吃雪糕 腹泻,吃了几根雪糕晚上就拉肚子

入秋后腹泻患者增多

九江新闻网讯（记者 程静/文 首席记者 刘家/摄）“以后再也不吃这么多雪糕了，今晚第五次起床拉肚子。”前几日，市民李女士发了条微信，说当晚贪凉，连续吃了3根雪糕，结果一晚上腹泻了5次。九江晨报记者从我市多家医院消化科了解到，入秋后，腹泻患者明显增多，主要是与贪吃生冷食物以及夜宵摊点食物有关。

李女士说，本来雪糕是买来给放暑假的女儿吃的，“我规定她每天最多吃2根，可是我自己却吃了3根。”李女士说，她吃完没多久，肚子就开始痛，连续拉了2次。临近睡觉时，李女士喝了一大碗淡盐水，感觉肚子好一些，慢慢睡去了，谁知道半夜醒来肚子还是痛，又腹泻了3次。“一般来说，高温天吃雪糕冰棒不容易引起腹泻。”九江学院附属医院消化科医生李宏韬介绍，过量食用雪糕冰棒，会引起肠道蠕动加快而导致腹泻。另外，有些雪糕冰棒含有大量添加剂，也容易导致胃肠道不适。不仅成人不能多吃生冷食物，儿童更不能多吃，因为小儿消化系统尚未发育成熟，吃多了这类食物容易发生消化道功能紊乱。

腹泻后该怎么办？李宏韬介绍，腹泻对人体最大的影响就是脱水，引起酸碱失衡。因此，腹泻后喝点盐糖水，如果腹泻仍然很严重，就要去医院就诊。需要提醒的是，有些人腹泻后就不吃东西，这种做法并不正确。腹泻后应该继续保持饮食，根据个体消化吸收功能和平时的饮食进行合理调整，可以吃些白粥或者面条等易于消化的食物。由少到多，直到腹泻停止。李医生也表示，无论是大人还是孩子，一定要养生良好的饮食习惯。有条件的家庭，不妨自制绿豆、牛奶等冰棒，减少添加剂的食用。另外，不要经常去夜宵摊吃卤菜以及超辣的小龙虾等，这些食物有些没洗干净，容易造成胃肠道不适。

过量食用雪糕会引起肠道蠕动加快，导致腹泻。