肠子都黑成这样了就是因为天天吃含有这种成分的东西,长期吃泻药肠子黑了怎么办

现实生活中真的有人“肠子都悔青了”，那是因为吃错了！
喝清肠茶通便，肠子悔青了！
生活中不少人都有便秘的困扰。据青年时报报道，一位52岁女士在3年前听人说起清肠茶、随便果有“神奇”功效，能解决自己的排便困扰，还可以起到美容养颜之功效，便开始吃起了这类保健产品，前前后后花了10多万。
然而最近到医院一检查肠镜，发现整个肠道都开始发青。她后悔不已！
同样的，媒体报道南京也有一位女士为了通便、减脂、瘦身选择吃“随便果”，结果腹部不适来医院检查，发现肠道开始变黑。

现实生活中真的有人“肠子都悔青了”，那是因为吃错了！

喝清肠茶通便，肠子悔青了！

生活中不少人都有便秘的困扰。据青年时报报道，一位52岁女士在3年前听人说起清肠茶、随便果有“神奇”功效，能解决自己的排便困扰，还可以起到美容养颜之功效，便开始吃起了这类保健产品，前前后后花了10多万。

然而最近到医院一检查肠镜，发现整个肠道都开始发青。她后悔不已！

同样的，媒体报道南京也有一位女士为了通便、减脂、瘦身选择吃“随便果”，结果腹部不适来医院检查，发现肠道开始变黑。

这种肠道变黑的情况被称作——结肠黑变病。

大肠是贮存粪便的地方，看似是个废物聚集地。但正常的肠道很粉嫩，是粉红色的，上面看得到血管纹理。

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然而，生活中有些人就是因为有些人为了减肥或解决便秘问题，把肠子都吃黑了！甚至可能面临着癌变的风险。

逐渐黑变严重的肠道

为什么肠道会变黑？

肠道变黑的元凶：蒽醌类物质！

减肥茶、泻药里的蒽醌类物质会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，从而达到通便的目的；但长时间服用蒽醌类药品或保健品，也会使得肠道变黑！

早在1928年Banle提出了结肠黑变病与蒽醌类泻药(73%)的关系，长期口服泻药被多数学者公认是引起结肠黑变病的主要原因。持续8周以上服用蒽醌类泻药就有可能让肠子变黑。危害有：

① 肠动力下降

长期大量使用刺激性的泻剂，会导致结肠动力下降。蒽醌类泻药会损伤结肠平滑肌神经细胞损伤，使结肠运动功能紊乱，动力下降，继而发生更严重的便秘。这也是为什么想要缓解便秘，后来便秘却突然严重了。

而且肠子对蒽醌类泻药有了耐受性，而想达到同样效果，所需剂量越来越大。

② 色素沉积变黑

泻药上的成分就会引起肠道的色素沉积，肠道开始出现一片片的漆黑，就像豹纹一样。

③ 增加肿瘤几率

结肠黑变病的人并发结肠息肉的可能性明显高于其他人群，而结肠息肉又与癌症有着联系，所以可能增加患肠肿瘤的概率。

哪些产品含有蒽醌类物质？

① 单味中药：番泻叶、大黄、麦冬、决明子、郁李仁、芦荟等单味中药，

② 组成中药：含有上述药味组成的中成药，如牛黄解毒片、麻仁润肠丸、大黄附子丸、复方芦荟胶囊、通便灵以及排毒养颜胶等。

③ 茶类、保健食品类：糖渍青梅、通便清肠茶、随便果（含有决明子）等。

此外，比沙可啶（便塞停）、酚酞片（果导片）、蓖麻油也可以对肠道产生刺激，也可能会导致结肠黑变。

一般来说，结肠黑变病是一种良性可逆性的非炎症性肠道黏膜病变，随着便秘症状的改善和泻药的停用，色素沉着可减轻甚至消失。

但肠子变黑不是最可怕的，可怕的是长期滥用蒽醌类泻药对肠功能和肠动力的损害，是不可逆的。

便秘找泻药，不如从生活入手！

便秘不是不能吃泻药，而是不能乱吃泻药！如果经常受到便秘困扰，应该先到消化内科正规就诊，找到便秘的原因，在医生指导下服用可以长期使用的泻药。

此外，改善便秘，最好还是从“五个一”的生活方式入手：

1. 一杯温开水

每天早晨起床后空腹饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

“我早晨空腹喝白开水，量比较大，一般要喝600毫升。”武汉市第一医院消化内科副主任医师吴玉芳说。

2. 一份膳食纤维

多吃富含高纤维食品，增加粪便的体积。每天保证一斤蔬菜半斤水果，把部分细粮换成粗杂粮。富含膳食纤维的食物有红薯、燕麦、竹笋、韭菜、芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、豆类、杂粮、大枣等。

国医大师颜正华有习惯性便秘，所以他在早餐的时候会吃1～2两(50～100克)麦片粥，有时以芋头、白薯为主食，或以30克决明子代茶饮。

3. 一次运动

快走、揉腹等，都有助促进肠道蠕动。也可以试着扭着走，在路上沿着一条直线走，这种走路方式会形成一定幅度的扭胯，有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量，有效刺激内脏，促进肠胃的蠕动。

“早上一起床，一大杯温水灌下去，然后就从家里出发，大步向医院走。边走边顺时针揉揉腹部，四十分钟后走到医院就会去洗手间了。”杭州市中医院消化科主任医师李钢在采访中谈到。

4. 一次按时排便

每天晨起、或早饭后、或其他时间按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

“我一出差就便秘，除多吃蔬菜水果，还坚持定时排便，尽管那时没有便意，但人体长期形成的生物钟并不容易被打破，所以我还是去厕所，同时进行腹部按摩帮助排便。左下腹是粪便聚集的区域，在此处沿顺时针方向做圆周按摩，会起到辅助作用。”第四军医大学西京消化病医院教授吴开春说。

5. 一盒酸奶

增加有益菌，减少有害菌群的数量，有益于保证肠道活力。也可以遵医嘱，通过益生菌类药品来调节肠道。

爱护你的肠道吧！

参考资料：

① 杭州网《10万多元买保健品 治便秘未果却吃出结肠黑变病》

② 江海晚报《南通女白领为瘦身吃“随便果” 结肠变成黑色》

③ 杭州日报《女高管自购清肠茶通便 患上结肠黑变病》

④ 健康时报《长期服泻药，肠子会变黑》

⑤ 健康时报网《肠子变黑了竟因为乱吃减肥药 清肠学会这几个好方法》

⑥武汉交通广播《10年便秘靠“泻药”治 48岁男子结肠变黑 医生提醒：泻药不能乱用》

⑦ 好大夫在线 锦州医科大学附属第一医院 大肠外科 张银旭《“为啥我的肠粘膜都黑了:-----谈谈结肠黑变病》

⑧ 健康时报微信《消化科医生们的防便秘方法，都是绝招！》