人瘦了肚子小不下来,为什么瘦了小肚子反而明显了

说到减肥，以小澳的观点来看，最关键的就是减肚子了，为什么这样说呢？

腹部赘肉

因为小腹是肠胃消化系统的中心，当腹部发胖的时候，往往是我们身体逐渐变肥胖的前兆。所以如果想减肥，一定先减腹。要记住这个原则噢~

那么如何减掉肚子上的赘肉呢？每个人的选择方法不同、体质不同，当然效果也会有所不同啦。腹部肥胖也叫做【腹腔内肥胖】，就是说脂肪堆积在肝脏、胰腺、胃肠等器官的内部和周围。这些内脏脂肪会让我们身体产生不少代谢的问题。

如果说，身体需要一两米饭，人体其实只“吃”了半斤多，多余的食物在代谢后储存在脂肪细胞内，当储存达到极限，就会沉积在一些器官里。原因可能有：

久坐是近些年研究中发现的健康危险因素，研究证明，长时间久坐更容易导致腰围增加，尤其是长途汽车司机、办公室人群。

消化不好会引起便秘，而便秘不改善的话，肚子就会慢慢变胖！不要小看消化的问题，它会让你越来越胖！

虽说不论胖瘦都是自己的选择，但是肚子大这个问题真的非常严重！腹型肥胖会使内脏脂肪囤积，而内脏脂肪增多则会存在很多的疾病隐患。

总的来说，就是别的肥胖只是看起来不太美观，腹型肥胖是会生病的！