感情里喜欢作,为什么在恋爱里总是作

心理学上把人们在亲密关系中的性格分为三种：安全型依赖人格，焦虑型依赖人格，回避型依赖人格。

大概65%的人都属于安全型依赖，在恋爱中会依赖对方但也会保持理性的部分。而缺乏安全感的人往往是焦虑型依赖人格，对亲密关系的依赖程度远远超过常人，用情至深，态度也会变得过于执着甚至偏执，莫名的患得患失甚至心里脆弱。

那么到底什么才是焦虑型依恋？如何判断自己是不是焦虑型依恋的人呢？

焦虑型依恋的个体对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”状态，他们希望对方能够拯救自己，或者使他们变得更“完整”。尽管他们极度渴望与人亲密，但却总是怀疑和恐惧对方并不想拥有同等的亲密程度。

焦虑型的人会通过粘人和控制对方来获得一种安全感，但是结果却往往与预期相反，他们的伴侣常常因为不能忍受这种压迫而选择逃开。

如果你有下面这些想法和行为，那么你很有可能就是一个焦虑型依恋的人：

1. 非常渴望亲密和陪伴，会要求与伴侣时刻保持联系，每天报备行踪。

2. 会故意不回短信或电话来引起对方的嫉妒，或是通过威胁要分手这种方式来获得对方的关注。

3. 一旦对方没有达到自己的期望，或是感觉伴侣对自己的关心关注度不够时，就会感到愤怒和焦虑。

4. 会为了维持双方联系而放弃自身需要甚至拉低自我来讨好伴侣。

5. 独处时会觉得不自在，时常恐惧被抛弃，如果受到一点冷落，都会顾虑到对方是不是不要自己了。

总结一下就是，焦虑型依恋的人善于用焦虑掩饰被抛弃的恐惧。这些人可能因为小时候父母对自己的回应方式不敏感及时、不持续或者时好时差，所以长期处于被忽略或被抛弃的恐惧当中。

焦虑型依恋的人对亲密关系有什么影响呢？

如果你们还没在一起，那么可能你会有自我感动式的一味付出，甚至不求回报，希望通过日复一日的追求和坚持去感动对方。

如果你们已经在一起了，那么就会出现因为对这段关系的期待过高而产生的落差感，过度依赖对方追求时刻的牵连，极度的不安全感和嫉妒心、占有欲从而导致对方产生压迫感甚至想要离开。

如果你是焦虑型依恋的人，应该如何自救呢？

1. 建立自信

很多焦虑型的人会不由自主的产生一种自卑心理，尤其在感情里，时常觉得自己配不上对方，害怕自己的某些缺点被对方发现导致伴侣离开自己，经常会怀疑另一半到底有没有真心爱自己等等。

所以如果要克服这种状况就要首先给自己建立自信，明确这个世界上没有完美的人存在，每个人都是独一无二的，你身上的闪光点才是吸引对方跟你走到一起的根本原因而不是仅仅因为你愿意付出你对另一半好。

相信自己值得被爱。

2. 塑造安全感

安全感不仅来自于外界，也不仅来自于对方的认可和陪伴，真正的安全感其实来自于自己的内心世界，是自己给自己的。

而你自身内心世界安全感的来源是什么呢？是丰富的精神世界，是抓在手里的情绪掌控权，是明白感情生活只是这个世界的一部分，是从自己的喜好出发而不是迁就和卑微。

解除对伴侣的过度依赖，提升自我价值感，只有自己才是内心世界的掌控者。

3. 看清情绪本质

我们要学会分辨情绪，透过现象看清本质。很多时候我们的焦虑和愤怒都源自于爱，不要让真实的情绪被嫉妒、争执、冷漠等表面情绪掩饰，这只会让对方越来越不了解自己，而自己也可能被这些情绪所欺骗。

在情绪即将失控的那一刹那，停住自己，才是改变的第一步。出现问题就发脾气、就作天作地、就无理取闹，这只会将对方越推越远。

学会分析情绪，学会冷静处理，学会沉稳沟通才能让另一半走进自己的内心。

面对感情，不畏惧也不卑微，善于发现自己的美，相信自己可以拥有一段稳定且长久的亲密关系。

恋爱中的女生总是很爱“作”，原因有什么呢？

恋爱中的女孩子就像是阴晴多变的天气，有些女孩子性格比较好，脾气也会很温和，但有一些女孩子脾气就比较暴躁，会动不动就发脾气，到底我们应该如何定义"作"这个字？

如果发现女孩子平时就喜欢大惊小怪，遇到很小的事情也会表现出很惊讶的样子。其实有的时候她只是想要吸引周围人的注意，一些夸张的动作以及表现对于她个人来言是一种有成就感的事情。有些女孩子则会假装很柔弱，比如瓶盖拧不动或者不会收拾东西，这种女孩子行为做派都比较假，也不会受到大家的喜欢。还有一类女孩子在现实生活中思维非常的幼稚，不够成熟。想问题的出发点大多数以自己为根本。

通过以上三种示范，"作"我们不能以偏概全，并不是所有的都是不好的，有些出发点是好的，但是行为不当，有些出发点是偏差的，所以导致了不良后果。

原因一：没有安全感，渴望得到大家的关注。

有些女孩子由于没有安全感，特别希望得到周边人的关怀，想要通过自己的努力引起另一半的注意，进而得到关心与爱护。其实他们也有内心十分脆弱的一部分，"作"也是他们示威的一种方式。

原因二：引起男人的好奇心 

拥有这一类原因的女孩子，普通头脑都是比较简单的，他们认为自己咋咋呼呼就可以获得别人的关注，可实际上大家通常会把这类人当做跳梁小丑，对于他们的表现不屑一顾。

原因三：自视清高

有些女孩子会凭借自身优越的外表以及身材，将自己的身份地位放在了过高的位置。实际上这个女孩子认不清自己的现实状态，也不明确自己对未来的规划，看不清现实的真正样子，幻想着想凭借自己的做法可以登上更高的台阶，异想天开！ 

谈恋爱的女生为什么会那么爱作？

因为女生需要不断试探男生的心理底线，以试探他对自己的爱有多深。

爱情就是两颗心的互相碰撞，也是两个人生活的不断磨合。可是恋爱中的女生总是很作，她们需要足够的包容与呵护，才能让自己在爱情中感受到温暖与幸福。

我曾经就有过一个很作的女朋友，她总是各种无理取闹，总是各种小脾气。一开始我觉得这些非常有意思，也愿意花费时间和精力去哄她。可随着两个人相处时间的延长，我觉得这些事好无聊。

当我表现出这种情绪之后，她反而表现的更作了，有些像小孩子想要引起父母注意，也有些像小朋友希望父母能够安慰自己。

后来我才发现她不过是心里不安稳，总觉得我不够爱他，所以才会一直不停的试探我的心。

这未必是一种好的方式，可却是所有女生通用的方式。爱情本就是两个人之间的互相试探，也是两个人之间的一场博弈，对方的底线其实就是爱的终点。

女生通过作这种方式，不停的试探男生的心，试图在提升自己内心安全感的同时，让男朋友更爱自己。可是女生采用的这种方法往往适得其反，但她们自己并不这样觉得。

女生总觉得爱就应该包容一切，总觉得爱就应该无微不至。可爱从来都是互相之间的关怀与呵护，而不是只有男生对女生的关怀备至。

就是恋爱当中每一个作的女生，都不过是想让自己的男朋友心里有更重要的地位。可是通过一次又一次的作，她们成功让男朋友离自己越来越远。作是一种技术活，掌握不好分寸和尺度，很容易让爱情分崩离析。

没事不要轻易作，这会让你们的爱情走的更远。