肝气郁结可导致以下哪些症状,肝气不足如何疏肝解郁

草长莺飞，杨柳拂堤，正是一年春好处。

春分以后，天地的气机由厥阴风木主导逐渐向少阴君火转化，蛰藏了一个冬天的大地阳气终于按捺不住了，渐渐浮出地表。

受到春天阳气的鼓舞，万物阳气生发，近而繁荣茂盛。

在万物生机勃发的时节，我们体内阳气也不例外，卯着劲往生发，所以在春天里小孩子身高增长最快，跟小树苗一样。

随着体内阳气的生发，肝气也在生发舒展，肝就像一位刚毅勇猛的大将军，本事大，脾气也大，喜欢条达，喜欢舒展，最狂妄不羁不喜拘束。

肝主疏泄，管着全身气机流通，如果一旦受拘束，肝气就会抑郁，肝一抑郁，全身气机流通就会瘫痪，抑郁、头痛、失眠、乳腺结节、暗斑、痛经等等就会随之而来。

今天，就跟小伙伴谈一谈肝气抑郁的问题，以下的症状都是肝气郁结的表选，看看你中了几招。

很多小伙伴经常在春天的时节感到心情烦闷，总是莫名其妙地心情不好，还总是不自觉得唉声叹气，感觉这样才会舒服一些，其实这些都是肝气抑郁的表现。

肝气在五行属木，肝气郁结的人，木气郁遏不能生发，春天应该助木气生发才对，使肝气更柔顺。

但是如果体内气机郁结厉害，外在的气力仅不能帮助其生发，反而使木气郁结在内无法生发，越郁积越难受。就好比高压锅，外在的热力越厉害，内在压力越大，最终会爆掉。

所以，感到心情烦闷，总是想发脾气，又唉声叹气，一定要疏肝，一定要疏肝，一定要疏肝，千万不要忽略。

疏肝用什么呀？轻微的郁闷可以用玫瑰花、绿萼梅这两个疏肝理气的花来泡茶，严重的可以吃逍遥丸，经常上火的用加味逍遥丸，疏肝理气还清肝火。

很多小伙伴早上起来会出现嘴里发干、发涩、发口的症状，而为这种口苦长期挥之不去，也没有其他的伴随症状。去医院也检查不出什么问题来，很多小伙伴为此苦恼不已。

我们知道胆汁的味道是苦的，苦涩的胆汁上逆至口腔就会导致口苦。本该下行至小肠消化食物的胆汁为何会上逆至口腔呢？

《素问·痿论》里面说，“肝气热，则胆泄口苦……”中医认为，春天肝胆之气上升，如若升发太过就会克伐脾土，也就是说是说肝火、肝气过盛会导致口苦。

另外，情绪抑郁和压抑也会导致肝胆气机不畅，胆汁的排泄不畅郁滞，胆汁排泄不通畅，造成口苦。

《灵枢·邪气脏腑病形》中说：“胆病者，善太息，口苦。”胆作为六腑之一，一旦出现问题，就会出现这样的症状，老是喜欢叹气，叹完气就觉得舒服，另外一个症状就是口苦。

有口苦症状的小伙伴可以选用疏肝理气的四逆散泡水喝：柴胡9克 枳实6克 白芍9克 炙甘草3克

敲胆经也是治疗口苦的一个非常好的方法。我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位。

大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。

很少人会在晚上十二点之前入睡，即使有些人睡着了，总是在凌晨一两点醒来，再也难入睡，甚至能一直睁眼到天亮。

凌晨十一点至3点是肝胆经当令，这个时段睡不着，或者噩梦连连，是肝胆不好的表现，根本的原因就是肝气郁结不舒。

为什么这个春天失眠的尤其多呢？

虽然每个人的情况不同。但是基本都与全国疫情相关，很多商人损失严重，很多家庭鸡飞狗跳，很多妈妈被孩子网课折磨得头痛，很多爸爸被房贷、车贷压得喘不过气来，总之，每个人的生活因此而改变，太多人因此失眠、抑郁。

解决的办法还是疏肝，可以吃一点加味逍遥丸，对肝火旺盛导致的失眠很有效果

大多数人都以为肝郁大部分都是女人才会有的，其实不然，当今社会男人得肝郁得也越来越多，应该重视这一点，有肝郁得男同志也不要难为情或讳疾忌医，这个是正常现象，毕竟在这个社会，谁活得也不容易。

这个病因就是肝气郁结。肝气郁结，气不流动了，就会堵在身体，堵在身体就会形成瘀滞，中医叫做气滞血瘀，气滞血瘀就会导致乳腺增生与子宫肌瘤。

很多女人的子宫肌瘤与乳腺增生都是长期肝气郁结导致的。

肝气郁结，无形之气与有形之痰湿一结合，在脖子上这个狭窄的通道安营扎寨，就会形成甲状腺结节。

那些大大咧咧没心没肺的女人很少会长甲状腺结节的，男人长甲状腺结节的概率更小。

女人特别容易肝气不舒，肝气不舒表现在两方面，一方面容易发火生气，另外一方面压抑自己，不发火，但独自一人生闷气。

如果这个女人本身有痰湿的话，每次生气，怒则气上，气夹杂着痰湿往上冲，冲到脖子就卡住了，于是堵在那里，天长日久，慢慢形成包块。

脖子或者说颈部是非常容易於堵的部位，这就好比一个城市最容易塞车的地方必定是十字路口，脖子恰好是人体的十字路口，人体十二条经脉都要经过这里，气血来来往往，风寒暑湿燥火各种外邪也容易来凑热闹，熙熙攘攘，摩肩接踵，所以最容易堵。

郁结的肝气，凝结的痰湿，堵在那里，慢慢就会形成一个孤立的小岛，气血进不来，就会形成局部淤血。

由此可见，结节、肌瘤最首要、根本的原因就是肝气郁结。

为什么脸上会长斑呢？实质是局部气血瘀滞，无论雀斑还是黄褐斑还是老年斑，气血瘀背后的根本原因是肝的问题，俗称肝斑。

什么样的人脸上容易长斑呢?

女人。

什么样的女人？

经常火冒三丈或愁眉苦脸的女人。

多女人都喜欢生气，无论是发火还是生闷气都会伤肝，因为怒则气上，只要生气，气就往上面走，走到头面部走不动了就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀日久就会长出一个又一个黑色的小斑点，就是肝斑。

生气越多，斑就越多，那种大大咧咧没心没肺的女人倒是脸上很少长斑。

女人以肝为先天，肝又藏血，肝是血库，女人的月经与肝密切相连。

肝主疏泄，肝气郁结导致疏泄不及，月经排得就不通畅，经前就容易腹痛，就是痛经，这种痛跟寒凝的痛不一样，是胀痛，还会伴有乳房胀痛，因为肝经巡行与乳房也有关。

以上几条肝气郁结的症状，你中了几条？疏肝解郁除了吃逍遥丸等药物，还有什么好方法吗

组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

为什么选择玫瑰花为主药呢？

因为玫瑰是疏肝第一花，气郁芳香，颜值也很高。作为爱情的象征，玫瑰花开放的状态也是浪漫的、奔放的、热情的，永远是积极向上，欣欣向荣的，所以正好可以破解郁结的肝气。

而玫瑰花又是疏肝理气不二之选，尤其是那些因为感情而受挫抑郁的人，玫瑰花会给你提供最走心的帮助。

玫瑰花色红入血分，可以通条气血，消除肝斑，是美容养颜的一大佳品。

《本草正义》中瑟说，“玫瑰花香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通瘀滞，而绝无辛温刚燥之弊。堪称气分药中最效捷，又最驯良者，各类芳香诸品，殆无匹及。”可见古代医家对玫瑰花的评价之高。

佛手有何功效呢？

佛手的奥妙在于不仅能够疏肝理气，还能燥湿化痰，佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。

佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。

香橼呢？

佛手和香橼就像一对好兄弟，在很多方子里都有他们的身影，发挥出了1 1大于2的能量。跟佛手一样，香橼也可以疏肝解郁、燥湿化痰。

香橼化痰的力量更大，还能入肺，可以止咳，很多老年性的咳嗽胸闷，可以把香橼切成片，在砂锅里面加点酒，慢火煮至烂熟，再加些蜜拌匀，每次吃一小勺，咳嗽即消。

这个方法里面，既有香橼顺气，降痰浊，而且加入白蜜后，可以润养五脏，真是绝妙。

最后，为什么要加枸杞呢?

肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。

肝的功能是否正常完全依赖于肝血是否充足。所以，养肝第一要务是补肝血。尤其是女人，女人以肝为先天，每个月又要失血，补肝血是一辈子的事。

如何让肝柔润起来，如何让肝这个血库充盈呢？枸杞就可以。

枸杞色红入血分，就可以滋补肝肾，还能益精明目，堪称最好的补肝血最高的食材了。

总之，整个方子既有疏肝理气的玫瑰花，又有燥湿化痰的佛手和香橼，还有滋补肝血的枸杞，有舒有补，简直完美，真真是肝气郁结的克星。

肝气郁结是诸病之源，有以下症状的小伙伴注意了，一定要疏肝解郁

草长莺飞，杨柳拂堤，正是一年春好处。

春分以后，天地的气机由厥阴风木主导逐渐向少阴君火转化，蛰藏了一个冬天的大地阳气终于按捺不住了，渐渐浮出地表。

受到春天阳气的鼓舞，万物阳气生发，近而繁荣茂盛。

在万物生机勃发的时节，我们体内阳气也不例外，卯着劲往生发，所以在春天里小孩子身高增长最快，跟小树苗一样。

随着体内阳气的生发，肝气也在生发舒展，肝就像一位刚毅勇猛的大将军，本事大，脾气也大，喜欢条达，喜欢舒展，最狂妄不羁不喜拘束。

肝主疏泄，管着全身气机流通，如果一旦受拘束，肝气就会抑郁，肝一抑郁，全身气机流通就会瘫痪，抑郁、头痛、失眠、乳腺结节、暗斑、痛经等等就会随之而来。

今天，就跟小伙伴谈一谈肝气抑郁的问题，以下的症状都是肝气郁结的表选，看看你中了几招。

很多小伙伴经常在春天的时节感到心情烦闷，总是莫名其妙地心情不好，还总是不自觉得唉声叹气，感觉这样才会舒服一些，其实这些都是肝气抑郁的表现。

肝气在五行属木，肝气郁结的人，木气郁遏不能生发，春天应该助木气生发才对，使肝气更柔顺。

但是如果体内气机郁结厉害，外在的气力仅不能帮助其生发，反而使木气郁结在内无法生发，越郁积越难受。就好比高压锅，外在的热力越厉害，内在压力越大，最终会爆掉。

所以，感到心情烦闷，总是想发脾气，又唉声叹气，一定要疏肝，一定要疏肝，一定要疏肝，千万不要忽略。

疏肝用什么呀？轻微的郁闷可以用玫瑰花、绿萼梅这两个疏肝理气的花来泡茶，严重的可以吃逍遥丸，经常上火的用加味逍遥丸，疏肝理气还清肝火。

很多小伙伴早上起来会出现嘴里发干、发涩、发口的症状，而为这种口苦长期挥之不去，也没有其他的伴随症状。去医院也检查不出什么问题来，很多小伙伴为此苦恼不已。

我们知道胆汁的味道是苦的， 苦涩的胆汁上逆至口腔就会导致口苦 。本该下行至小肠消化食物的胆汁为何会上逆至口腔呢？

《素问·痿论》里面说，“ 肝气热，则胆泄口苦…… ”中医认为，春天肝胆之气上升，如若升发太过就会克伐脾土，也就是说是说肝火、肝气过盛会导致口苦。

另外， 情绪抑郁和压抑也会导致肝胆气机不畅 ，胆汁的排泄不畅郁滞，胆汁排泄不通畅，造成口苦。

《灵枢·邪气脏腑病形》中说：“ 胆病者，善太息，口苦。 ”胆作为六腑之一，一旦出现问题，就会出现这样的症状，老是喜欢叹气，叹完气就觉得舒服，另外一个症状就是口苦。

有口苦症状的小伙伴可以选用疏肝理气的四逆散泡水喝：柴胡9克 枳实6克 白芍9克 炙甘草3克

敲胆经也是治疗口苦的一个非常好的方法。 我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在阴面和阳面的中间部位。

大家在自我按摩的时候，从上到下捋一下自己的胆经，按摩或者敲打一下，就有助于缓解口苦的症状。

很少人会在晚上十二点之前入睡，即使有些人睡着了，总是在凌晨一两点醒来，再也难入睡，甚至能一直睁眼到天亮。

凌晨十一点至3点是肝胆经当令，这个时段睡不着，或者噩梦连连，是肝胆不好的表现， 根本的原因就是肝气郁结不舒 。

为什么这个春天失眠的尤其多呢？

虽然每个人的情况不同。但是基本都与全国疫情相关，很多商人损失严重，很多家庭鸡飞狗跳，很多妈妈被孩子网课折磨得头痛，很多爸爸被房贷、车贷压得喘不过气来，总之，每个人的生活因此而改变，太多人因此失眠、抑郁。

解决的办法还是疏肝 ，可以吃一点加味逍遥丸，对肝火旺盛导致的失眠很有效果

大多数人都以为肝郁大部分都是女人才会有的，其实不然，当今 社会 男人得肝郁得也越来越多，应该重视这一点，有肝郁得男同志也不要难为情或讳疾忌医，这个是正常现象，毕竟在这个 社会 ，谁活得也不容易。

这个病因就是肝气郁结。肝气郁结，气不流动了，就会堵在身体，堵在身体就会形成瘀滞，中医叫做气滞血瘀，气滞血瘀就会导致乳腺增生与子宫肌瘤。

很多女人的子宫肌瘤与乳腺增生都是长期肝气郁结导致的。

肝气郁结，无形之气与有形之痰湿一结合，在脖子上这个狭窄的通道安营扎寨，就会形成甲状腺结节。

那些大大咧咧没心没肺的女人很少会长甲状腺结节的，男人长甲状腺结节的概率更小。

女人特别容易肝气不舒，肝气不舒表现在两方面，一方面容易发火生气，另外一方面压抑自己，不发火，但独自一人生闷气。

如果这个女人本身有痰湿的话，每次生气，怒则气上，气夹杂着痰湿往上冲，冲到脖子就卡住了，于是堵在那里，天长日久，慢慢形成包块。

脖子或者说颈部是非常容易於堵的部位，这就好比一个城市最容易塞车的地方必定是十字路口，脖子恰好是人体的十字路口，人体十二条经脉都要经过这里，气血来来往往，风寒暑湿燥火各种外邪也容易来凑热闹，熙熙攘攘，摩肩接踵，所以最容易堵。

郁结的肝气，凝结的痰湿，堵在那里，慢慢就会形成一个孤立的小岛，气血进不来，就会形成局部淤血。

由此可见， 结节、肌瘤最首要、根本的原因就是肝气郁结 。

为什么脸上会长斑呢？实质是 局部气血瘀滞 ，无论雀斑还是黄褐斑还是老年斑，气血瘀背后的根本原因是肝的问题，俗称肝斑。

什么样的人脸上容易长斑呢?

女人。

什么样的女人？

经常火冒三丈或愁眉苦脸的女人。

多女人都喜欢生气，无论是发火还是生闷气都会伤肝，因为怒则气上，只要生气，气就往上面走，走到头面部走不动了就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀日久就会长出一个又一个黑色的小斑点，就是肝斑。

生气越多，斑就越多，那种大大咧咧没心没肺的女人倒是脸上很少长斑。

女人以肝为先天，肝又藏血，肝是血库，女人的月经与肝密切相连。

肝主疏泄，肝气郁结导致疏泄不及，月经排得就不通畅，经前就容易腹痛，就是痛经，这种痛跟寒凝的痛不一样，是胀痛，还会伴有乳房胀痛，因为肝经巡行与乳房也有关。

以上几条肝气郁结的症状，你中了几条？疏肝解郁除了吃逍遥丸等药物，还有什么好方法吗

组成：玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

为什么选择玫瑰花为主药呢？

因为 玫瑰是疏肝第一花 ，气郁芳香，颜值也很高。作为爱情的象征，玫瑰花开放的状态也是浪漫的、奔放的、热情的，永远是积极向上，欣欣向荣的，所以正好可以破解郁结的肝气。

而玫瑰花又是疏肝理气不二之选，尤其是那些因为感情而受挫抑郁的人，玫瑰花会给你提供最走心的帮助。

玫瑰花色红入血分，可以通条气血，消除肝斑，是美容养颜的一大佳品。

《本草正义》中瑟说，“ 玫瑰花香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通瘀滞，而绝无辛温刚燥之弊。堪称气分药中最效捷，又最驯良者，各类芳香诸品，殆无匹及。 ”可见古代医家对玫瑰花的评价之高。

佛手有何功效呢？

佛手的奥妙在于不仅能够疏肝理气，还能燥湿化痰，佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。

佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。

香橼呢？

佛手和香橼就像一对好兄弟，在很多方子里都有他们的身影，发挥出了1+1大于2的能量。跟佛手一样，香橼也可以疏肝解郁、燥湿化痰。

香橼化痰的力量更大，还能入肺，可以止咳 ，很多老年性的咳嗽胸闷，可以把香橼切成片，在砂锅里面加点酒，慢火煮至烂熟，再加些蜜拌匀，每次吃一小勺，咳嗽即消。

这个方法里面，既有香橼顺气，降痰浊，而且加入白蜜后，可以润养五脏，真是绝妙。

最后，为什么要加枸杞呢?

肝体阴而用阳，肝藏血，所以肝需要大量的阴血来滋养。如果肝血不足了，肝就会慢慢硬化，就不柔润了，就像久旱龟裂的田地一样。

肝的功能是否正常完全依赖于肝血是否充足。所以，养肝第一要务是补肝血。尤其是女人，女人以肝为先天，每个月又要失血，补肝血是一辈子的事。

如何让肝柔润起来，如何让肝这个血库充盈呢？枸杞就可以。

枸杞色红入血分，就可以滋补肝肾，还能益精明目，堪称最好的补肝血最高的食材了。

总之，整个方子既有疏肝理气的玫瑰花，又有燥湿化痰的佛手和香橼，还有滋补肝血的枸杞，有舒有补，简直完美，真真是肝气郁结的克星。

肝气郁结时，身体会有哪些症状表现？这4个症状，要及时调理

　　肝脏有着疏泄的功能，可以将体内的一些代谢产物与外来毒素进行分解与代谢。但是，肝脏也很容易因此受到刺激，而导致疏泄功能受到影响。

　　比如长期情绪不良或者是遭受过大的精神刺激，以及长期患有一些慢性疾病的时候，都会使得肝脏的疏泄功能受损，从而出现肝气郁结现象。

　　一旦肝气郁结，就会使人出现各种不适感。如果没有及早调理，不但肝脏功能会下降，还会影响到整体的 健康 。所以对于发现肝气郁结症状的人群来说，必须及早治疗与调理。

　　但是，很多人并不知道在出现肝气郁结时，身体到底会有哪些具体的症状表现。针对这个问题，下面，就为大家做一下详细介绍，希望能引起这类人群的高度警惕。

　　肝气郁结时身体有哪些症状表现？

　　一、情绪与睡眠异常

　　不管是男性还是女性，一旦肝气郁结，就会出现情绪方面的改变。这类人群的情绪很难自控，经常会出现非常明显的 焦虑、紧张及抑郁、悲伤 等负面情绪。而且会因为非常微小的事情刺激导致情绪失控，比如出现情绪暴躁易怒的现象。

出现这些不良情绪时，患者的睡眠会因此受到影响，从而出现失眠，或者是难以进入深度睡眠状态以及多梦的情况。而在白天时，就会出现 精神不振、身体乏力 等现象。

　　二、易出皮肤问题

　　尤其是一些肝气郁结的女性，在日常中很容易出现一些皮肤问题。由于肝气郁结人群的肝脏疏泄功能下降，导致体内积存大量的毒素，而这些毒素会随血液循环进入皮肤系统当中，使人出现特别容易 长色斑 以及出现 皮肤萎黄、暗沉无光 等现象。还有不少人会出现皮肤长痤疮，以及容易冒油光的情况。

　　三、消化道症状

　　肝脏可以分泌出胆汁，有着帮助消化食物的作用。一旦肝气郁结，无法正常分泌胆汁，就会使得消化功能受到影响。而且会影响到脾胃的运化功能，从而使患者出现一系列的消化道症状。

　　患者会出现食欲快速降低，或者是进食之后 腹部发胀、消化不良 等现象。不少患者在进食之后，还会反复出现不断打嗝的情况。

　　四、反复月经不调

　　对于女性来说，肝气郁结会影响到正常的内分泌系统，使体内的激素分泌异常。子宫内膜的正常增生和脱落就会出现问题，就会影响到月经，从而出现月经量和月经周期改变的现象。

　　而且在来月经时，一般还会出现比较明显的痛经现象。这类女性在日常中，往往还会伴有乳腺部位的胀痛或者是乳腺结节的问题。

　　对于出现了肝气郁结的人群来讲，在日常中会反复出现以上4种程度不同的症状表现。另外，还有不少患者会表现出 眼睛干涩、经常性头痛、口苦口干 等一系列的异常表现。

　　在出现这些症状的时候，患者一定要注意调整好自己的情绪，并且保证每天有充足的睡眠，还应该适当多吃一些水果、蔬菜等食物；

　　多补充水分，每天要增加一定的有氧运动、如果这些症状持续存在，需在医生指导下服用一些药物进行调理，才能够最大程度消除肝气郁结的现象。