喝普洱茶拉肚子正常吗,一喝普洱茶就拉肚子怎么回事

“多年的茶山实战经验和经历，

请大家要相信，好茶叶一定是源于工艺和生态。”

——非著名茶人陈晓雷

普洱熟茶与红茶、乌龙茶等相比，因为经过人工渥堆发酵，大部分内质已经转化为温和，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)的人，喝普洱熟茶是不错的选择。

因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人较为适用，而普洱生茶，特别是新制普洱生茶，由于没有经过人工发酵，因此茶性偏寒。而有的人一喝普洱茶就会拉肚子，原因主要有以下几点：

1、体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。

2、肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的普洱茶，引起胃肠反应，出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，建议尽量少喝或不喝普洱茶。

3、喝太多毛茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服。此种情况可以选择些陈年普洱或普洱熟茶来饮用。

如果是第一次喝普洱茶拉肚子，下次不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。

非著名茶人陈晓雷

① 用脚步丈量各大茶山，以实践求真知；

② 授茶课百余场：分享最实用的选茶、辨茶、存茶、泡茶技巧与常识；

③ 全面解析“看天做茶，看山做茶，看茶做茶”的核心理念

④ 百年守兴昌再传承人，专注古六大茶山，旨在传承号级茶庄精神，恢复号级茶品

⑤ 最早提倡“三分原料，七分工艺”（同等原料下）的做茶原则，抛开故事，匠心做茶

⑥ 喜马拉雅专栏：普洱茶经验之谈

⑦ 一直播平台：守兴昌-陈晓雷