减肥脱发会掉光吗「心慌脱发牙齿掉光明星为瘦身花招百出却被减肥后遗症折磨」

因为天生的大骨架，关晓彤身材不胖，但她却常年进行严格的身材管理，除了定期运动以外，她更是一直都在研究各种减肥餐。

最近，关晓彤再一次晒出了她在吃减肥餐的视频，在视频里面，她跟观众介绍了减肥餐的“详细内容”。

这一次关同学的菜谱依旧清淡到不行，一小团魔芋粉和白水煮的豆芽 青菜，配料只有一点零卡辣椒酱和醋，她甚至连盐都没有放，姐妹一顿饭下来是一滴油水都看不见。

能长期坚持下来吃这么素的食物，饭姐是真的很佩服她的自律力了。

除了清淡的菜谱和她视频中豪华的保姆车引起了网友关注以外，还有网友担心她长期不摄入碳水，吃太过清淡的减肥餐迟早会对身体健康造成不良的影响。

事实上，网友的担心是真的问到点子上了。

早前关晓彤就曾因为减肥的问题，被曝出严重脱发。在2021年5月的时候，有网友曝出关晓彤因为减肥过度，营养跟不上导致发际线后移，同时还有斑秃的现象出现。

从当时她发的视频来看，关晓彤的发缝和脑门上的“空地面积”越来越大，很多网友都害怕她再瘦下去会面临秃头危机。

在娱乐圈里面，明星拼命减肥也不是什么稀奇事儿了，不只是关晓彤因为减肥身体出现过不良反应，很多知名的不知名的艺人都遭受过减肥后遗症的折磨。

就拿咱们的“黄教主”瘦身事件来说。

早前因为形象和工作安排的问题，黄晓明需要让自己变得更瘦。为了快速达到新戏形象标准，黄晓明在两个月的时间里就暴瘦40多斤。

在瘦身成功之后，网友们都在感叹黄晓明变帅了，但殊不知黄晓明因为体重快速下跌的问题，身体出现了一些难受的后遗症。

由于时间较短，黄晓明在两个月的时间里，除了安排了运动减脂以外，主要的减肥方式还是从吃方面下手。

在某次采访中黄晓明透露，自己减肥除了靠“断食”以外，还会搭配各种酵素，以便能在最快的时间里瘦下来。

其实黄晓明尝试的“断食减肥”很多人都用过，虽然这种方式能让体重快速下降，但十有八九身体也会出现明显的不良反应。

而黄晓明就曾说过自己“肠胃不太舒服，偶尔还会出现心悸”，随之失眠、脱发等症状都会同步出现，有时候在工作时间还会出现眩晕的情况，注意力也没办法集中。

这不良的反应就是身体上长时间没有摄入需要的营养，缺少糖分和盐分所造成的减肥后遗症。

对于这种不好的减肥方式，黄晓明也多次在镜头前建议大家不要尝试，因为他觉得不利于健康。但是能听进去的网友，咱也不知道有几个。

尹正减肥反弹被骂丑情绪崩溃

同样因为减肥出现后遗症的还有演员尹正。

在他还没有长胖之前，尹正的颜值和身材水平算得上是“花美男”级别的了。

不少人一度还是他的“颜粉”，饭姐也是其中之一。

但不知道是进入中年还是因为什么其他原因，尹正的身材开始发胖，原本秀气的巴掌脸在他拍摄电视剧《鬓边不是海棠红》的时候，直接被网友嘲笑胖成了“发面馒头”。

由于前后形象反差太大，不少人开始吐槽尹正一点都不自律，没有“明星包袱”。为了摆脱这些标签，尹正在网友的催促下开始减肥，还请了专门的营养师给他搭配食谱。

经过几个月的坚持，尹正的减肥收获了成效，他发在网上的食谱也小小地火了一把。

他减肥的方式其实跟黄晓明比较接近，主要减肥的手段就是依靠控制饮食来达成，但是他也告诫网友不要用“饿”的方式来减。

但光依靠饮食减重是很容易出现“反弹”的后遗症，不搭配合理的运动锻炼，他的气色变得很差，暗沉、皱纹都是减肥带来的不良反应。

而且食疗只要稍微放松，没有继续吃一些低脂食物，体重很快就会上去。

这不最近尹正接拍新戏，早前坚持食用的低脂减肥餐他早就停下来了，新剧照一出来，体重反弹的他又被网友指责胖回去了。

因为这件事，尹正情绪直接失控，近日在网上发了长文回击网友说他丑说他胖的事情，最近心态估计还在爆炸中。

张天爱两年只吃水煮蛋体质变差

比起男明星减肥的手段，女明星只会比他们更“狠”。张天爱为了减肥，曾在节目中自曝自己连续两年都只吃黄瓜和水煮蛋。

明明瘦得跟柴火一样，却还执着减肥这回事，饭姐无法理解……

果不其然，因为长期没有健康的饮食，人体所需的营养黄瓜和水煮蛋没有办法满足，张天爱在拍戏中力量跟不上。

就连锻炼时，教练也说她的力量至少减少了40斤的重量。而她本人也是一脸疲惫，身体摇摇欲坠。

曾有人爆料张天爱团队原本想让她走“女打星”路线，但因她过度减肥身体体质变差的缘故，不得不暂时停止。

原本凭借网剧《太子妃升职记》爆火资源变好的她，近两年因为鲜少露面的缘故，人气也渐渐走向平淡。

除了年轻艺人注重身材管理，老牌女星们也很注意体型变化。为了维持好身材，张柏芝也曾尝试过很奇葩的减肥方法。

2015年，她曾经在短时间里戒断米饭和零食，任何主食都不碰，在短短两个月内暴瘦20多斤。

这还不够，为了减肥效果更明显，她竟然服用了“利尿剂”来瘦脸。

不知道利尿剂是什么的可以上网搜一下，不遵医嘱服用的话会有患心脏病和肾脏病的危险。

因为这一危险举动，张柏芝后来被查出患有急性肾炎，严重的后遗症让她的身体患病不说，也让她的体重急速下降。

但后面她在节目上说自己不吃宵夜睡不着，吃宵夜瘦下来的言论，也引起不少争议。

从某种角度来看，张柏芝也算是“减肥成功”了吧！

台湾女星切胃剪肠后频繁腹痛

除了内地明星，国内港台圈的一众明星对于身材外形的要求就更高了。

2020年3月，台湾女星刘乐妍被曝出身体出现问题，短时间内频繁进出医院，这也让媒体和粉丝对她的健康状况关注不已。

同年3月15日，刘乐妍也站出来回应自己频繁进医院的原因，是因为自己几年前为了保持身材切除部分大肠和胃之后，极端的减肥方式对她的身材造成了不可逆的“后遗症”。

在面对媒体采访时，刘乐妍自曝自己为了瘦身，从便秘问题下手，直接狠心切除25公分大肠，减少吸收和消化，这能让她更迅速瘦下来，而且还不用担心反弹的问题。

不要以为刘乐妍把大肠剪短就会收手，为了能让瘦身效果更显著，她还在胃里面植入了一个水球，以便让自己时刻都有饱腹感，进一步减少吃东西的数量。

不得不说，明星为了减肥，手段还真是令人大开眼界。

只不过，这么做的风险远比其他减肥手段更高。在经过减肥手术之后，刘乐妍没多久就出现了严重的后遗症，时不时严重腹痛让她不堪其扰。

后来由于症状越来越严重，她不得不去医院做详细检查，这一检查才发现自己因为肠道变短，黏液分泌导致肠道粘连。

为了解决这个问题，她不得不再次住院接受长时间的手术和治疗。

同样被减肥害惨的还有曾经的香港名模武智恒。

她原本是出身富裕的千金小姐，16岁时因为较好的身材和颜值在模特圈崭露头角，而且在短时间内成为了港圈知名的模特。

人美、有实力、家庭又优渥的她如果这么发展下去前途一片光明。

但是她在跟渣男恋爱后坠入深渊。不仅为了渣男选择婚姻和家庭，退出娱乐圈的大小姐还一心学着相夫教子。

结果婚后丈夫却开始嫌弃她的身材，对她说了一句“你好像胖了”武智恒就开始疯狂减肥。为了能让效果更显著，她服用了大量的减肥药。

但毕竟是药三分毒，更何况还是大量服用，这就导致了武智恒胃部与肠道受到严重损伤，最后丈夫还带着她去医院做切除肠胃切除（部分）手术。

手术之后，武智恒身体越来越差，整个人瘦成骷髅不说，牙齿也因为严重的药物反应掉光，最终被渣男丈夫一脚踹开。

原本漂亮自信的模特女神，也成为了武智恒永远回不去的记忆，下场实在令人唏嘘。

老话说得好“身体是革命的本钱”，虽然很多人为了让自己有个更完美、更理想的身材状态而去减肥，但是很多明星推荐的减肥方式对身体造成的损害也是不可逆的。

所以在大家决定减肥塑形之前，饭姐建议大家还是根据自己的身体状况，在专业人士的指导下再做合理的安排。

不然，盲目跟风明星们极端的减肥手段只会伤害到自己。

看完这些明星被减肥后遗症折磨的案例，饭姐相信大家后面也会更理性地去看待瘦身减重这码事。

#减肥后遗症#、#明星身材#、#瘦身#

作者：Echo

责编：Seven Dreams

明星为了减肥，都做过哪些疯狂的事？

大家都知道，明星为了在比较宽的大银幕上显得好看，实际的身材可能比我们看到的还要更瘦。于是伴随明星生活的，都离不开两个字：减肥。杨紫在报道中就说过，自己的身材在日常看来不算胖，自己也不觉得自己胖，但如果作为明星来说，起码要比现在降低20斤。不仅是女明星，男明星要显得高大修长，减肥加健身成了必要选择，因为一个身高180的正常男性，在荧幕上看来可能就是个五短身材，比例非常差了。

 可以说，明星们为了减肥，无所不用其极，有的方法在大众看来，简直是在摧毁自己的身体健康，可以说明星之所以能减肥成功而我们不能，就是因为我们没有明星对自己那么狠。明星们的减肥方法其实和大众一样，也是分为运动减肥、节食减肥和两者结合，但他们的强度和毅力大众完全无法相比。

 拿节食减肥来说，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸鸡还不会咽下去。而已经迈入中老年行列的刘嘉玲仍然保持着吃热量高的食物，只咀嚼品尝下味道就吐掉的生活习惯，大s更是能连续三周只吃香蕉、或是每天只吃两口米饭！

她们的毅力真的是太恐怖了。而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。现在我们看到报道，某明星为拍新戏十天暴瘦15斤都已经不觉得新奇了，因为这些明星为了减肥一个比一个疯狂，15斤看起来真是个小case！

明星是怎么减肥的

明星减肥方法如下：

1、唐嫣：苹果餐

唐嫣发现自己长胖了的话，唐燕会切一大堆苹果。当饿的时候，就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。

2、郑爽：减肥食谱

郑爽的主要减肥方法是医生的饮食建议在拍摄时体重不要超过八公斤或百公斤。郑爽说，西瓜是一种很好的水果。不仅有利尿的作用，而且吃得太多很容易饱。在食物方面，应该多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，这是不容易发胖的。

3、孙俪：跳绳

孙俪非常注重养生，总是提醒自己要注意身材。不过，如果一次多吃一点，肯定会跳过绳来消耗体内脂肪。

4、杨幂：饭后站立减肥

杨幂的方法是省时省力的偷懒方法，吃饭后至少要站半个小时，这样不仅可以避免小肚子上脂肪堆积的麻烦，还可以省去事后补救。

5、娜扎：晚饭一定要节制

娜扎的身材保持得很好，不仅因为十几岁时受过舞蹈训练，还因为绝对只在晚餐时间吃水果或新鲜果汁，可能产生脂肪的食物都是“违禁品”。