臭汗源于肝,虚汗源于肺,冷汗源于肾,身上出的汗主要是肾代谢的吗

夏天容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，其实这些做法，完全违背人体的生理规律。

俗话说：“请人吃饭不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。

但是，如果出现这几种“汗情”，你就要注意了，是身体发出的无声警告，需要额外注意！

一、这些部位出汗异常，身体可能有问题

1、臭汗源于肝

如果出臭汗的话，就要考虑一下是不是肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。

比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。

这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。

肝脾湿热偏于肝经湿热者：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。

建议艾灸穴位：期门（期门穴为足厥阴肝经穴，是肝之募穴）、曲泉（肝经的水湿云气在此聚集）、阳陵泉（胆经的地部经水在此大量气化）、阴陵泉、太冲（肝经的水湿风气在此向上冲行）。

肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。

建议艾灸穴位：脾俞、足三里、丰隆、解溪（胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方）。

2 、虚汗源于肺

一般情况下，虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。

针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓(足太阳膀胱经的常用腧穴之一)、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强免疫，避免惹上一些肺系疾病。

3 、冷汗源于肾

我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。

此外，如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱。

而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。

针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸：命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉（督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。）

需要注意的是，艾灸作为养生保健之道，重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项。以免出现不适症状。

二、汗液颜色异常，肝肺胆有问题

真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

1、黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

此时，建议及时就医，如是慢性肝炎、脂肪肝等几种常见肝胆疾病患者，日常可用陈皮进行调理：慢性病毒性肝炎，可用党参陈皮瘦肉汤、陈皮排骨、陈皮小米粥等；肝硬化，可用党参扁豆陈皮粥、玉米须陈皮饮等。

2、白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为肺阳虚所致，常与肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

肺阳虚，在治疗上，应以温肺健脾、益气化涎为宜。在药物上，可选用细辛、干姜、桂枝、麻黄、丹参、人参、甘草等；在饮食上，可选用蛤蚧、核桃仁，白果、山药、鹅肉等源温肺散寒食品。

3、红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

内分泌紊乱，日常作息饮食都要多注意，尤其是不能熬夜，同时可用四物汤进行调理；如是身体某部位出血务必及时就医止血。

4、绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

三、汗的味道异常，身体有病症

患有不同疾病的人所排出的汗液味道是不同的，可以通过闻汗味来自测身体的某些疾病。

1、腥臭味

汗液带有特殊的腥味，这可能和热证或者是湿热证有关系，一般都是属于肝热，或多见于肝硬化。

从中医角度讲，肝负责处理和分解有毒物质。日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。

而肝硬化的病人，不能将体内的蛋白质分解，很多蛋白质随着汗液排出被细菌分解，产生特殊的腥臭味。

出现这种味道，日常我们就要多喝菊花茶来缓解症状了。

2、芳香味

如果汗液之中有股芳香味，常是糖尿病人的体征。还有些小儿在汗液中能发出一种槭树样的独特芳香，表明小孩子患了槭糖尿病，属于遗传性疾病。

注意：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。

3、尿臭味

汗液中含有尿骚气，汗干后会在皮肤上留下结晶，这是尿毒症的表征，为尿毒症肾气衰竭的症候，病情较为严重。

4、酸味

如果汗液中带有酸味，可能患有活动性风湿病。长期服用水杨酸、阿司匹林等解热镇痛的药物也可导致汗液气味发酸。

出现这些“汗情”千万别大意！

及时调理把大病扼杀在萌芽期！

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臭汗源于肝、虚汗源于肺、冷汗源于肾，中医教你解读脏腑健康信号

导致虚汗的原因有很多，最常见的就是肺气虚了。 肺主皮毛，主管着毛孔的开合，肺气充足并且宣降功能正常的话，我们的毛孔才会开合有度，这样才不会轻易的冒汗。 如果说肺气虚弱了，就会特别容易出汗，并且，还会容易感冒、乏力、说话声音微弱甚至不想说话等。这种情况就需要用一些补充肺气、固表止汗的药物了，可以参考玉屏风颗粒，它有很好的益气、固表、止汗的功效。

如果你常常冒冷汗，就要考虑是不是肾阳虚所导致的了。 肾阳，为一身阳气的根本，当肾阳虚的时候，我们的津液就会脱离这些虚衰的阳气的控制而流出来，形成多汗。 同时呢由于肾阳不足、温煦作用减弱，所以是冷汗。平常呢还会有怕冷、手脚不温、腰膝酸软、夜尿频多等的表现。那这个时候就需要去温补肾阳了，可以参考桂附地黄丸，它可以很好地温补我们的肾阳，肾阳之气充足了，才能更好的固摄津液和温煦、濡养我们的身体。

臭汗源于肝，虚汗源于肺、冷汗源于肾，这其中的道理你明白了吗？臭汗、虚汗、冷汗，如何进行调理，你学会了吗？如果你也有出汗多的情况，不知道应该怎么治疗，可以把舌象发在评论区，我会一一给大家解答

臭汗、虚汗、冷汗原来都是身体发出的警报，需格外注意

明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊“十问歌”：一问寒热二问汗，三问头身四问便……将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。

在中医眼中，汗有多重要？

一、汗血同源：在内为血，在外为汗

李时珍认为：汗出于心，在内为血，在外为汗。

就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。

民间也常把“血”和“汗”联系在一起，比如，辛苦钱叫“血汗钱”。这也说明：汗液和血液属于同类东西，都包含着人的精神元气，应当有所禁忌，否则人体就会亏损——“吃饭出汗，一辈子白干”，就是这个道理。

二、汗从哪里来？

《素问·阴阳别论》曰：“阳加于阴谓之汗”。

“阳”，指体内的阳气；“阴”，指体内的阴液。阳气具有蒸腾气化作用，故“阳加于阴谓之汗”是说：津液在阳气的蒸腾气化下，从汗孔排出液体，这样的液体就是汗。

换言之，汗是津液所化生，且汗的有无、多少，是体内阴阳平衡或者失调的表现。

一般来说，体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等情况下引起的出汗，是为了调节体温、保持机体阴阳平衡，属于正常生理现象。

但是，如果该出汗时没有出汗，或者不该出汗时大汗淋漓，或者总是某一局部出汗，或者汗液本身出现异常，就属于病理现象了，应当引起重视。

三、汗蒸1天，不如艾灸10分钟！

看了前文，我们不能因为汗血同源，就拒绝出汗，该出的汗还得出。

哪些汗该出呢？

中医提倡的出汗叫“动汗”，就是运动、体力劳作时所出的汗水。如果你是脑力劳动者，可以每天跑步锻炼，跑到微汗，就是出动汗了。

如果想偷懒，不想通过锻炼方式出动汗，还有一个出汗方法可以和动汗相媲美——艾灸出汗，这是现代人泻湿热、除寒湿、排毒素的最佳方法！

灸火循经，疏通经络，可以将瘀滞在经络中的瘀血、痰浊、寒湿等阴邪悉数化解，部分毒素湿气就会随汗排出。

有人就问：艾灸过后出汗，甚至大汗淋漓，这是怎么回事？

在多数情况下，这就是体内寒湿瘀阻严重的表现——灸后出的汗是粘粘的，说明湿气较重；灸后出的汗是凉凉的，说明寒气较重。

艾灸的时候，由于艾火热力的熏烤，施灸处的皮肤会出现潮红，有时潮红中还夹杂着浅白色、红色的斑点——这正是经络不通、气血不畅的标志。只要加强艾灸，让艾灸的药性和热力不断深入经络脏腑，经络就会越来越通畅，斑点就会逐渐消失。

而且，由于体内阳气不断壮大，瘀血、痰浊、寒湿等垃圾就会排出得越来越多，使得阶段性的出汗过多。等到经络彻底通了，阴阳相对平衡了，灸后大汗淋漓的现象就会随之消失，代之以微汗。

四、出什么汗，有什么病

臭汗源于肝

臭汗，源于肝脾，也就是说汗味儿臭，就要考虑一下肝脾湿热的问题了，尤其是肝。

比如，一个人总是七情不畅，抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时“肝木克脾土”，脾胃之气失于健运，就会产生湿热困阻中焦。这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。

肝脾湿热偏于肝经湿热者 ：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，比如出阴汗（男性阴囊潮湿）。

此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。更有甚者，汗水会把衣服染黄。

此时，建议艾灸 期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲 。

肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。

此时，建议艾灸 脾俞、足三里、丰隆、解溪 。

2、 虚汗源于肺

虚汗一般情况下，主要指肺气虚。

因为肺主皮毛，司腠理之开阖，同时，肺主卫气的宣发和运行。肺气充足，卫气循行于体表，则腠理严实，汗孔开阖有度，就不会无缘无故地冒汗。反之，肺气衰弱，肺卫不固，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病。

针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如： 大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等 。

身体免疫力低下者，还应加灸 神阙、关元、足三里 等常见保健要穴。

3 、冷汗源于肾

“肾主恐”，惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温，这时候出的就是冷汗。

如果经常无缘无故地冒冷汗，应考虑是不是肾阳虚所致。

肾阳是一身阳气的根本！“阳者，卫外而为固也”，肾阳虚弱，就会导致阳卫之气衰弱，而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。

针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸 命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉 。