中年发福长肚子怎样瘦下来,中年发福大肚子怎么减

最近拓展了一下针灸治疗的病情范围，其中比较有特色和特效的，今天要说的减肥。

所谓的针灸减肥，其实是通过提高脾胃的功能，促进脾胃对身体堆积的垃圾的代谢来进行的。

而脾胃功能会受损，跟饮食不节/洁有很大的关系，比如：

暴饮暴食，重口味（大量的化学调味剂），地沟油，大量的荤食，大量的生的和冷的东西，包括大量的水果。为什么中年容易发福？

跟脾胃功能的衰退很有关系，

一个是自身的衰老，二个就是前面说的那些因素的累积作用。

你年轻的时候没有表现出来，只是因为脾胃代偿了很多将来要用的功能，到了力不可支，终于到了出现颓势的时候。

怎么讲？正常情况下，身体的很多系统都有正反的作用：

肾的功能好，你的小便不多不少；心的功能好，你的心跳不快不慢；脾胃功能好，让你摄入身体的能量和排出的垃圾也有一个比较美好的平衡。

而现在这个平衡被打破了，摄入的跟以前差不多，但是转运的功能减低了，身体不能吸收这么多，也不能排出那么多，但是摄入并没有减少，只有通过堆积垃圾的方式了。

就跟你太累了，不想打扫卫生，但是垃圾的产生并没有减慢也没有减少，所以垃圾就堆积得越来越多了，是同一个道理。

还会有另外一方面的原因，

耗散了大量的脾胃的阳气，

身体觉得内部太冷，需要加温，加温就通过盖棉被的方式，你的内脏器官里面 你的腹壁上，脂肪层就开始加厚了。

所以一方面减少生冷饮食的摄入非常关键，另外一方面，针灸不仅需要健运脾胃，还需要温脾胃阳气啊。

针灸减肥的疗效

最近我治疗了不少对自己体重体型不太满意的患者，效果怎么样呢？

最好的一个案例是，扎了7次，瘦了20斤。普通的情况是，扎一次瘦个1-2斤。

我们一般一个疗程10次，有些人前面减得快，有些人后面减得快。还有些人有段时间体重没有减轻，但是不管是脸型还是肚子都瘦了一圈，是松弛的肉肉收紧了，其实也说明身体的气的功能增强了，其实也说明人更健康了。

其实所谓的美丽漂亮，追根到底还是因为健康啊。

临床上还发现一个情况，就是大肚子也不一样:

有些是松松垮垮的，拍一下左边，会像水波一样荡漾到另外一边，这种收腹会快很多，因为病机要单纯一些，主要还是虚，会有一些寒。还有一部分病人是肚子很硬很硬，扎了几次以后，肚子变软了，然后再开始收肚子。为什么会很硬呢？因为心有千千结，腹也有千千结啊，所谓愁肠百结，不是一个形容词，是客观存在的现象啊。

有本书叫《身体从未忘记》，你的经历你的情绪，都会被身体客观记录下来。所以腹部会变大，还有一个原因，就是情绪的积攒。

现在是个以瘦为美的时代，对胖胖的人来说压力会大很多，这个压力也会转变成情绪也会有负面的加成；

而会胖，也跟很多人情绪不好的时候采取暴饮暴食有关，还有部分人会有其他方面疾病的原因，根据二八法则，真的是会恶性循环。

所以，

在治疗上我也选择加上疏肝的穴位。

注意事项

最后声明一下，对于任何疾病，正规的医生都不敢保证未来绝对的效果，不过目前历史上治疗的都有效果，效果会有一些差别，跟病人其他各方面的注意事项做得好不好有很大的关系，比如饮食、锻炼、作息、情绪等等。

如果真的不想通过针灸来减肥，控制好饮食，加强锻炼，也会有效果的，饮食方面其实避开前面我提到的那些大坑，就能够事半功倍了。

愿大家健康开心，身材棒棒。

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