痛风到底是怎么引起的这5个因素是幕后黑手要注意预防

痛风是一种关节炎，在各个年龄段都会有可能出现这种疾病，男性得了这种疾病的概率比女性要高。很多人都不知道自己为什么会患这种疾病，总是怨天尤人，觉得自己一点也不幸运。实际上痛风并不是无缘无故就会到来的，它存在诱发因素，了解这些诱发因素，对于预防痛风有着非常重要的意义。

哪些因素会诱发痛风？

1、喝酒

喝酒这一行为是诱发痛风的因素，生活中有很多人就是因为经常喝酒而得上通风的。酒里面的酒精代谢会让身体里的血乳酸浓度升高，会抑制肾脏对尿酸的排泄，肾脏对尿酸的排泄功能出现问题，身体里的尿酸水平就会升高。而且有些人在喝酒的时候喜欢吃一些下酒菜，如果这些下酒菜的嘌呤含量比较高，就会有更大的危害，得痛风的几率就会更高。

2、出现关节损伤

关节损伤也是导致痛风的因素之一，尤其是下肢关节慢性损伤，更是特别容易诱发痛风。生活中很多人都不注重自己的关节健康，在运动的时候不注意，运动的时间过于久，关节液当中的白细胞就会因为这个因素而变多，最终会诱发痛风。

3、饮食不节制

现实生活中还存在很大一部分人不知道嘌呤是一种什么样的物质，自然也不知道什么食物当中嘌呤含量高，什么食物当中嘌呤含量低。如果在饮食当中非常的不节制，经常吃一些肉类食物或者海鲜类食物，或者动物肝脏类食物，这些食物都是嘌呤含量高的食物，会让身体里的血尿酸升高，时间久了就有可能诱发痛风。

4、受到寒冷的刺激

寒冷也是导致痛风发作的一个诱因，冬天之所以是痛风患者比较难熬的一个季节，就是因为在这个季节当中容易受到寒冷空气的刺激。当关节受到冷空气刺激的时候，关节温度降低，血管会收缩，血液中的尿酸就容易沉积，就会诱使痛风发作。

5、药物

有一些药物如果吃久了也是会导致尿酸升高，会让痛风发作的，所以这也是诱发痛风的一个因素。尤其是利尿剂、化疗药物等等，都会影响肾脏的功能，进而影响肾脏排泄尿酸的功能。体内的尿酸会不断的升高，痛风就会随之而来。

想要预防痛风，就要在生活的各个方面多加注意。饮食当中要适当的控制，不要暴饮暴食，三餐按规律吃饭不要吃太多特别油腻或者脂肪含量高的食物，要了解一下嘌呤是什么样的物质，了解哪些食物当中有很高的嘌呤。生活中要养成运动的习惯，早睡早起的习惯，养成规律，运动的习惯，这些生活习惯的养成，有利于痛风的预防。

痛风不是无缘无故就会出现的，它是存在诱发因素的，生活中有很多看似平常的习惯或者看似平常的因素都会诱发痛风，这一点越早了解越有益。以上便是痛风的5个诱发因素，了解了这些因素以后，不要再以身试法了，积极预防才是对的。

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参考资料：

1、《痛风是什么原因引起的？找准尿酸高的原因避开痛风发作的“陷阱”》，痛风医生刘良运，2020-10-21

2、《痛风发作有6个“罪魁祸首”，要预防很简单，医生建议注意这4点》，康爱多网上药店，2018-11-10