明明不胖但是肚子大,体重不重却有大肚腩怎么办

减肥对许多人来说，都是要用一生的时间去坚持的事业！

没错，吃东西太容易、太快乐了，但减肥却异常痛苦和艰难。因此，大家都非常羡慕身材匀称、体型较为纤细的人。

殊不知，体重偏瘦的人也有烦恼。生活中，有部分人看起来四肢纤细，体重也在正常的范围内，但却有一个大肚腩，只要坐下，肚子就会有一圈圈的肥肉。

那么问题来了，明明不胖却有大肚腩，这到底是什么情况呢？

1、你的肚腩，可能是内脏脂肪超标！

如果发现自己四肢较为纤细，但偏偏肚子上有明显的脂肪堆积、存在大肚腩，这可不是啤酒肚，而是临床所说的向心性肥胖，是内脏脂肪超标的表现。

和全身肥胖比起来，内脏脂肪超标要危险的多，因为这意味着内脏器官压力增加、各器官功能正在下降；

在临床看来，只要男性的腰围超过了85cm以上，女性腰围超过了80cm，就是典型的内脏脂肪超标，且腰围越大，超标也就越严重。

向心性肥胖人群，即便是四肢纤细，自身患三高疾病、脂肪肝、心脑血管病、代谢紊乱和心脏肥大的几率也要比其他人群高一些。

2、消化疾病

想必大家都发现了，越是进入中老年阶段之后，无论男性女性都越容易出现大肚腩。

之所以会如此，其实就是消化道衰老的表现，肠胃蠕动以及消化能力变得越来越差，食物无法被及时消化吸收，容易出现胃下垂、消化不良等问题。

再受到运动不足的影响，脂肪更容易再腹部堆积，最终形成了大肚腩。

而从中医的角度来看，脾胃不健康，容易导致水谷运化失调，湿气侵入体内之后，也可发展为水肿和大肚腩；

除此外，当胰腺出现疾病之后，患者也可能会有中心性肥胖。因为胰腺就是人体消化腺，它负责分泌出含有各种消化酶的胰液，起到消化脂肪、蛋白质以及糖分的作用。

当胰腺出现问题之后，就会导致食物消化异常、脂肪在肠道内堆积，继而诱发中心性肥胖。

3、腹腔积液出现

莫名出现了腹部异常隆起，看起来就如同青蛙鼓起的肚子一般，同时身体还伴随其他多个不适，这可能不是单纯的肥胖，而是腹腔积液到来的表现。

所谓腹腔积液，其实指的就是腹水，这是一种因疾病引起的体征，其主要就是腹腔内游离液体过度积聚导致的；

就目前临床掌握的资料来看，任何病理下导致腹腔内液体量超过了200ml都可以被称为腹水，产生腹水的病因有很多。

在我国最为多见的就是各种心血管病、肝脏疾病(肝硬化、肝癌)、恶性肿瘤腹膜转移、慢性肾衰竭等，需要第一时间就医进行筛查。

明明看起来比较瘦、体重也偏向症状，但偏偏出现了大肚腩，首先就要考虑是内脏脂肪过多和消化问题导致的。

但是，如果大肚腩是近期出现、突飞猛涨，这可能不是单纯的肥胖，而是腹腔积液出现的信号，及时就医进行检查很有必要。