腹部出现这三种症状要注意,肚子中间胀痛警惕四种病

王先生才40多岁出头，现在整天顶着个大肚子，路过谁的身边都免不了一句调侃：“哎呀，王先生生活水平高呀，刚来小区那时候多瘦多苗条，现在也发福喽。”这天他刚刚在上班的路上遇到了李大爷，李大爷又是免不了一顿调侃。他无奈地笑笑，用手捏了一下肚子后自我调侃道：“没办法，生活水平好呀！”

其实他的生活水平和以前并没有太大的变化，妻子在看到他的肚子变化后还特意更换了日常菜单，做了减脂餐给他吃，但是减脂效果也是可以忽略不计。可能和他家族遗传有关系，因为他的父亲也是啤酒肚很大，其实他父母那一辈的生活条件并没有多好，甚至可以用差来说，但依旧肚子很大。

王先生自己这样安慰自己，也没将自己的“啤酒肚”过分地放在心上，一周后他正在和公司的客户应酬，刚刚几杯啤酒下肚，整个腹部绞痛异常难忍，把周围的人吓了一跳，赶紧打了120送去医院。在医院经过了一系列的检查后，才发现原来他啤酒肚里面“藏”了一块肿瘤，不过是良性的肿瘤，是脂肪瘤，直接手术切除就可以了。

经过这件事情，王先生对自己的健康再也不敢小看了。本来以为自己仅仅是遗传出来的小肚子，没想到是“脂肪瘤”。再有了身体上的问题，哪怕是很小的，都要去咨询一下医生了。

过于肥胖的人，尤其是腹型肥胖者，患癌得肿瘤的机会大大地增加了！如果腹部出现三个异样，那就要赶紧去医院检查是不是身体出现了问题。说了那么多，我们首先来解决一个问题，那就是为什么肚子大得人，更加容易得肿瘤。

为什么胖的人更容易患癌？这里告诉你

“腰粗”被称为腹型肥胖，也就是我们常说的“啤酒肚”，各种肚子肥胖者，梨形身材或者是苹果身材，都可以称之为腹型肥胖。肥胖程度可以用体重指数(BMl)判别，一般BMI的正常值在20至25之间。

BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。肥胖也分不同的种类，内脏脂肪堆积的腹型肥胖比普通的全身肥胖危害更大。腹型肥胖又称为内脏型肥胖、中心性肥胖，顾名思义，内脏脂肪，说明很多脂肪是堆积在内脏。

那为什么肥胖就会更加容易患癌呢？

这就要从癌症的病发机制来说起了，目前医学界并没有研究清楚癌症的具体发病机制，只能说是多种因素共同作用之下导致原癌基因被激活，从而容易患癌症。但是在英国最近的一项大规模的数据研究发现，超重和肥胖的人会增加十类常见癌症的患病风险。

肥胖的人癌症发病率是很高的，身材的胖瘦和结、直肠癌发病率是息息相关的，肥胖的人容易吃肉，特别爱吃红烧肉这类的红肉，吃肉多了，胃肠蠕动就少了，蠕动少了也就是咱们大便在肠道内存留的时间就会变长，变长就会使毒素吸收的更多，所以肥胖的病人得结、直肠癌发病率高。

其次，就是肥胖症患者体内脂肪组织会分泌过多的芳香化酶，这种物质会加快雌激素前体向雌二醇的转化，让身体内的血清雌二醇水平快速升高，一旦这种物质升高，身体内癌变的机率就会大大的增加，如乳腺癌和子宫内膜癌等。

肥胖致癌的其他可能机制还包括，脂肪因子代谢的变化、局部炎症、高血压和脂质过氧化增加患癌危险，非酒精性脂肪性肝病的发生增加肝细胞癌危险，腹部肥胖所导致的胃食管反流也会增加食管腺癌危险。

肥胖给我们的身体来带了严重危害，已经腹型肥胖的人一定要引起注意了，赶紧运动起来，也不要再吃高热量食品了，当心肥胖拖垮你！那腹部型肥胖的一个重要原因就是内脏脂肪，那腹部里面究竟什么器官呢，这些器官一旦被脂肪包裹，会有什么后果？那我可要给你们细细地说一下。

腹部脏器从上到下为肝脏，右侧下面是空腔脏器胃，胃的后面就是我们大家都在意的脾脏，再下面就是胰腺，腹部侧为肠腔，右下腹为阑尾，最后就是盆腔了，盆腔里面有膀胱，腹部正中间突下至耻骨联合有白线，白线中点就是肚脐。

大家看上面可能有些太过专业了，很多人看不懂，那我简单点来说，腹部主要脏器包括肝脏、胆囊、肾脏、以及小肠、直肠、一部分胃、脾脏、十二指肠、输尿管、膀胱、子宫等器官。

那从上面就可以知道，人体的主要脏器，除却心脏，都集中在腹部了，所以腹部的重要性就凸显出来。如果梨形身材，那腹部主要堆积的很可能是皮下脂肪，皮下脂肪就是在皮肤下面的脂肪组织，亦即是我们常说的肥肉。

皮下脂肪占人体总脂肪量约2/3，主要由白脂肪细胞所组成。它有三大功用：保暖、储存和代谢平衡。一旦皮下脂肪过多，就会影响我们身体代谢，很容易造成内分泌失调的。那如果是苹果型身材，也就是我们常说的啤酒肚，那腹部主要堆积的就是内脏脂肪，这是更危险的。

内脏脂肪一般情况下会给我们的身体器官支撑、保护、避免受伤。但就目前的状态下，很多人的内脏脂肪其实都是超标了的，如果内脏脂肪一旦超标，会给我们的身体带来很大的伤害。假如我们身体内脏脂肪过多，就会把内脏包裹起来，反而对内脏是极为不利的。

首先最直接的就是诱发脂肪肝了，早期轻度的脂肪肝会引起肝功能的异常，然后随着时间的推进，患者的肝脏会形成虎斑肝的病理结构，严重的会导致脂肪肝硬化。一旦发展成脂肪肝硬化，就很有可能会慢慢进展到肝癌，这是非常严重的，千万不要让一开始轻微的病变，变成最后的恶性肿瘤。

其次，就是影响中老年朋友的患阿尔茨海默症，因为内脏脂肪过多的分泌，会增加了大脑内部的促炎因子，这种物质会引起大脑老化和功能障碍，很可能导致中老年朋友患阿尔茨海默症。当肥胖的人在躺下时，脂肪还会压迫到肺部，从而使得呼吸困难，甚至会导致大脑缺氧或是高血压。

内脏性肥胖与糖尿病、高血压、高血脂，被称为中老年朋友的“死亡四重奏”，而内脏脂肪也被很多人称为“危险的脂肪”，因为内脏脂肪虽然对身体也有一定的好处，但是非常容易过多，一旦过多，对身体是远远的弊大于利！

所以这就是为什么胖什么不要胖肚子，但往往害怕什么得什么，毕竟全身最容易胖的就是肚子了！当然也并不是说腹部肥胖，肯定会得脂肪肝或者是肿瘤之类的，那绝对不会！

但如果腹部有3个异常现象，就要小心是肿瘤来袭！

腹部出现这3个异常，小心癌症来袭

1、用手摸腹部，能感受到腹部有包块

早期癌症一般难以摸到腹部肿块，但肿瘤增大到一定的程度，会有一部分患者能够在腹部摸到肿瘤，所以如果我们发现我们的体重并没有增加，但是腹部逐渐增大，甚至是可以用手摸得到肿块，那就要小心是不是肿瘤了。

2、经常腹泻

经常性腹泻拉肚子，其实这也是疾病发出的警告，因为那些消化道功能良好的人并不会莫名地腹泻，偶尔的腹泻可以说是受凉引起的，但是经常性腹泻的话，就要看是不是腹腔肿瘤了。不少人在癌症不断发展的过程中消化功能受损，腹泻这种情况会出现。例如肝癌、胰腺癌、肠癌等，这些类型的恶性肿瘤相对棘手，发病时就会出现腹泻这种情况。

3、腹部疼痛

对于那些癌症不断进展的人来说，身体发出的信号明显，有可能在发病时出现不断腹痛的表现。因为随着肿瘤的不断发展，会导致身体周围的神经受到牵拉压迫，体积增大，那患者的疼痛感就会越发明显了。

如果患者偶尔腹部疼痛可能是其他病症引起的，但是如果是长期有腹痛情况，需引起重视，需要进行肠镜、胃镜检查、便常规检查、CT检查等，注意排除其它疾病情况。

医生再次告诫大家千万不要忽略腹部的健康，平时一定要注意身体的变化，哪怕是很细微的变化也不要忽略，不然很可能会忽略掉一些重大疾病的前期征兆。

最后再和大家说一下，生活中，有哪些甩掉小肚子的技巧。

首先，我们可以每天做一些适当的运动和按摩。也就是每天早晚慢跑个10分钟左右，回到家后对小肚子进行几分钟左右的按摩。运动可以很好地加速我们身体的新陈代谢，尤其是肚子脂肪的代谢，当然沃恩运动时间越长，新陈代谢越快，甩掉小肚子的效果越好。不仅仅是减肥那么简单，适当的按摩还能促进身体内的血液循环，加速脂肪代谢。

第二个就是晚上6点前吃晚餐。因为曾经有营养学专家说，只要能够在入睡前4小时吃晚餐，我们的胃部就能消化掉一部分的食物，就不会那么容易发胖。但问题是如果我们的腹部已经囤积了不少脂肪，最好是把晚餐安排在晚上6点前，这样给胃肠道更多的时间消化，身体内的脂肪才不会轻易停留在腰腹周围，平坦的小腹部就离我们更近啦！

床上瘦腹转体操是第三个技巧，很多人说躺着瘦身大概是梦，但其实并不是梦！大家可以尝试一下澳大利亚医学专家发明的“床上瘦腹转体操”吧，要知道它已成为好莱坞超级影星妮可·基德曼的美体方法，甚至被她推荐给她的各路明星朋友。其实这个体操做法很简单：

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，接着头与上身往左侧转动，同时双腿往右转动，也就是上半身和下半身是往相反的方向，然后头与上身往右侧转动，双腿往左转动，重复做1分钟。做完后，你会感觉腹部微微发汗，这时别急着睡觉，冲个温水澡能调整血液循环，只要能坚持一周，瘦腹效果很快就会显现！

饭后靠墙站。晚饭后半小时，让整个身体紧紧贴着墙壁，整个身体绷起来，夹紧臀部，让臀部腰部、头、背部、腿部、脖子等都尽量贴紧墙面，可以在头和墙壁之间夹着一张纸，以纸片不会掉下来为准。

几分钟后会发现背部和整个身体很累，肌肉发酸得很难受，但是大家一定要坚持，10分钟-20分钟后就可以解放了！这个方法不仅能很好地瘦腰瘦肚子，甚至连身体的其他部位都能瘦！建议大家每天做一次，一周就能看到不错的效果，让你大为惊叹！

以上就是我推荐大家甩掉小肚子的技巧，当然只是一部分并不是全部啦。很多人肥胖大多数都是从腹部开始的，大家一定要保持腹部的纤细！小肚子没有赘肉，不仅仅让身材视觉上更加的苗条，还能够让身体更加的健康哦。

参考文献：

[1]何向阳,刘峥,徐英,彭绩,赵仁成.肥胖与四种常见慢性病的相关性分析[J].预防医学,2020,32(07):692-697.DOI:10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.07.011.

[2]王超. 中国成人超重和肥胖及主要危险因素对糖尿病发病的影响[D].北京协和医学院,2014.

[3].快走甩掉小肚腩[J].保健医苑,2013(04):62.