胀气可能由7种疾病引起消化科医生列出危险人群包括,消化不良胀气得癌症的可能性大吗

很多人在吃完饭之后，会出现“胀气”的现象。坐也难受，站也不舒服，肚子里的气怎么也排不出来。

肚子胀气，有人可能会将其归因于吃得太快、吃饭时说话等，但胀气伴有疼痛时可能提示疾病，要引起重视。

《生命时报》采访专家，指出疾病引起的胀气，并给出一份“泄气指南”。

受访专家

首都医科大学附属北京朝阳医院消化科副主任医师 刘心娟

中山大学附属第六医院消化内科副主任 郅 敏

首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉

有些“胀气疼”可能是病

正常人胃肠道内本身就有少量气体，对健康并无影响。外界气体进入胃肠道的途径主要包括吞咽空气、碳酸氢盐中和胃酸、胃肠道内细菌代谢产气，而气体的清除方式包括嗳气（打嗝）、经肛门排出、菌群代谢消耗气体。

当进入体内的气体量与排出的气体之间存在差异时，就可能使胃肠道内的气体量积蓄增多，从而胀气。

如果腹胀持续时间较长，影响日常生活，甚至伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，就要警惕消化疾病或脏器炎症，可依靠伴随症状进行初步鉴别：

如果腹胀伴有腹痛，且近3个月内，每周至少出现一次排便颜色、软硬程度异常或者排便次数减少，则可能患有肠易激综合征。

若突然出现严重的腹胀，同时伴有腹痛、发烧、恶心和呕吐，可能预示着胰腺炎或阑尾炎等脏器炎症。

如果伴有恶心、慢性腹泻和（右）上腹痛等症状，可能是肝脏或胆囊问题。

腹胀伴有脐周疼痛，可能是小肠问题。

左下腹部突然剧烈胀痛，可能是憩室炎、肠梗阻。

空腹时或进食后腹胀伴有钝痛或灼痛，有一定的规律性，可能是消化道溃疡。

在吃特定食物后腹胀，可能是食物过敏或消化不良。

6个原因让身体“充满气”

导致肚子胀气的原因有很多，以下几种最常见：

1大量饮水或饮料

易吞入空气，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

2消化不良

含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动，进而产生腹胀，比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。

另外长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

3肠道排空障碍

肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体，有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

4吃容易产气的食物

如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体，另外乳类食品也很容易产生胀气。

5精神压力大

压力大会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀，久坐不动也会让气体积聚，不易排出。

6盐吃多了

过量的盐摄入使得胃肠道内水分潴留，阻碍食物消化的进程，从而引起腹胀。

此外，过量的盐摄入使得大肠内肠道菌群的稳态受到破坏，内环境发生紊乱，维系肠道内部“祥和”的有益菌大范围消亡，而“破坏分子”菌群大肆生长，引起胃肠道不适反应，其中包括胀气。

一份“泄气指南”给爱胀气的人

容易胀气的人，建议在日常生活中做到以下几点：

多吃护胃、顺气的食物

比如山药可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效；白萝卜可顺气，但要煮熟吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

细嚼慢咽

狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。

坚持锻炼

身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放，可选择在饭后散步半小时。

克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱或刺激胃部制造过多胃酸，其结果就可能是加剧腹胀。

缓解胀气小贴士

仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1~3分钟，接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃排空；还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。▲

本期编辑：邓玉

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肚子胀气危害肠道健康，肚子胀气，可能是哪些毛病在作祟？

肚子胀气有些是生理的，有些是病理的，有些会引起我们不适，如果经常这样就需要注意了。特别是有些胀气胀起来消不了，这个时候需要及时到医院检查治疗。

1、首先我们应该考虑是肠动力问题，可能是动力不足，食物不能及时排空和代谢。

肚子经常胀气，首先考虑的是肠道动力不足。肠动力是通过蠕动消化吸收食物的，如果动力不足就会引起肚子胀气，这个时候你就可以用一些理疗的方式，比如小孩子经常用的摩腹，就是通过这样的方式促进胃肠蠕动，帮助肠道内气体的排出，缓解腹胀。

2、有些肠胀气是因为菌群失调引起的。

人体肠道内有许多正常菌群，它调节我们正常生理功能。如果我们还肠道菌群失调就会引起的胀气。比如说我们因为使用抗生素或者是别的药物，引起的肠道菌群紊乱，这个时候我们就可以口服一些益生菌，调节肠道菌群，也能很好的缓解腹胀的情况。

3、当然结合其它症状我们还要考虑其它疾病，比如肠梗阻，胰腺炎，这些都是危险的。

如果排便排气是正常的，那我们认为是胃肠动力不足引起的。但是如果没有排便排气的话，就有可能是肠梗阻或者是胰腺炎等等病因引起的胃肠胀气。这个时候就要注意了，大意不得，马上就诊。正常情况下，出现这样的情况不只是单纯的胀气，还有其它的临床症状。

所以肠胀气不要以为是小事，有时可能非常危险，不论怎么说，及时到医院检查，排除危险也是好的。

胀气的原因

脾胃不好最大的症状就是腹部不适，这个不适主要有：胃酸、胃胀、烧心、胸前剑突后烧灼感或反酸。更严重的会出现消化不良等症状。
你的症状有点像是肠胃功能紊乱，这种病症是心因病症，一般器官不会出现器质性病变，大多是由于压力大、思想太复杂等心理因素导致植物神经失调造成的，这种情况一般只需要坚持正常的作息规律，加强锻炼、保持良好的心态和心情症状就可以缓解甚至消失的。
至于肛门有下坠感之类的症状，一般认为脾胃虚弱、中气下陷导致的，可以吃一些补中益气的药物或食物。
至于口舌生疮，那就是上火了，多吃点绿色蔬菜、水果，少吃油炸煎炒的食物，多喝水，注意口腔卫生，生疮的时候可以含点西地碘片。
至于具体情况嘛，还是建议你去找个中医看一下，确定病因对症下药，还尝试喝常渭宝茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。这类病症是可以很快治好的。