女人把心情照顾好比什么都重要「女人把心情照顾好比什么都重要」

作家胡夫兰德曾说：

“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”

一个人只要心情好，即便生活阴云密布，也照样能活得开心自在。

所以，把心情照顾好，比什么都重要，尤其是女人。

01焦虑的时候，学会按下暂停键

在某节目中，明星程莉莎曾提起自己为了家庭而放弃事业的事，内心惆怅万分：“当你很久待在家的时候，你没有自己的事业，没有自己了，这种感觉很难过，很抑郁。”不仅如此，她还给谢娜说别学她，一定要坚持自己的事业。

她的这种惆怅，表明了她内心的焦虑。而她的这种焦虑，来自无法兼顾家庭和事业。毕竟，在如今这个快节奏的时代里，女性的独立意识逐渐苏醒，很多女人都不愿再当男人的背景墙，希望能够活出自己独特的风采。

可是，一旦步入婚姻，有了孩子以后，女人的焦虑值就会大大提升。她们往往会面对两难的抉择，是全职带娃，还是继续在职场打拼。

如果选择全职带娃的话，自己的事业就要搁浅一段时间，没有稳定的经济来源，内心的安全感就会降低，产生焦虑感；如果选择继续工作的话，自己陪伴孩子的时间注定会少很多，又担心会影响到孩子的成长，同样会焦虑不已。

但是，焦虑并不能改变现实，给我们带来快乐，它只会带给我们恐惧和不安。所以学会在焦虑的时候给情绪按下暂停键，是非常重要的。

感到焦虑的时候，你可以告诉自己：“焦虑无法改变任何事情，保持好的心情，生活才能更美好。”然后，让自己的嘴角上扬，给自己一个微笑，为内心注入正能量。

正如卡耐基所说：“如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。”

02不必事事放心上，学会看开看淡

有句话是这样说的：“人生一世，草木一秋，何必费尽心机，自寻烦恼。”

人活着，总有一些人、一些事是我们无法改变的，所以不必事事放心上，要学会看开看淡。

朋友小陈就曾向我哭诉，说她快变成怨妇了。和老公结婚三年，家里什么大大小小的事都是她在操持，老公从来都不搭把手。为此，她和老公吵了不少架，自己的脾气也变得越来越不好了。可是无论她再怎么生气，老公依旧没有改变，让她感到很郁闷。

她问我要怎么才能改变她老公，我告诉她：“其实你不用刻意去改变你老公，只要改变自己就好了。学会看开看淡，不去管那么多事，你老公自然就会改变的。”

后来，朋友尝试着这样去做，除了必须要做的事情之外，家里的很多事她都不再过问，也不对着老公发脾气了。

闲下来的时候，她就去做些自己喜欢的事情，比如看书、画画，整个人的状态都变好了。

慢慢地她发现老公也发生了改变，竟然会主动去做家务了。而且，因为她不再总对着老公生气，夫妻俩的关系也越变越好了。

所以，女人一定要学会看开看淡，照顾好自己的心情，只有这样，我们的人生才会变得更宽阔，幸福才会来到我们身边。

03要心情好，一切都会好

生活中，我们常常看见有人遇到一丁点的事就愁眉不展，终日陷在负面情绪里无法自拔，结果把自己的生活搞得一团糟。在为他们感到惋惜的同时，我们也逐渐明白了好心情的重要性。

毕竟，人生在世，有很多事情是我们无法左右的，比如生老病死、爱恨离别，但是我们可以改变自己的心情。

就像《奇葩说》辩手傅首尔所说：

“人这一生有很多不公平，只有快乐是人人只要努力就能拥有的，幸福的起点，就是开心。”

当生活陷入困境的时候，如果我们对它哭丧着脸，身边的一切都会变得灰暗；如果我们能保持微笑，用好的心情来面对它，周围的一切就会带给我们力量，我们的生活就会变得幸福。

曾在网上看到这样一个段子：

心情好，被狗咬一口都觉得是上天的安排。

心情不好，狗吠一下，都会埋怨命运不公，遇事不淑。

虽然是个笑话，但从中我们也能看出一个道理：人活着，只要心情好，一切都会好。愿你能够时刻保持好心情，笑看人生的起起伏伏、得意与失意，做一个幸福快乐的女人。

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作者 | 郑在秀

一个三观比五官还正的情感老司机，关注我，带你走出情感困境。

图片来源 | 网络

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把心情照顾好，比什么都重要

情绪，

是一个人觉知幸福的晴雨表。

心情若好，

生活中再多的不如意也有精力去面对，

轻松化解；

心情不好，

再小的挫折都能成为洪水猛兽，

人便会不堪重负。

有句话说：

“在这个世界上，

没有人能困住你，

只有你能困住自己。”

人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。

因此，把心情照顾好，比什么都重要！

01 心情好了，人就不累了

生活中，

总有些鸡毛蒜皮，让人烦恼；

总有些得到失去，让人阴郁；

总有些事与愿违，让人惋惜；

总有些不平待遇，让人委屈！

人这一生，活的就是心情，

想开了会幸福，想不开成负累。

人活一辈子，

只有安顿好自己的那颗心，

日子才能轻松愉快。

不要满身戾气，也别紧皱眉头，

当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。

02 心情好了，痛苦就少了

你或许，

因为一句话，郁郁寡欢；

也或许，

因为一件事，唉声叹气。

情绪这东西，

其实是最难把控的，

因为我们只要活着，

就有爱憎悔，

就有伤别离！

心就像一个容器，

伤心多了，快乐就少了；

苦恼多了，自在就少了；

忧愁多了，幸福就少了。

只有自己想开了，心才能舒坦，

而心情一旦好了，

大部分痛苦也就消失了。

与其苦苦纠结，不如大胆释怀。

明白了这一点，

再大的事也都成了芝麻小事，

痛苦也自然就少了。

03 人，绝不能让心情生病

累了，就给自己放个假，

好好歇一歇，重新出发；

病了，就不要死死硬扛着，

吃点药休息，容光焕发；

难过了，就不要委屈着自己，

痛痛快快哭一场，心情舒畅！

学会哄自己，

做一些快乐的事，让自己开心；

远离伤害你的事，让自己遗忘。

人要往前看，路要往前走，

除了生死，

一切不过都是擦伤。

没有人安慰你的时候，

就自己劝劝自己。

做人，只有照顾好心情，

才能成为闪闪发光的自己，

以轻盈的姿态从容面对生活。

我们这一生，一切，

总有一天会戛然而止。

到那时候再想快乐活一回，

不过奢望！

人生只有这一辈子，

希望每一个人，

都能足够乐观，足够真诚，足够洒脱，

活好这一生一世！

把自己心情照顾好，比啥都重要！

把心情照顾好，比什么都重要

人这辈子，活的就是一个心情。

说得很假。

人这一辈子，就为了一个“白活”。

日子一天天地过，愁眉苦脸也是过，欢声笑语也是过。心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解；心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽。

岁数一年年的长，不开心也是一年，不开心也是一年。 既然不能做到超然物外， 心情 二字，就变得至关重要。

爱一个人是情绪，冲动也是情绪，而心情便是心的情绪。

爱人需要先爱自己， 照顾不好 自己的 心情， 你的心会很疲惫，你的情绪也会常常崩溃，很难爱人。

心情是好是坏，很大程度上是在生活中遇到的人和事，而学会调节心情，就是学会生活。

作家胡夫兰德说：“活着，就要开心”

人这一生，过的是 心情 ，活的是心态。 把心情照顾好，比什么都重要，若 心里一团糟，生活只会乱如麻。

人都有七情六欲，生活也是酸甜苦辣咸各种滋味， 把心情照顾好，“白活”二字才能真正理解。

泰戈尔说过， 平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁，才沉重了自己。

在一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的 心情 。把心情照顾好，才能直面困窘的现实。