喝酒人数世界第一，精神和心理疾病人数世界排名第一，糖尿病人世界排名第一。

全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲：10个心梗，9个可以被预测。6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。

将从传统的“治疗疾病为中心”转向“健康管理为中心”！

健康管理师对我们的健康有多大帮助呢？

一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。

健康管理，怎样管？？

个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导和导医陪诊等专业化健康管理服务。帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”。

健康管理体现一、二、三级预防并举

一级预防

一级预防：即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。

二级预防

二级预防：即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗。

三级预防

三级预防：即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。

健康管理是有病的才需要吗？

管理问答

健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样，比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。

健康人群

健康人群：热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。

亚健康人群

亚健康人群：处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善?强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。

疾病人群

疾病人群：在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。

健康管理的目的

一学：使你学会一套自我管理和日常保健的方法

二改：让你改变不合理饮食习惯和不良生活方式

三减：尽量减少用药量、住院费、医疗费

四降：降血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病风险因素

健康管理是一个长期的，连续不断的，周而复始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有周而复始的，长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。

由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。

为什么要进行健康管理?

【导读】为什么要进行健康管理？试问没有了健康，我们还有什么，我们拥有的一切都将不复存在。我们做健康管理就是为了预防和控制疾病的发生和发展，从而更好的生活，因此我们需要知道引起疾病的危险因素都有哪些，其中包含了可改变因素和不可改变因素。

不可改变的危险因素包括：年龄、性别、家族疾病史、基因缺陷等。

可改变的危险因素包括：不良饮食习惯、不良生活习惯、缺少运动、嗜烟嗜酒、心理压力大等。

从以上列举中我们可以看到，一些危险因素是可以通过有效的健康管理来改善进而对疾病达到预防、控制等目的，如合理膳食营养、调整生活作息、增加日常运动、戒烟戒酒、调适心理、放松心态等，减少血压、血糖、血脂的升高等疾病的发生，延缓或阻止慢性病的发生，从而得以使身心健康、延年益寿。

如果进行有效的健康管理或慢病管理，对可能导致疾病的危险因素进行早期干预，是否就能大幅度降低悲剧的发生了呢?

答案是肯定的。

健康管理是把自己的健康由被动管理变为主动管理。不是生了病以后去医院，而是在病没有发生的时候，就进行，干预管理自己的健康情况。主要目的是为了维护健康和促进健康。健康管理的意义在于，人们不再满足没有病的状态，而是追求更高的生活质量，更健康和长寿。人的健康状态，一个人对健康的认识，医疗保健，周围环境，以及个人的生物学因素和生活方式，有着密切的关系。

1、加强体育锻炼

缺乏体育锻炼的不健康生活方式，会导致身体素质差，极易造成疲劳、眩晕等现象。

2、主动体检

很多人没有认识到症状不显或只有轻微显示并不意味着没有病，相当一部分疾病一旦有症状显示时已经病入膏肓了。

3、饮食起居应有规律

有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成营养分布不均，且易患胆道结石等病症，有的甚至不能保证睡眠时间，导致头晕脑胀，神经衰弱。

4、不要久坐不动

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。长坐不动，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心脑血管方面的病症，同时也是颈椎、腰椎疾病的重要诱发因素。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累。

综上所述，就是小编今天给大家整理发布的关于为什么要进行健康管理的相关内容，希望可以帮助到大家。

健康管理的重要性是什么？

为什么需要健康管理？
现代社会竞争日趋激烈，工作压力越来越大，人们在快节奏的生活中不注意自己的饮食，且三餐不规律，办公室人群几乎脱离运动，有的从上班坐到下班，除非去上厕所；更有甚者有病不求医，就自己充当医生开药，因缺乏必要的专业医生诊治，一些病情被拖延，错过了最佳治疗时间；有些疾病则被药物表面的作用掩盖，最终酿成大病，另外，还有一些人由于轻视健康管理，缺乏个体健康调护，使身体有了很大的损伤。
现在由不良生活方式引起的慢性非传染性疾病，已经成为威胁人们健康的最重要的诱因。如何做到生活方式健康？现在开始就要对自己进行健康管理。如何做？
1、加强体育锻炼
缺乏体育锻炼的不健康生活方式，会导致身体素质差，极易造成疲劳、眩晕等现象。
2、主动体检
很多人没有认识到症状不显或只有轻微显示并不意味着没有病，相当一部分疾病一旦有症状显示时已经病入膏肓了。
3、饮食起居应有规律
有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成营养分布不均，且易患胆道结石等病症，有的甚至不能保证睡眠时间，导致头晕脑胀，神经衰弱。
4、不要久坐不动
长坐不动，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心脑血管方面的病症，同时也是颈椎、腰椎疾病的重要诱发因素。
5、有病要求医
特别是一些慢性病，应在专业医生的指导下进行个体健康调护，不要自己充当医生开药。
倡导一种健康的生活方式，不仅是‘治病’，更是‘治未病’；消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，我院推出健康管理师培训课程。