你知道打嗝了吗,打嗝三四天了一直不停
打嗝,其实是人类进化的产物,也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个肌肉膜叫膈肌,厚厚的、像帽子,把胸腔和腹腔分隔开。
膈肌也有神经分布和血液供应。一旦受到刺激,就会出现阵发性和痉挛性收缩,于是就:打嗝啦!
你为什么会打嗝?
(1)吃饭太快
吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。
所以,妈妈让你细嚼慢咽不会错的。
(2)热茶或者热咖啡
热茶或者
什么是打嗝?
打嗝,其实是人类进化的产物,也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个肌肉膜叫膈肌,厚厚的、像帽子,把胸腔和腹腔分隔开。
膈肌也有神经分布和血液供应。一旦受到刺激,就会出现阵发性和痉挛性收缩,于是就:打嗝啦!
你为什么会打嗝?
(1)吃饭太快
吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。
所以,妈妈让你细嚼慢咽不会错的。
(2)热茶或者热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。
所以,热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。
(3)情绪激动
精神压力比较大的时候,身体对氧气的需求会增加,不由自主地直接张嘴呼吸,会吸入太多空气。大笑的时候,也是同理。
总之,不高兴的时候会打嗝,高兴的时候也打嗝。
(4)饮入气体饮料
可乐之类的气体饮料,会让消化系统充满过量空气,引起打嗝。
阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物,也是同理。
总是打嗝?小心胃部炎症
上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。
但如果经常嗳气、打嗝,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就可能是肠胃出现了问题。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现,时好时坏、反复发作。
有感染的患者,建议家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。
嗝嗝嗝 嗝不停,这叫“呃逆症”
持续打嗝,停不下来,可能是一种病,叫做呃逆症。
呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆。
这时候要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病。
怎么有效抑制打嗝?
(1)喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。
胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。
不过用这个方法要小心,稍不注意有可能会被呛到哦。
(2)拉伸舌头法
用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
(3)深呼吸
先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
(4)屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。
心肺功能不好的人慎用此法。
(5)惊吓法
趁不注意,猛拍一下后背,也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。
不过,吓人有风险,挨揍别找小编……
另外,高血压、心脏病人慎用。
(6)纸袋呼吸法
用一个小纸或塑料袋,罩住口鼻,进行3~5次深呼吸。
用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,最终抑制打嗝。
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