为什么和男朋友吵架就会哭,和男朋友吵架他总是哭

吵架后会哭的原因有很多种，比如自己的想法得不到接纳、理解，或者你也无法接受对方的观点，对方又比较强势，只能被迫选择妥协。

又或许是对方用了不体贴的讲话方式，让你质疑他对你的感情，当然和你的性格特点以及表达习惯也有关联。吵架之后你哭，有他的责任，也有你自己的原因。

客观事物的出现会让不同的人有不同的诠释，不同的诠释方式就产生了情绪的好坏，情绪的好坏又出现了不同的反应，所以想让自己有个好的情绪不能只单方面的希望对方总是让步，情绪其实掌控在你自己手里。

最有效的解决情绪问题的方法是情绪重构，情绪重构需要让我们改变对事件的诠释方式、重新确认事件带给你的意义，从而改变对该事件的看法。

维克多 弗兰克尔曾说过这么一句话：“人所拥有的一切东西都可能被剥夺，但是在任何境遇中选择自己的态度和应对方式的自由，不能被剥夺”。

在刺激和反应之间有一个空间，这个空间里面有你如何看待事情的选择权利，以及如何做出反应的权利，而你的成长和幸福都源自于此。

简单来说，你控制好自己的主观体验，你的情绪就被你牢牢控制住，那么你接下来的反应就不会失控。如何才能在下一次争吵的时候稳定住自己的情绪呢？

01

评估

分析争吵要从三个方面进行：互换信息、框架、个人因素。

信息交流不畅、表达不清楚、过度理解都可能会造成信任感的确实甚至敌意。

在刚出现拌嘴苗头时，先不要着急的继续进行对话，也不要想着如何战胜对方。

你应该先把所以的重心放在输出信息和输入信息上，想达到理想的互换信息的效果，你要通过重复、总结、询问、确认等方式去报自己没有领悟错对方的意图，同时也通过征询对方的意见来检验对方是否正确领悟到你所发出的信息。

同时作为情侣在爆发冲突前就应该了解到彼此的红线，有哪些话题和措辞不能出现？原因又是什么？知彼解己才能让对话尽可能的避免火药味，才能拥有高效的对话。

02

挖掘积极因素

很多事情即便再不尽如人意，也能从中挖掘出积极的一面。在两个人的关系相处中，争吵是很难避免的，既然很难绕过去，那干脆就利用好“争吵”。

争吵的出现有很多种可能，我们在这里先简单列举几种，在我看来争吵会揭示我们的局限性，我们不愿意跳出自己的舒适区，便会发表不满的言论和通过抗议的方式来试图维护自己的内心宁静和自主权。

我们讨厌来自别人的指责，逃避别人给我们的建议，曲解别人想法的合理性…这么做难道真的是因为我们的伴侣真的就是一个十恶不赦的大坏蛋吗？他的一切想法都不值得一提吗？我看未必。

其实那些令我们不满的指责（埋怨你邋遢、丢三落四），那些令我们反感的建议（让你减肥、让你改善衣品），以及那些觉得不可理喻的想法（无计划的旅行、事业上的转型），难道这不正是在完善我们吗？

让些建议听着的确不入耳，但是也确确实实可以促使我们成为一个更好的人。

所以下一次再因为生气而抹眼泪的时候，你先想一想，究竟自己厌恶的是伴侣催促你进步，还是厌恶对方的表达方式。

如果是对他所使用的表达方式不满，你要郑重其事的告诉他，这点非常重要，因为只有找到了你能接受的对话频道，他的信息才能做到有效传达，而信息传达准确意味着你可以向他的理想目标又前进了一步，这可以起到双赢的效果。

每次争吵之后都要进行一次总结，因为争吵有可能是两种思想上的碰撞，如果每一次的争吵就草草的结束，下一次你们还可能会因为同一种原因爆发新的冲突，这是非常不划算的。

一次的争吵有可能会损失掉5-10次成功约会积累下的爱意，所以吵架的成本还是非常高的，你们要好好珍惜这个总结的机会。

吵架后要搞清楚双方对这件事情为何都如此的在意，下一次出现这种情况后期待伴侣如何做出反应，作为配合对方想法所获得的交换条件又是什么，通过这种坦率的交流可以增进信任和理解，双方共同建立一起一个都能接受的相处模式和规范。

#情感##挽回##情感头条#

和男朋友吵架后为什么会哭

因为你对这段感情看得太重了，对方一旦不理解你和你吵架，你就会觉得自己很委屈，因此就会想要哭。

其实在很多人眼里不管是谁的错，男的错也好女的错也罢，都是需要很多男的去道歉，其实女生吧最多就是赌一口气，基本上你稍微哄一下就可以消除了，要不然的话可能女生就会胡思乱想的，可能会变的越来越严重的。

千万不能去冷战，越冷战你们的感情就会出现很多的问题的，你们可以在不吵的时候各自的去冷静一下，然后去认真的去思考，或者是去沟通，而不是一味的去争吵。

而这个时候更是需要表达你自己内心的感受，然后去沟通，然后慢慢的去发现这件事情的背后有什么冲突。

然后可以调整的让对方共同的去努力借助冲突然后更深的了解彼此的，其实就算是再相爱的两个人吵架也是在所难免的。

我感觉吧应该先是让对方好好的冷静冷静，不管是什么事情都是需要慢慢的冷静，女生就稍微冷静一点，男生就要懂得去忍让一点。

你们也可以到最后的时候想想为什么要去争吵呢，然后去解决问题，也可以更好的沟通可以哄对方的，其实还是要在生气的时候让着女生的。

毕竟女生一个女的，你是一个男的更是没有必要，如果是小事的话可以去商量这解决，如果是大事的话，可以多多冷静一下的，你也可以在这个期间给他买点东西给对方。

既然吵架是避免不了的，那你就要试着去改变，改变他对这个事情的看法，或者是你对他的看法都说出来，这个时候你们还可以更加增进感情，而且还会更加的了解对方，其实最好的办法还是忍让或者是迁就。

不管是什么问题，不是一顿沟通不可以解决的，你可以当做他是无理取闹，你也可以说他闲着没事干，但是最多的还是你们既然在一起了，就不要争这个争那个。

在争下去的话，还是同样的结果何必呢，何必不放下来都去想着办法去忍让或者是去迁就呢，也许就是一个忍让就可以好了呢？

为什么每次和男朋友吵完架就想哭？

因为哭是一种自我发泄，一种本能的情绪，该释放就释放。不过，可以委屈可以哭，但要学会坚强。我也爱哭，特别爱哭，好像受了天大委屈一样。归根究底还是自己不够强大，让对方占了主动权，姑娘你要记住，不是没他不行，而是有他更好。

生气的时候学会什么也不说，离他远点。不断的完善自己，让自己变得更优秀。人生有更多的事情比爱情重要，把爱情当做生活的点缀而不是主体。

但是我们谁都不想吵架，吵架特别的伤感情，所以我要提醒你们，吵完架后你们需要注意的两点，你们不能冷战，因为那样吵架的问题就解决不了，所以要注意以下的两点。

1、懂得学会换位思考。

在彼此都冷静下来后，双方都要去考虑为什么会发生这样的问题，很多情侣真的是为了一件小事吵的那么厉害，导致自己后悔说那些话了，这个时候一定要想想到底是因为什么而吵架。

2、出现问题的时候要及时沟通交流。

当你们吵架之后，两个人一定要及时的沟通交流，千万不能冷战，一旦冷战，会影响你们后续的感情，这个时候一定更加快速的发现矛盾所在，进而把矛盾及时扼杀在摇篮里。千万不要逃避感情问题，你这个时候越逃避，问题越大，这个时候就需要静下心来仔细沟通。

多听听对方的想法，少说多听，了解对方的态度，对方觉得是你的错，你也不要急于争辩，先表示理解，这样才能避免问题的严重性，从而避免分手的结局。

恋人之间的吵架，很正常，只要积极解决，并且注意沟通方式的话，就能避免因吵架而分手的结局，才能真正挽回自己的感情。有的人觉得感情现在已经到了边缘化，才意识到问题的严重性，这个时候情侣的分手概率太大了。

所以，我们要及时的去发现问题，解决问题，这样你们的感情才会越来越顺。究竟是因何而起，谁的问题严重，有的一方觉得在面对争执我们总是觉得自己是对的，但真要站在第三者的角度看的话，你会发现谁都没有错，只是看问题的角度不一样而已。

这个时候你就应该换位思考下，如果换作是你，你会怎么样，很多情侣都是自我为中心，没有考虑到对方的感受，试问下，这样的感情会长久吗？所以，换位思考太重要了。