刚跑起来就岔气「跑着走着笑着突然就岔气了这是怎么回事医生告诉你」

前几天，一个朋友说听了个段子就笑岔气了，今天，我就谈谈什么叫笑岔气。

一．什么是笑岔气

笑岔气是老百姓的说法，西医名称是急性胸肋痛、呼吸肌痉挛；中医名称是胸肋逬（beng读三声）伤。

多由外伤、暴力的撞击或挤压，但又不足以使肋骨骨折和内脏损伤所造成的胸腹部、肋部、背部的某一部位的肌肉痉挛引起的疼痛。

除了外伤，还可以在大笑、弯腰转身、突然咳嗽或打喷嚏时出现。

由此可见，不仅仅有笑岔气，还有咳岔气、喷嚏岔气、弯腰岔气.......

二．岔气是伤到哪里了？

岔气可以使胸壁固有肌肉发生撕裂、痉挛或肋椎关节半脱位、肋胸关节半脱位等损伤。

三．为什么会发生岔气？

造成岔气的原因：

剧烈活动之前，准备活动不够，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而氧气的供应没有跟上，使呼吸肌紧张而痉挛。

突然的大笑也属于瞬间的剧烈运动。肌肉痉挛会刺激肌肉内的感受器从而引起疼痛，人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，肋间肌痉挛是会是胸壁疼痛，膈肌痉挛时会使左右肋下疼痛。

中医认为，这发生了气机阻滞、经络受阻、不通则痛。

四．岔气与哪些因素有关，好发于哪些情况？

喜欢屏气用力者在准备不充分的情况下突然用力过猛，如提拉托举、搬运重物等，或低估了物体的重量突然发力者。

五．岔气后该怎么办

1️⃣停止活动并原地休息。

2️⃣把与患侧相同的上肢举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟，重复几次。

3️⃣推拿按摩，目的是活血散淤、行气止痛、理筋整复。

4️⃣止痛对症治疗。

参考资料：

罗才贵 《推拿治疗学》

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