为什么肚子赘肉越来越多,中年妇女赘肉

我们都有这样的经历，年轻时怎么吃肚子都不会下坠，年过半百无论怎么节食，肚子会开始下坠，即使不胖，肚脐下的皮肤也变得松弛。

为什么会是这样呢？

中医怎么认识的呢？

人身除了有十二经脉以外，还有奇经八脉，其中任脉走身体前正中线，冲脉与足少阴肾经并行半寸旁开正中线，冲任经脉同起于胞宫，带脉环绕下腹部一周，阳明胃经旁开两寸。肾藏精为先天之本，胃水谷精微之源，后天之本，气血起于少阴肾，得益于阳明胃的补充。

年轻的时候，肾精充盛，天癸至，气血流入冲任之脉并且上行环绕口唇，为经脉之海，主胞胎生长，月事以时而下，男子则生胡须，有排精。人过中年，肾精亏虚，冲任经脉气血不足，甚至天癸衰竭，冲任经脉中的气血不上行而下壅，带脉气血不足，带脉松弛无力固束腰腹。所以年轻时腰纤细，是因为肾精充盛，进入冲任经脉而上行，带脉强劲。

中年以后，天癸竭，肾精亏虚，无力充盈冲任带经脉，经脉中的气血不能上行还绕口唇，气血壅滞在下腹，带脉固束不足，导致腹部出现赘肉。

如何调理呢？

首先应当节食，肾精亏虚，生阳不足，摄入的食物不能迅速代谢，壅滞体内导致发胖。

其次是锻炼，生理上的衰减可以通过后天锻炼以维持相对平衡。

再次是补益肾精，保证良好睡眠，心情舒畅，补肾的中药，针灸等方法都可以考虑使用。

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人到了50岁，体重不变，肚子上的肉越来越多，怎么回事呢？

很多人都有这样的经历，年轻时怎么吃肚子都不会变大下坠，年过半百无论怎么节食，肚子会开始下坠，即使不胖，肚脐下的皮肤也变得松弛。

中年以后，腹部为什么出现赘肉？

人体除了有十二经脉，还有奇经八脉，其中的任脉走身体前正中线，冲脉与足少阴肾经并行半寸旁开正中线，冲任经脉同起于胞宫，带脉环绕下腹部一周，阳明胃经旁开两寸。肾藏精为先天之本，胃水谷精微之源，后天之本，气血起于少阴肾，得益于阳明胃的补充。

中年以后，天癸竭，肾精亏虚，无力充盈冲任带经脉，气血不能上行，壅滞在下腹，带脉松弛无力固束腰腹，导致腹部出现赘肉。

注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

尤其是女性朋友，一定要少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。夏天即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强机体应急能力。

经常按摩、艾灸“带脉”可减肥通便

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。带脉穴”位于腰部两侧，以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点就是此穴。

经常按摩、艾灸带脉的好处

1、有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更有奇效。2、增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。3、加快经络气血的运行，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩和艾灸“带脉”又有同于疏通胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常按摩、艾灸还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

为什么有很多的中年人，都是胖肚子呢？

一般上了年纪之后身体衰老速度会加快，而在衰老的过程中可能会出现某些健康问题，因此到了中年阶段后应该注意多方面的调节，通过合理的方式来维持身体健康状态。

只有身体调节得当，免疫功能提高，才能最大程度预防疾病，否则某些疾病出现后会对健康造成威胁。另外，部分人到了中年阶段之后就出现了腹部赘肉增多的情况，这种情况的发生和哪些因素有关呢？

1、缺乏运动

人到中年就出现了腹部肥胖的情况和多方面因素有关，有可能是到了中年阶段后缺乏运动引起的。运动是促进健康的有效措施，平时坚持一些合理的运动能够达到增强体质，促进血液循环的目的。

在运动的过程中能够消耗能量，对于摄入过多的糖类物质、脂肪物质均有消耗的作用。这些引发肥胖的物质被及时消耗掉，才能控制体重。而缺乏运动的人，基本上没有任何的运动量来消耗这些多余的能量物质，可能就会出现腹部肥胖的情况，这也是到了中年比较容易出现腹部肥胖的因素。

2、饮食没有节制

到了中年容易出现腹部肥胖的情况，部分人还会有明显的大肚腩出现，如果存在这种情况，需要了解是否和饮食不合理有关。部分人到了中年阶段后没有什么运动，但是饮食这方面却有增无减，总是大鱼大肉，暴饮暴食，这些错误的行为都可能会导致肥胖明显。

如果进食了过多的高脂肪食物、高糖食物，此时这些能量物质没有及时消耗掉，可能就会转换成脂肪物质堆积，这样出现腹部肥胖的可能性会增加。为了防止这种情况发生，平时就应该注意饮食方面的问题，坚持正确的饮食原则，这样才能防止腹部肥胖明显。

3、基础代谢速度缓慢

到了中年阶段容易出现腹部肥胖的情况和多方面因素有关，有可能是基础代谢速度缓慢引起。因为身体衰老速度加快，此时各项机能也会受到影响，而在基础代谢减少时，热量的消耗速度也会变缓慢。

如果没有通过合理的方式提高基础代谢速度，有可能会出现脂肪物质堆积的情况，肥胖的概率就会增加不少。如果想要合理控制好体重，防止腹部出现明显的肥胖表现，平时就应该注意良好习惯的养成，积极提高基础代谢速度。