我就是想摆烂而已这背后究竟隐藏了什么秘密「我就是想摆烂而已这背后究竟隐藏了什么」

最近“摆烂”这个词语火爆社交圈，最常见的摆烂语录有：

1. 逃避虽然可耻，但是有用！

2. 事情做不完的话明天再说吧，运气好的话，明天死了就不用做了。

3. 努力不一定有结果，但是不努力一定很舒服。

4. 输在起跑线上，总比输在终点省了一顿跑。

5. 总有人要当废物，为什么不是我呢？

“当事情已经无法向好的方向发展时，干脆不再采取措施加以控制，而是任由其往坏的方向发展。”这就是摆烂。

摆烂心理无处不在！

比如，因为考试压力太大的学生，竞争太大，通过希望渺茫时，就不想努力了，甚至放弃了，寄期望于下次考试或者以后再说；

也有职场人员，因为工作乏味、晋升太慢、待遇不提升等问题，躺平摸鱼没动力工作；

也有亲密关系中，双方发生矛盾，不想花费时间和精力去维系，就抱着得过且过的心态。

由此看来，摆烂心理可能我们每个人都会有，但是摆烂下去，真的可以解决问题吗？我们自己也知道，靠摆烂是解决不了问题的。

摆烂的背后是深深的焦虑！

因为考试焦虑的学生，因为职业发展焦虑的员工，因为情感焦虑的伴侣，这些焦虑都是对未来的迷茫、未知与担忧。摆烂就是暂时降低焦虑的一种方式。精神分析学派心理学家佛洛依德，把人们防止焦虑的能力叫做防御机制，摆烂实际是一种“否定”的防御机制。

否定是指扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

学业、工作和情感上的问题，带来的焦虑，我们选择逃避和否定，一时会感觉轻松，但是最终的发展结果很大可能也不如人意。

摆烂如果是作为一种自嘲，暂时性的缓解焦虑是可以的，对我们有积极的影响。

摆烂如果作为一种生活态度，完全沉浸其中，那就需要做出调整。

调整摆烂心理，可以从焦虑的积极应对方式入手，增强自信和直面问题是两种积极应对焦虑的方式

增强自信

增强自信的简单方法有每天早期起床躲着镜子微笑，并且说出来对自己积极赞扬的话。

比如“我真棒，今天我肯定可以解决这个问题”；

每天回忆或者写下来自己做成功的或者开心的小事情；

比如今天吃了想吃的冰淇淋、看到了一篇好看的文章、帮助同事解决了一个小问题等，成功次数越多，自信心越强。

直面问题

直面问题的方法是立即行动，我们的焦虑更多的是来源于未知，当我们开始做了之后，就会减少焦虑，单纯的否定和逃避只能解决一时问题，最后非要面对的时候，反而更难以处理。比如面对考试焦虑，直接去学习，沉浸学习会降低焦虑。

最后，每个人都会产生摆烂心理，但是不能一直沉迷摆烂心理，去认真感受生活，阳光的出现同时也会伴随阴影，所以在阴影中，我们也可以寻找阳光。

男的跟我说想摆烂是什么意思？

摆烂的意思就是不想努力，不想上进，别人说什么就由他，或者说现状是怎么样的就由他，不思进取。
如果你们正处于男女朋友相处之间，如果男的表现出百万的姿态或者说百万的状态，那我觉得他肯定是对你们在相处过程中出现的问题，不想过多的解释或说不想过多的计较，呈现出一副事不关己高高挂起的姿态，或者说对你们未来的一个恋爱规划根本就没有一个清晰的认识，由他自然发展，也不会说通过改变自己，让这段感情或让这段相处的时光，朝着两人共同设定的美好的生活去发展。
如果你发现在恋爱之间你的另一半是这样的状态，这样的姿态，建议要留意这段感情是否适合继续往下发展。

摆烂是什么心态

寓意妥协、放弃、顺从的心理。最近有个词很流行，叫作“摆烂”，指的是当事情已经无法向好的方向发展时，干脆不再采取措施加以控制，而是任由其往坏的方向发展，与“破罐子破摔”的含义相近。种“摆烂”心理，看似是在规避困难和问题，选择一种更舒适的生活方式，其实是在自我否定和逃避。因为他们在看到眼前的困难和问题时，冒出的想法不是自己可以解决问题，而是自己难以解决，下意识就否定了自我的能力和可能性，然后选择了摆烂来逃避问题。