为什么大考过后我们还是感觉那么疲惫,总感觉精力不足疲惫是什么原因

现在是7月初，中考结束有几天了，初三的学生稍微轻松了一点点，高中生期末考试也是刚刚结束。

今天新高一的暑假数学课刚刚开始，见到很多的学生，沟通了很多的家长还有学生。整体的感觉是，大家都非常疲惫，很累的感觉。甚至是那些刚刚高考完的学生，他们依然很忙，忙着玩，忙着学车，忙着迷茫。在这种种忙碌的背后隐藏的是说不出的焦虑和不确定，现在大家比以前，焦虑很多。无论是学生还是家长。

为什么会是这样？

这个问题没有正确答案，没有标准答案，下面说说我的理解。

这个取决于每个人对生活的定义方式，其实对绝大多数人，生活是由一件又一件的事情构成的。我把这个叫做结果思维，就是说你认为生活是一连串的结果构成的，当我们忙碌完了一个结果的时候，我们就要开始忙碌下一个结果了。如果你按照这个逻辑去生活，那你的人生肯定很疲惫，就算你的每一个结果都很好，都极端优秀，那你下一步仍然会很疲惫。

比如，在结果思维里面，中考后面有高考，高考后面还有找工作这样的挑战，再往后，其实还有成家立业的挑战，如果你把这些看作是一连串的事件，说实话，你真的会很累，甚至会出现疲惫感和优秀度成正比。为什么？你以为上清华北大的人压力不大吗，越是拿了一手好牌的人其实越害怕失去，越害怕打输了。反而其实很多普通人的压力倒是没有那么大。

疲惫感来源于思维方式，而不是优秀程度。

在结果思维里面，你总是在不同的结果下驱动，然后你就会一步一步的向前走，越往后走压力越大。

为什么不换一种思维方式，为什不想想其实我们还可以有很多种别的思维方式。

过程思维。

生活不是一个又一个孤立的事件联系起来的，而是连续不断的，把我们连续不断的联系起来的是人的状态，古语说：“所以动心忍性，增益其所不能。”

用今天的话来讲，就是：磨练一个人的心性，增加他的能力。

往大了说，往天上说，就是那句话：生活是种修行。

这话，离大多数人有点远。

往小了说，往俗了说，其实我们可以享受实现目标的过程，而不单单是一个结果，一个孤零零的结果就算灿烂至极，最后你也会觉形单影只。剩下空虚迷茫的自己。这不如你真的能够享受过程。

对于现在的学生，特别是刚刚中考完的学生，我想跟你们说的是，

万事开头难，然后中间难，最后难。

别老担心以后，把现在这点事情弄好，寻找一点点结果以外的乐趣，其实是最重要的。

每次考试后觉得很累很累，每考完一科身体就像虚脱似得，怎么回事？肿么办

你说的每次考试后觉得很累，每考完一科身体就像虚脱一样，这种情况是因为你的脑力劳动所造成的。
因为我们知道脑力劳动其实是非常消耗体能和热量的。
人正常的行走你分钟大概消耗四卡路里而如果人集中精力朱一件事情的话人每分钟消耗1.5卡路里。
而每门考试一般都是在90~120分钟，所以如果经过脑力和体力换算的话。你相当于每门考试都是行走了一个30~40分钟的时间。
可见脑力劳动并不轻松。所以你会每次考完试以后有虚脱的感觉。

为什么考完试那么累？

很高兴，在下与你有同样的感受。 要回答你的问题，或许可以从2个方面来回答： 1，生理方面，在高三这么久拼搏的时间里，一直都紧绷着神经，不断的经历着考验和磨练，身体的各个器官各种机能都会疲惫，谁都知道，电脑用久了都会发热，都要休息，当我们结束了这很久以来的追求，就很容易产生一种疲惫的感觉； 2，心理方面，随着这一阶段人生追求的结束，暂时还没有找到下一阶段的追求，人的大脑永远不会停止对生命的思考，这时，很容易联想到许许多多经历过的旅途，会想到过去，现在，未来等等一系列的问题，各种消极悲观的感觉都会侵蚀我们的大脑，偶觉心理疲惫，是很正常的，同时也说明你是有思想的人。 高考结束了，总要放松一下吧，也别亏待了自己，无论什么事都需要劳逸结合嘛，加油，朋友！