高中生抑郁休学在家怎么过「高一学生因抑郁休学了自己在学校手脚发软休学对不对」

这几天，有关青少年抑郁症的消息爆屏，引起各界人士的广泛关注，如果问题不能有效解决，不能让更多的抑郁症康复，不能有效防止抑郁症的发生，会成为严重的社会问题。

一般来说，高一学生，或高中学生的抑郁症，都是在学习中遭遇困难形成的，因为题目的难度增加了很多，周围成绩好的学生太多，给一些性格敏感多疑，自卑，没有安全感的学生带来了压力，觉得自己不行，学不会，自己的将来没有希望，形成了潜意识的条件性厌学情绪，就是想学学不进，想做做不到，想放放不下，成绩不断下降，经过努力也无济于事，高度焦虑，就形成了抑郁症。人们普遍认为抑郁症患者不愿意活着，这个观点是不成立的，因为抑郁症患者也和其他人一样，有想活着的本能，只不过重度抑郁症太多痛苦，看不到希望，认为死了就解脱了。

这个高一学生的是条件性厌学情绪，就是在学校由于没考好，听不懂，老师批评，同学矛盾等因素形成的，一到学校就控制不住的难受，出现心慌，手脚发软，悲伤等问题，这是一种条件反射，这种状态是没法学习的，就是意志品质好的学生，坚持在学校，学习效率也是很低，这种状态学习，成绩会不断下降。如果休学，在家待着，会好受一些，但人的大脑不会停止思考，想着别的同学都在学习，想着几年后高考，同学都接到高校的录取通知书，到那时会更加难受，症状更重。

现在正确的方法，是家长要重视，为孩子找专业的心理咨询，调整孩子的学习状态，同时孩子要积极配合，在咨询的过程中配合心理咨询师，认真体会自己问题的形成，自己学不会的真正原因，学习调控情绪的方法，只要学会调整情绪，对自己有了客观的评价，对所要学的知识有理性的评价，就能安静下来学习，学习成绩也会不断提高，状态越来越好，焦虑情绪逐渐降低，抑郁症状也会不断减轻。

如果是特别上进的孩子，在此基础上不断体会练习，自信心会提升，状态会越来越好，也会变得越来越优秀。

现在高中生抑郁症很多，尤其是重点高中发病率高，由于缺少科学高效的方法，很多孩子不得不休学，毁了孩子的前程，也可能终生痛苦。如果找到让孩子改变学习状态的方法，很多孩子会摆脱痛苦，重新回到学校学习，也可能变得越来越优秀。