手脚发麻是大病的前兆,脚腿发麻是什么大病的前兆

前几天回答了悟空上的一个问题：手脚发麻是怎么回事？今天想想还是详细写一下吧，毕竟这是个大家都可能遇到的事儿。

首先是生理性的，比如保持同一个姿势时间太久，局部血液循环不畅、供血受阻，然后就会发麻，但在改变姿势、拍打拍打缓一缓后，发麻的感觉就会减轻直至消失。芽儿记忆最深刻的一次发麻经历就是大学时坐同学的自行车后座儿从北医到天坛，一下车直接摔马路牙子上了，然后怎么都站不起来，活活儿在路边体会了小十分钟的瘫痪状态……

还有一种生理性发麻是因为紧张等原因造成的，比如上学时有次计算机上机考试，有位同学就抱怨说从考试开始手就发麻，考完俩小时了才算恢复，嘿嘿，这是吓的。

重点要说的是病理性的，包括：

一、颈椎病 主要是引起手部发麻，经常发生的手麻状态，大约七成是因颈椎病造成的。如果发现自己手不时地发麻，尤其是拇指、食指、中指发麻，颈部、肩部还经常疼痛，像是被什么东西压着，甚至伴有头晕、耳鸣，恶心、呕吐（确认不是闹肚子），最好去查查颈椎是不是出问题了，现在低头族越来也多，颈椎病也成了常见病。

二、腰椎病 腰椎间盘突出是种退行性疾病，以前主要是中老年人专利，没办法，关节随着年龄增加在退化嘛，可现在，20多岁就有因为椎间盘突出做手术的。因腰椎间盘突出引起的主要是大腿、小腿发麻、发木，可以是单侧也可能两条腿都这样。如果经常感觉腿麻，再加上腰疼症状，就要去骨科看一看了。

三、血管病 有高血压、高血脂等疾病的人，血管已经发生了硬化、弹性减弱，血流不畅，局部氧分供应不足也可能发生手脚发麻、发凉的问题。如果突然出现某一侧的手、脚、胳膊等麻木、不听使唤，则有发生中风的可能，一定抓紧去医院。

四、腕管综合征 原来这病常常发生在从事与搬运等相关的职业中，现在大部分是玩电脑、玩手机造成的。正中神经受到长时间压迫，带来的就是手腕、前臂等处的麻木感，影响到手指的灵活性。

五、神经炎 这个比较少见，属于神经纤维受损造成的，出现在小腿及脚部的比较多，疼痛、麻木、发热等各种奇怪的感觉，而且多是对称性的。

如果排除了那种生理性的发麻、发木，无论手、脚还是腿，经常发麻的话一定要及时去医院检查，以免耽误病情。

手脚经常发麻，可能是身体在"呼救"，别以为是小事

在经济发展的助推下，人们生活质量取得巨大进步，但是一些不良习惯也随之养成，致使人出现了各种各样的疾病，例如四肢麻木。在日常生活中，相信很多人都有过手脚麻木的感觉，大多数都是因为长期保持一个动作不运动造成。这种原因导致的肢体麻木不会持续太长时间，基本上动一动就会有所缓解。但是如果经常出现手脚发麻的情况，就需要注意了，很有可能是这三种疾病找上门。

经常手脚麻木，小心这3种疾病找上门

第一，腰间盘突出

在过去，老年人患有腰间盘突出的概率较高，由于过度劳累、用力过度等原因造成。但是，随着生活及工作压力的加剧，患有腰间盘突出的年轻人的比重逐渐增加。尤其是上班一族，长期久坐不运动及长期的不合理姿势所导致，因为局部腰椎的过度受力，就会对腰椎软组织造成损伤，诱发腰肌劳损、腰间盘突出等腰部疾病。而受损的腰间盘就容易压迫神经，致使手脚发麻，甚至腿无力。

第二，心脑血管疾病

出现手脚麻木的原因还有心脑血管疾病所致，尤其是患有动脉硬化的患者，经常会出现四肢麻木的症状，而且持续时间较长不易缓解。主要是因为心脑血管疾病对人的神经系统具有严重影响，很容易出现出现局部神经系统缺少血液及营养供应的问题。所以，一旦出现这类疾病一定要及时就医诊治，以免加重病情。

第三，慢性酒精中毒

经常手脚麻木的人还有可能是慢性酒精中毒，这种疾病主要针对长期大量饮酒的人。如果经常喝酒的人出现这种症状一定要重视，马上就医。否则很容易导致机体内部环境紊乱，甚至引发多种疾病，例如脂肪肝、酒精肝、肝硬化、心肌炎等。

如何预防及缓解手脚麻木症状？坚持3个习惯

1、定期体检

相信很少有人会定期进行体检，定期体检能够帮助我们及时的发现身体的异常，尤其是慢性疾病。很多时候身体还没有异常，通过指标变化就能够发现身体隐藏的疾病，能够尽早的预防和应对疾病的发生。

2、适当喝茶

炎炎夏日，很多人会出现肝火旺盛、疲惫不堪、四肢无力的现象，这很有可能是血液循环慢导致，由于血液粘稠、再加上不喜欢运动，致使血液流通不顺畅，甚至出现四肢麻木的症状。建议夏天多喝一些降火清热的茶品，例如绿茶、金银花茶等都是不错的选择。

3、多做运动

出现手脚麻木的症状很多时候都是由于血液流通不顺畅所致，只要简单的进行活动即可缓解。所以，建议经常手脚麻木的患者多进行一些运动，能够促进血液的循环及新陈代谢，将人体堆积的垃圾毒素迅速排出体内，对于人体 健康 非常有益。

经常手麻是身体的“危险信号”，医生忠告：身体可能出现5种问题

肢体无力、头疼、眼花……这些都是生活中常见的疾病症状，在很多人眼中，疾病离自己很遥远，出现这些症状也无动于衷。

据杭州日报报道，宁波二院收治了一名年仅29岁的脑梗患者李某，起初李某只是感觉 身体一侧无力、手脚麻木 ，并没放在心上。后来，他在妻子的催促下前往医院检查，被确诊为脑梗死，所幸发现及时，行“右侧颈内动脉支架植入术”后身体恢复良好。

手脚发麻在生活中时有发生，尤其是上班族和中老年人，深有体会，年轻人办公久了就会感觉腿麻，中老年人则常出现无缘无故的麻木。

偶尔的手脚麻木，一段时间后会自行缓解，但如果麻木的频次过多，那千万不能忽视。 中国人民解放军火箭军总医院内分泌风湿科 李全民主任 表示，手脚麻木是个危险信号， 很可能是疾病的表现。

1、脑梗

特征：

脑梗又称缺血性卒中，指脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等原因导致的 脑组织缺血、缺氧而病变坏死 。脑梗常表现为 手指或一侧肢体发麻 ，伴有头痛头晕、视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状。

中老年人或生活习惯不佳的年轻人，出现这些症状要提高警惕，及时前往医院抢救。

推荐科室： 神经内科、脑卒中专科、脑血管病科等。

2、腕管综合征

特征：

腕管综合征，又称为“鼠标手”，主要是外伤、劳损引起的腕部病变或退变，比如长时间使用鼠标或打字、进行长时间舞蹈训练等。“鼠标手”主要表现为 大拇指、食指、中指的麻木疼痛 ，常有夜间麻醒史，严重者可伴有手部肌肉萎缩的症状，影响手部进行精细动作。

推荐科室 ：康复科、骨科；

3、颈椎病

特征：

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，长期久坐、低头、枕头不合适等，都可能引发颈椎病。临床中，因颈椎神经压迫导致的 手麻比例可高达70% ，患者多出现一侧手臂、手指麻木，同时伴有肩颈部酸痛、僵硬等症状。

推荐科室： 康复科、骨科。

4、糖尿病

特征：

糖尿病可引起周围神经病变，发病时常呈对 称性疼痛和感觉异常 ，下肢症状比上肢症状更多见，患者常感觉有 麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉 。

推荐科室： 内分泌科。

5、更年期综合征

特征：

进入更年期后，部分妇女偶尔会有手脚麻木的现象，但是并没有明显的触电感或麻木感。这种现象会随着更年期结束而消失。

推荐科室： 妇科、内分泌科、中医科；

偶尔的手脚麻木是常见的生理现象，而长期手脚发麻，没有缓解，症状越来越频繁，同时伴有其他不适症状，应该及早到对应的科室进行诊断、治疗。

华山医院手外科顾玉东院士 为老年朋友自创了一套非常实用的 手指 健康 操 ，更容易学，也方便随时锻炼。双手与大脑之间联系紧密，手的动作由大脑中枢控制，因此经常活动双手，不仅能够锻炼双手，也能锻炼到大脑的相应部分。

原本手指操共有10个动作，比较复杂难记，新一套的手指操简单易学，简单来说就是：一捏一搓，循环一遍。

第1步 ：将拇指和食指对捏，然后做一个搓的动作；

第2步 ：将拇指和中指对捏，做一个搓的动作，以此类推，再到无名指和小指；

第3步 ：再反回来做一遍，形成一个循环。

这么简单？没错，就是像搓毛球似的，只是手指操搓的是自己的手指和空气而已。

顾院士介绍，这套手指操动作简单，一只手就能完成。可别看运动小，在手指对搓的同时，可以 锻炼到手部的19块小肌肉 。“搓”还可以进行感觉系统锻炼，大脑和手指肌肉都同时锻炼得到，帮助老人有效 预防退行性大脑疾病 ，也就是老年痴呆症等疾病。

除了手指，老年人也可以进行脚趾运动，做“剪刀石头布”三个动作。

疾病与我们生活方式、饮食结构、运动量、情绪等息息相关，不要以为还没大病就可任意挥霍。很多疾病是悄悄来临的，今日的不管不顾，未来可能要用 健康 来“买单”。

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