为什么女人先胖腿,男人先胖肚子,女人为啥胖先胖肚子

现在社会以瘦为美，很多人都不希望自己长胖，所以越来越多的人加入到了减肥的队伍当中，当然也有一些明明不胖的人，正在努力减肥。

减肥不仅可以帮助我们塑造完美身材，同时也可以有效地预防身体上的一些疾病，很多人更喜欢针对性地进行减肥，也就是哪里有脂肪就减哪里，达到快速减肥的目标。

在这个过程当中，很多人发现了一件有趣的事情，那就是男性一般脂肪堆积在肚子上，也就是我们说的“啤酒肚”“将军肚”，但是女性往往不通，大量的脂肪更容易堆积在腰部和臀部，这也就是我们常说的“大象腿”。

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女人为什么先胖腰，男人为什么先胖肚子？本文告诉你

对于女性来说，脂肪大量堆积在臀部和腰部，让他们非常尴尬，尤其是梨子型身材，确实显得非常的臃肿。

尤其是刚刚生完孩子的女性，腰腹部的赘肉显得更加的松弛，防止就更容易堆积在这里。

另外肥胖身材的出现大多跟体内激素分泌有关系，尤其是年龄不断增加，女性体内的雄性激素不断减少，这个时候的脂肪更容易停留在腰部、臀部，胖腰、胖臀就这样出现了。

男人先胖肚子

如果你注意观察，身边的男性没有几个肚子是平的，往往都有小肚囊，有的甚至更像怀孕六七个月。冬天或许还有衣服遮挡，但是到了夏天就真的是太糟糕了，一堆肉彻底瘫了下来。

很多人表示之所以有啤酒肚，大多是经常喝啤酒造成的，但是肚子上的赘肉出现的原因有很多，比如男性体内雄性激素比较高，就容易导致脂肪向，肚子部位堆积，一不小心就出现了大肚子，加上应酬多，运动少，新陈代谢慢，结果就是大肚囊越来越鼓。

这种情况表面看起来没有什么影响，最多也就是拉低个人形象，但是对人体内脏的影响却很大，内脏压力过大，脂肪肝，糖尿病，心脏病等。

02有大肚腩的人，要怎么变成小细腰？

首先每天坚持吸腹100次，之所以大量的脂肪堆积在体内，主要是因为运动量不够，想要身上的大肚腩快速消失，就要有意识的坚持吸腹运动。每天不多做个100次就可以了。

在吸气与呼气的过程当中，可以加快肚子上脂肪的燃烧，同时增强腰部的力量，让大肚腩瘦下去。

其次就是睡觉之前，做转体运动，而且这项运动有助于燃烧腰部脂肪。一般人们在晚上睡觉之前找个地方就开始锻炼，每次坚持50个，刚刚开始的时候一定要动作慢一些，主要是避免扭伤腰部。当然也可以在地上，蹲着双手抱住膝盖，然后做转体运动，连着上半身一起转动。每次做的时候要记得左边一次，右边一次，做个50次左右，要是感觉身体很累可以休息一会再继续。

整体而言肚子越来越大，腰越来越粗，就说明体内脂肪越来越多，这个时候千万不要自我欺骗，快点行动起来，可以恢复小蛮腰，穿上漂亮衣服。