爱情辅导日记之吵架就微信拉黑或删除背后的心理机制

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“好累啊，每次一吵架，我就想拉黑他，然后拉回他时发现他也把我拉黑了，然后我更加难过气急败坏地让他把我放出来。如此反反复复好像成了我们的固定模式了。慢慢的他也会拉黑删除我了，虽然最后都会和好，但这样我感觉好累啊，怎么谈个恋爱把大家都谈成了小孩子一样，小时候不就这样吗？和小伙伴一生气，就黑脸相互不理会了……真不想过下去了，又分不开，老师怎么办啊？我们是怎么啦？”

不止一次听到为情所困前来求助的来访者在描述情况时提到喜欢动不动就拉黑删除微信的行为，但像上面小夕一开始就把这个作为主要问题的还是第一次，但我确实感到越来越多的年轻人，甚至中年男女们的爱情自从有了微信这一交流方式后，也越来越多的恋人把拉黑”和“删除”功能用到了炉火纯青，动不动就用这个必杀技。

一吵架就拉黑删除的人到底是怎么想的？背后有着什么样的心理呢？

其实这是脆弱无力心智不完善的人士的一种心理防御机制，这类行为有个很重要的特征，叫做诉诸行动。所谓诉诸行动，就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。

比如一个人有愤怒的情绪，但是他不能用语言说我生气了，我不高兴了之类的话，他只能用摔东西打人或是闹分手，以类似这样的方式来告诉对方“我很生气。”

诉诸行动既然是一种心理防御机制，可以帮助我们缓解焦虑对内心的侵扰。所以一有冲动，就说做就做，这种感觉就好像是只要一行动，不好的感受就会立马消失。

这种心理机制不仅仅表现在爱情上，有很多人对工作感到不满意，他也不会尝试表达和沟通，而是用拖延的方式来完成工作，又或是直接辞职离开公司来表达自己的不满。

我们在成长的过程中，学会了用行动来表达我们的情绪。这是人类进化带来的问题，因为行为比语言的发展要更早，当孩子的语言能力还没有发展起来时，他们就学会了用行为让自己获得关注。比如，婴幼儿开心会对着大人笑，成年人会感到愉悦，这会帮助婴幼儿吸引成年人投入更多的关注；当婴幼儿不舒服或有需要时会对着大人哭闹，用这些方式吸引大人的注意力，从而获得照料。

当一个人无法承受情绪，又没有能力用语言来表达时，他就可能就会像孩子一样，通过见诸行动以此缓解情绪压力。

所以，为什么一生气就拉黑对方，因为拉黑可以引起对方的注意。而反复的拉黑，终究是因为对关系的在意，要是不在意，拉黑一次，就再也没有以后了。只是，我们在诉诸行动的时候，不仅容易伤了自己，伤了对方，往往也会给我们的关系带来伤害。

很多分手的理由，正是因为情绪的不稳定，想表达爱结果却不断地伤害。那怎么办呢？想要解决这个问题其实也很简单，既然知道了问题症结在于我们不懂得如何处理我们的负面情绪，所以对症下药，想要从根上解决这个问题，就得全面学习情绪管理知识，当你学会识别觉察、接纳和很好地拥抱情绪，情绪就能与你和平相处，当你内心平和时，就不会再用诉诸不良行动去解决了。

谈恋爱的两个人一吵架就删除、拉黑，这是怎么回事？

谈恋爱的过程中，出现吵架是常态，那吵架后，删除和拉黑对方的处理方式也不在少数。也许大多数的年轻人会认为，比起动手的暴力行为，冷暴力式的失联，更让人难以接受，实则不然，了解背后的思考和原因，你大概率会感觉欣喜。背后的原因是什么呢？一般可以做如下考虑：

一、删除和拉黑的一方，想通过这种方式强迫自己从吵架的环境中抽离出来，给自己也给对方冷静的空间。其实，越是此类不成熟的行为，越是代表他/她的理智，因为明白此刻自己处于极其不冷静的状态，反而不适合作出认可冲动的决定，不妨暂时搁置。

二、有一种心理，通过切断联系的方式，来测试自己是否真的可以适应分开后的状态。一般会有这个想法的人，分开的几率也是极低的。因为比起逃避，真正想要分开的姿态是无感的，是哪怕你躺在我的通讯列表里，我也不所谓的态度。

三、通过这样极端的方式，考验自己是否被珍惜、被需要。大多数女生会想“如果我删掉了你的所有联系方式，你是否还会找我，你是否会通过各种其他的途径来与我取得联系”以此来证明我们的爱情足够经得起考验。那最灰心失望的，大概是，也许等我重新加回你的时候，你都没有发现我曾删除过你。

情侣之间小打小闹，是感情的催化剂，偶尔的吵架，也是情绪释放与压力纾解的方式，没有必要去遏制，但是我们一定要适度，不翻旧账，不攻击亲人朋友，不触碰对方底线。我们祝福有情人终成眷属，同样，也希望通过吵架的方式增进彼此的了解，真正让人们找到合适自己的伴侣。

每次跟老公吵架，老公就把我的电话和微信都拉黑，是什么心理？

谢谢特邀，那时离婚时还没微信，不好回答。

那就黑着待着吧，互相少了一些联系，还能少一些争吵。

现在吵架好像不管男女，都喜欢拉黑对方的各种联系方式。生活中，难免会有争执，但已经到吵架的程度，估计双方都很愤怒了。吵架后，拉黑对方的联系方式都有哪些心理状态呢？

1、表明自己真的很生气，对你的愤怒导致看到你的联系方式都生气；

2、暂时不想跟你谈论任何话题，双方都冷静一下；

3、很多人在吵架后，喜欢用微信、电话等非面对面的形式道歉、求和，但所有联系方式都拉黑之后，你想要和解就必须面对面跟他交流啦，如果真的是你的问题导致吵架，也有要求你正面道歉的意思；

4、跟你完全无话可说，也没啥好说的。这叫比较严重了，可能出现婚姻危机。但按题主的意思是每次吵架都会拉黑，说明和好就会再加回来，所以应该可以排除这个可能了。

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不成熟、幼稚 跟小孩子一样
也不是什么大问题 只要不要像一个女人那样动不动就离婚、分手的 女人可以作，男人作的话感觉鸡皮疙瘩都好几层。
吵架、生气就删除拉黑微信，和好再添加，又吵架生气删除微信，如此反复的，就看你能不能一直耐心的包容下去了。

那是不想跟废人吵闹。

婚姻中的男女，有的是日久见真情，让生活在亲情中成长。而有的却是生活加点盐，在磕磕踫碰中度过，尽情享受“天上下雨地上滑，两口子打架不记仇”的夫妻情。

显而易见，爱情就是柴米油盐酱醋茶，多点吵架，也是爱情的调解器。可有些老公，在和老婆吵架后，总会把老婆微信和电话拉黑，以示男子汉大丈夫，说不理你就不理你。

其实，怎么说了，这样的男人蛮可爱，却又有点弟弟的负气行为。

一是，你是我媳妇，不是有歌中唱《老婆最大》吗？我说不过你，躲着你行吗？二是，男人小弟情结严重，你历害，我不理你行了。什么时候你服输了，我才理你。

谁不说:“佛争一炉香，人争一口气”吗？我就不理你，气死你，呜呜……

想想，这种男人无不过就是感性的，也百分之八十是“姐弟恋”。打小在家被宠惯了，一点气也受不了。现在有老婆了，虽然说爱的不可分离，但牙齿和舌头在亲密无间，也有牙齿咬痛舌头的时候，所以娶个老婆，也许年龄比他大，吵过后会去哄小老公，才宠坏了大女人小老公的恋情。

其实，这种小男人蛮可爱，一旦被老婆哄愿意了，气消了，对老婆又爱的不得了，黏糊糊日夜不分离，是个典型的有着大男子主意的男人，最会痛老婆。

第一次听说，开眼界了

哈哈，这种男人很可爱的，有点女生心理。
从心理上说，这样的男人，在心智上是不太成熟的，心胸较小，而且思维和行为都较为幼稚，才会表现出生气，赌气等女生特有的状态。
情绪管理能力方面也较差，通常情绪是不太稳定的。把电话和微信拉黑，其心理也许是泄愤，也许是赌气。总之都是不成熟、幼稚的表现。
其实，在日常生活中，夫妻之间有些争议，是正常的。都是“人民内部矛盾"嘛，不是什么大事。做为个男人，应该努力提升自己的内在修养，应该大度些，行君子之道，对事不对人。不能因为些小事，而上纲上线，闹出这么幼稚可爱的事，哈哈。

给你点颜色看看！让你不知道他的动态，着急。然后主动关注他，然后小心珍惜他，让你下次不敢再吵了。

事情是一样的，星期六的下午我们一起去了老房子打扫卫生，回来得路上因为一点小事说了几句，然后回家就各干各的，晚上也没有一起睡，各睡各的卧室，星期天基本没怎么说话，叫他也不理我，下午他就收拾东西去他公司那边了，走也没和我打招呼。星期一他下班了，我给他打了视频，帮他退买的鞋，其他没怎么聊，各自也都没怎么消气，星期二我下班准备给他打视频就发现他居然微信把我拉黑，电话把我拉黑，QQ打语音也一直不接，我真的觉得很无语，这什么老公，他怎么想的，是不想跟哟过了么？