为什么饿过劲吃东西就拉肚子「工作压力大就拉肚子吃完东西很快就饿常见的消化问题答疑」

问题一：冯医生您好，学习工作压力大的时候，就容易拉肚子，这是怎么回事？
学习紧张或工作压力大的时候，出现大便次数增多和大便细软的症状，这种情况在临床中还是比较常见的。所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”学习与思考总是相辅相成的关系，适时适度地思考是人进步的重要方法，但过度思虑反而会为身体带来不好的影响。
在中医理论中，任何情感过度出现都会对相应的脏器造成损伤。中医最早的经典《黄帝内经》中就有记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”其中“思伤脾”指的就是思虑过度而致脾伤。

问题一：冯医生您好，学习工作压力大的时候，就容易拉肚子，这是怎么回事？

学习紧张或工作压力大的时候，出现大便次数增多和大便细软的症状，这种情况在临床中还是比较常见的。所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”学习与思考总是相辅相成的关系，适时适度地思考是人进步的重要方法，但过度思虑反而会为身体带来不好的影响。

在中医理论中，任何情感过度出现都会对相应的脏器造成损伤。中医最早的经典《黄帝内经》中就有记载：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”其中“思伤脾”指的就是思虑过度而致脾伤。

脾为后天之本，气血生化之源，人吃进去的食物要靠脾的运化功能转为精微物质，并向全身输送。当脾的功能正常时，脾气健运，消化吸收与精微物质运输布散等能力旺盛，水液输布和排泄才得以正常。

反之，若思虑过度而使脾伤，则会使运化失健、脾气虚弱，表现出腹痛、腹泻、腹胀等症状，很多学生所谓“中、高考综合征”其实就来源于此。出现这种情况，一方面要放松精神，适当休息，不要过度思虑，另一方面可以人参健脾丸改善症状。

问题二：冯医生您好，我吃完东西很快就饿了，而且经常便秘，这是怎么回事？该怎么办呢？

吃得很多但很快就感到饿了，这种情况在中医理论中被称为“消谷善饥”，多是因为胃有热引起的症状。所谓“胃热则消谷，消谷故善饥”，胃为水谷之海，若火热炽盛、壅滞于胃，则有消谷善饥和大便秘结的症状，与这位朋友的情况是相符的。

应对这种情况，不宜用过于苦寒的药，以清热药清解其胃热即可。我临床经常应用连翘、蒲公英、麦冬三味药进行调治，连翘和蒲公英都是清热解毒的常用药，辅用麦冬以养阴生津，缓解其便秘症状，对这位朋友的情况是比较合适的。

刚才说到胃热的调治应以效力较为缓和的清热药材来清解胃热。食疗领域中也有这么一种食材，其性味甘凉，被唐代《千金方》记载能“利水道，益气力”，明代的《本草纲目》更言其有“化热、消痰、爽胃”之效，这个食材就是竹笋。

竹笋不但是清胃热的佳选，也具有很高的营养价值，高蛋白、低脂肪、低淀粉和多粗纤维的特点，使其有促进脂肪分解、加速肠道蠕动以及改善便秘的能力，故而也被认为是一种“刮油菜”。下面就为大家介绍两道以竹笋为主材的食疗菜品。

新鲜的竹笋不必经过复杂的调味，只要切成薄片，用开水略煮片刻，然后用清水浸泡，再以植物油爆炒，最后加一些食盐调味即可，这样也能发挥其清热消痰的能力。

还有一种方法是煮粥，步骤也很简单。先取竹笋两根剥去外皮，清洗干净，切成薄片。然后用江米300g熬粥，熬到米粒稍微绽开时加入竹笋片。等粥煮成糊状时放一些盐调味，最后再切一些葱花放入粥中即可。竹笋的性质与江米健脾益气能力结合，对胃胀的患者很有好处。