为什么有些人冬天容易感冒「为什么冬季更易得感冒和流感原来是鼻子超能力失灵」
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为什么冬季更易得感冒和流感？最近，一篇发表在《过敏和临床免疫学杂志》上的研究为冬季抵抗力下降找到了科学的解释。来自马萨诸塞州眼耳医院和波士顿东北大学的研究者们，他们发现在寒冷的环境中，鼻子内的免疫反应在低温环境下会受到抑制，从而使感冒、流感和新冠在寒冷季节更容易发生。
说到冬季为什么更容易发生感冒、流感，每个人好像都能说出一二，大都是因为冬天天气寒冷温度变化较大，机体免疫力下降，更容易受到病毒和细菌的侵袭。不过，这里的“免疫力”到底是什么，又是如何在这种环境下被削弱的，却是没有几个人知道的。
为什么冬季更易得感冒和流感？
最近，一篇发表在《过敏和临床免疫学杂志》上的研究为冬季抵抗力下降找到了科学的解释。来自马萨诸塞州眼耳医院和波士顿东北大学的研究者们，他们发现在寒冷的环境中，鼻子内的免疫反应在低温环境下会受到抑制，从而使感冒、流感和新冠在寒冷季节更容易发生。
鼻子是人类感染细菌、病毒的首要场所，也是抵御外来病原体的重要防线。此前，研究团队曾发现发现鼻子里有一种先天免疫机制。当检测到鼻子前部的细菌，前鼻腔的上皮细胞就会分泌出数以亿计的细胞外囊泡，这些物质可以直接进入到鼻腔的黏液中，起到抗菌的作用。但在低温条件下，由于鼻腔温度降低，细胞外囊泡的分泌量明显降低。研究者们认为这可以解释上呼吸道感染的季节性改变。
在寒冷的冬季，如何有效预防感冒和流感呢？
1、体质较弱者可接种流感疫苗，流感疫苗对人体有70%-90%的保护作用，可以减轻流感症状，并降低并发症的风险。
2、每天用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，这样可以增强机体的抵抗力，可以有效预防感冒。
3、户外寒冷时，使用鼻呼吸，以防止冷空气进入肺部，因为口呼吸对空气的加热能力较弱。
4、充足的睡眠对补充身体的能量和提高抵抗力有很大的帮助，另外，芝加哥大学的研究者在实验中发现，每天只睡4小时的人比每天睡眠7.5-8.5小时的人产生的流感疫苗的抗药性降低了一半。
此外大家也可以在家中备上些常用的药物，以防在生病时不能及时的用药，而导致病情恶化，以下药物大家可以对症用药。
【启达力荆防颗粒】
适用于：风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞流涕，咳嗽白痰；
功效：发汗散邪，散风祛湿，及时用药，避免入里化热；
组方：荆芥，防风，羌活，独活，柴胡，前胡，川芎，枳壳，茯苓，桔梗，甘草等。
【柴银颗粒】
适用于：发热恶风，头痛、咽痛，汗出，鼻塞流涕，咳嗽；
功效：清热解毒，利咽止咳，抗菌抗病毒，解热镇咳、抗炎；
组方：柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草。
【银黄含化片】
适用于：咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎、咽喉肿痛、嗓子疼、痒、干；
功效：抑菌、杀菌、消炎、消肿、止痛；
组方：金银花、黄芩。#阳了后用药指南##解封后家庭必备药物清单#
严寒冬季是感冒高发期，为什么寒冷冬季易感冒？
严寒冬季是感冒高发期，为什么寒冷冬季易感冒？严寒冬季是感冒高发期，尤其是流行性感冒，轻者只是出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和嗓子疼痛以及四肢无力等，重者可引起多器官衰竭，进而威胁生命，那为什么在严寒冬季易感冒呢。
为什么冬季易感冒？1、受凉可降低免疫力
冬季气温低，一旦受凉就会降低免疫力，不能更好的对抗致病菌，从而诱发感冒或其他感染。正常情况下能量处于动态平衡状态，身体上的各项生理活动都离不开能量，对抗致病菌感染的免疫力也需足够能量。天气寒冷时为能维持体温正常而需更多的能量，相对来说对付致病菌的免疫系统能量减少，使得免疫系统不活跃和免疫力低下，此时致病菌趁虚而入，进而导致呼吸道感染。
2、人们的生活习惯发生改变
严寒冬季为能维持房间内温度，大部分家庭门窗紧闭，户外活动量也有所减少，就是因为生活习惯和行为发生改变，从而增加感冒风险。待在空气不流通的封闭环境中，空气中悬浮着大量微生物，从而降低空气质量，细菌会侵入身体而诱发感冒。
3、感冒病毒在低温的鼻粘膜上复制
在寒冷冬季，鼻腔中的寒凉环境正适合鼻病毒繁殖和复制， 鼻病毒是引起感冒的主要因素。
寒冷冬季如何减少感冒次数？1、注意身体保暖
免疫力弱的人需做好身体保暖，尤其是儿童和65岁以上的老年人，根据天气变化增减衣服，防止寒气入侵。另外儿童新陈代谢速度快，需根据气温适当增减衣服。若穿得太多孩子出汗后受凉，易感冒。
2、出门时戴上口罩
经历过新型冠状病毒风波后，人们意识到戴口罩的重要性。不管什么时候，只要去出门都要戴上口罩，能阻挡感冒病毒传播，降低患上呼吸道感染风险。另外戴口罩也有利于鼻腔保暖，降低感冒次数。
3、多参加体育锻炼
不能因为天气寒冷而一直待在房间内，即使在冬季要多参加户外活动。保持规律运动能提高心肺功能，增强耐寒能力，提高抵抗力和免疫力，能更好地应对感冒病毒。但运动锻炼出汗后需注意身体保暖，不能一下子把外衣脱掉。
4、注意个人卫生
感冒病毒可通过空气飞沫传播，也会通过手接触口鼻传播。所以需注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯，饭前便后用肥皂和流动的水洗手，每次洗手时间不能少于20秒。
5、注意开窗通风
阳光充足的情况下每天开窗通风2~3次，每次不能少于30分钟，注意室内空气流通，这样能降低房间内微生物浓度，减少感冒次数。另外免疫力差的人尽量不要去人口密集的公共场所。
温馨提示
免疫力差的人尽量接种流感疫苗，这是预防流感行之有效的方法。也可以在医生指导下提前服用抗病毒药物，能有效预防感染。另外均衡为身体摄入营养，不能盲目进补；保证有足够睡眠，每天至少睡够7~8个小时。
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