为什么很瘦却有小肚子,为什么女生很瘦也有小肚子

抬头见冰箱，空空如也。

低头见大肚，又胖一斤。

每当一个女生买了新衣服站在镜子前自我欣赏的时候。无意中低下头看了一下自己的肚子，就会觉得这个衣服都没那么好看了，然后就会萌发一个疑问，我昨天称重才96斤，为什么我会有小肚子呢？

相信很多女生都会有这样的经历，站在镜子前甜美的容貌，美丽的身材都被自己的小肚子给打破。那么女生的小肚子是怎么形成的呢？它又有哪些作用呢？请大家一起看下面的漫画了解一下。

所以说，各位女生有小肚子根本就不用担心，这是正常的生理结构。而且也不要因为有小肚子影响了自己的心情，因为你有的，别人也有。

如果你确实对自己的小肚子比较在意，那么你一定要按照漫画所说的方法去做了。

千万不能久坐，也不能一直保持不良的姿势。如果长期保持不良的姿势，会导致你的小肚子越来越大。

很瘦为什么还有小肚子

为什么我整个人很瘦 肚子上却有赘肉

人很瘦肚子上却有赘肉的原因可能有：坐得太久、压力太大、坐姿有问题、排便不畅、脂肪囤积、腹肌松弛。

1、坐得太久：现在的人们都很懒，能坐着就不想站着，然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖喔。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。

2、压力太大：其实很多人面对巨大的压力都会用暴饮暴食来解决来舒缓，或者常常吃的特别饱，不知不觉摄入过多的卡路里就会让小肚子这种容易囤积脂肪的地方突出。

3、坐姿有问题：虽然大家都经常坐着，但坐姿往往不正确。有时错误的坐姿会造成盘骨前倾，由于腰部向前推，常常伴随着酸痛，接着就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白领长期不正确的坐姿除了囤积脂肪更容易让小肚子突起。

4、排便不畅：不少人都或多或少有排便不畅的现象，宿便的毒素堆积在体内不但会让人得皮肤变差，还会让小肚子悄悄突起，怎么减都减不下去。

5、脂肪囤积：脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹 部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于纤腰会更有帮助。

蛋白质尤其推荐大豆制品，比如无糖豆浆、豆腐、豆干等，由于其中含有大豆异黄酮 为天然植物雌激素，而雌激素可以促进女性身材葫芦型特征的表现，选择此类饮食有一举两得效果。

6、腹肌松弛：女生腹部的皮下脂肪层很薄，是因为腹部肌肉松弛无法抵挡本身往外推的腹压所以腹部才鼓起来。这样的状况容易出现在上腹部，尤其是进食或是胀气时俗称的胃突。

选择有氧运动可以减少脂肪的囤积，但要改善腹肌松 弛则应以特殊的运动方式或由医师人员指导即可得到成效。当然如果有特殊原因无法运动，也可藉助专业仪器达到相同效果。

参考资料来源：

人民网-为什么明明很瘦却有小肚子？

人民网-下腹部长赘肉有哪些原因 5个快速瘦腰方法推荐