虚不受补应该怎样补,虚不受补最佳解决方法

有一些体质虚弱或患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虚弱或脾虚湿盛、运化功能差等原因，应用滋补品后不但没有起到应有的补益效果，反而出现口干舌燥、牙龈肿痛、口舌生疮、鼻流鲜血、胸闷腹胀、纳呆厌食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐、大便秘结或稀溏等症状。这便是人们所说的“虚不受补”现象。

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1.不辨阴阳气血乱补。

虚证有“阴虚”“阳虚”“气虚”“血虚”之分，应当分别采用补(益)气、补(养)血、补(滋)阴、补(温)阳的方法，对症进补，才能补得其所，补而受益。若不经辨证，或辨证失误，诊断不明，可造成补而不当，事与愿违。如阳虚者进补大量滋阴食品，反而会“重伤其阳”；阴虚者进补大量助阳食品，反而会“耗伤其阴”。

2.不辨五脏所属乱补。

虚证除了有阴阳、气血之虚之别外，因人有五脏六腑，每一脏腑都有可能出现虚证。如心气虚、心血虚、肝阴虚、脾阳虚、肾阴阳二虚等。若虚在心，用补肾或补脾之药；或虚在肝，用补心或补肺之药，自然不会起到作用。

3.用药不当。

中药将具有补益性能的药物分为补气(益气)、补血、补阴(养阴)、补阳(助阳)四大类，必须对证选用。药量也要掌握得当。

从补药的效力来分，有峻补和缓补之分。峻补类补药药性峻烈，因此要严守剂量或遵医嘱。补虚是慢功，不能急于求成。即使是对证服用，也应涓涓细流，量少而期长，并适时调整用量，切忌操之过急、急功近利的“蛮补”。

补药服到一定时候后，身体正气旺盛，阴阳平衡，精力充沛，就要及时停药。

4.忽视脾胃功能。

对脾胃虚弱、运化失健者，不事调理，一味投补，补品不能吸收，疗效当然会差。故在用补法时，宜先调理脾胃。

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5.忽略时令。

治病必须参照季节时令，以及当时的气候特点。如春季阳气上升，秋季燥气较大，用温性补阳药容易上火，出现口燥、咽干，甚至鼻出血的反应。

6.调养失宜。

如果缺乏必要的调养，也会妨碍对疾病的治疗。如阴虚病人应忌食温燥助阳食品，否则即使滋阴药用的恰当，也难以发挥应有的良效。

7.体质特异。

临床上确实有一些患者，不论如何也不受补。对这类特殊体质的病人，可用食补来代替药补，会取得较好的效果。

8.服用方法不当。

补药服用方法是否得当，也直接关系到进补效果。例如，有的人花了许多钱配了一剂补膏，由于每次总是空腹冲服，引起了胃肠不适或腹泻；有的人买了红参，由于研粉过粗，服后胃肠道不易吸收，有效成分大都被排泄出来了，造成很大浪费。

1.对证进补。

进补前最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质，以明确进补的目标。中医认为，“一药一性，百病百方”，每一种补品只能适合一定的体质、一定的病证。通补百病的补品是不存在的。

一个人的年龄、身体状况不同，病证有别，季节有变，体质各异，所以进补必须对证，因人、因时、因病、因地制宜。

对于阴阳俱虚、数病同发、病情错综复杂者，如表现为“四高”（即高血脂、高血糖、高血压和高尿酸）的代谢紊乱综合征者，应当按照辨证论治的原则，仔细观察，全面分析，谨慎配伍，方能奏效。

2.剂量适当。

进补一定要根据个人的体质、年龄等具体情况掌握补品的剂量。剂量过小，难以奏效；剂量过大，又容易出现不良反应。

对年老体弱的慢性病患者，只能“平补”“缓补”。最好先从小剂量开始，根据自己的感觉适量递增，以精力充沛、食欲正常、浑身舒服、不燥不虚为宜。而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。凡过寒过燥、大辛大热之剂，对老年人都是不适宜的。

可以从以下几方面来判断“进补”的度是否合适。

（1）如果进补后很兴奋，睡不着觉，就是过了；

（2）口腔内长疮、咽喉上火疼痛、口内有异味，也是补多了；

（3）看大便，大便干结或溏泄均是过补的征象。

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3.体有实邪不补。

体有实邪时进补，会导致“闭门留寇”“留邪致变”之隐患。即使体质虚弱，在外邪未尽的情况下，原则上应先清除外邪后进补。

一般来说，不论什么季节，服食什么补品，凡有感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐泻痢等表现时，都应暂时停止进补，等病情好转后再继续。

若外邪比较轻微，也可采取“补泻双施”，或“补中寓消”等方法，以达“扶正而不留邪，祛邪而不伤正”之目的，不可单纯进补。

4.补前先要调理肠胃。

脾胃虚弱患者宜先采用食疗的方法调养脾胃。饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，饮食宜温、宜软。营养丰富的汤、粥都是食疗好选择。脾胃喜温恶寒，日常饮食要多吃一些温性食物，少吃或不吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品。辛辣刺激之物也应少吃或不吃。同时，吃饭要细嚼慢咽，七分饱为宜，以减轻脾胃的消化负担。

脾胃差的人群，可在医生指导下服用理中丸、健脾丸、小建中颗粒等中成药进行调理。

揉腹有健脾和胃、消食导滞的作用，能促进气血运化。饭后可用掌心轻柔地按摩腹部100次左右。还可取腹部的神阙和气海两穴进行按揉，有条件的情况下，艾灸15分钟左右效果更好。脾胃调理好了，进补的食材才能被人体吸收运化，达到进补的目的。

总之，服用补品一定要合理。正如清代名医余听鸿说：“见病不可乱补，一日误补，十日不复。”

（文/王延群）

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体质虚不受补怎么调理

　　体质虚不受补怎么调理？下面就由我给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。

　　虚不受补的中医调理方法

　　祖国医学在几千年进补实践中总结出“冬令进补，秋垫底”这一针对虚不受补的对策，包括用中药底补和食疗引补。

　　中药底补针对虚不受补者，在秋天用中药调理，为冬令进补做铺垫。入秋后，至少在服用滋补药前1个月开始辨证服用健脾理气化湿浊，开胃助消化吸收的中药调理，以恢复胃肠功能，消除湿浊，使舌苔干净无腻苔，进食后无胀满感，并保持脾胃最佳功能状态，为冬令进补开路。

　　食疗引补按秋令“因时养生”原则，提倡服食平和的食疗方，调整脏腑功能，使人体逐步适应冬季的严寒气候，为冬令进补作引导。

　　在炎热的夏天，人们身体消耗大而进食减少，出现体重减轻、倦怠乏力等“无病三分虚”，故秋凉最宜食疗进补，恢复和调节人体脏腑机能。由于夏天人们进食生冷瓜果与冷饮较多，最易损伤脾胃功能，到秋季人体阳气渐弱，阴气渐长，脾胃功能和人体抵抗力更易下降，若在此时大量进食稠腻滋补品，肯定会骤然加重脾胃负担，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症状，所以在冬令进补之前为使肠胃有个适应过程，在秋季提倡食疗。

　　秋季食疗重在调养，补充一些富有营养又易于消化吸收的食物，如鱼、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋及莲子、薏米、大枣、核桃肉、龙眼肉、百合等清淡平和之品，奶制品、豆浆、新鲜蔬菜、水果也可以适当多吃一些。药食兼优的芡实、山药是调理脾胃的佳品，可用芡实炖牛肉，或以芡实、大枣、花生伴红糖炖服。在医生指导下适量服用生晒参、西洋参等补气生津。对患有老慢支者，在秋季服用蛤蚧大补丸或肾气丸，食用核桃肉等补肺益肾纳气，有利于在冬季拒外邪于体外，减轻疾病在冬季的发作，并为冬令进补作引导。

　　中药底补与食疗引补，都是秋季“因时养生”的要旨，不仅补养了身体，而且使冬季进补时易为人体所接受，不至于发生“虚不受补”的情况。

　　 “虚不受补”的'冬令进补注意事项

　　有不少人一提到进补就首先想到人参。人参大补元气，是补品中之上品，然而无节制地过量服用人参，可引起“滥用人参综合征”，甚至出现不良反应。据报道，正常人一次内服3%的人参酊200cc就可引起中毒症状。由于市售的营养滋补品大都是大路货产品，是万人一方，缺乏个性。如最常用的十全大补膏，是由党参、黄芪等五味补气药，当归、白芍等四味补血药，一味温阳药肉桂组成，仅适合气血两亏，阳气不足的人群，而热性体质的人服用后会觉得太热，胃不舒服等。正如俗话所说，“水能载舟，亦能覆舟”，营养保健品亦是这样，合理、科学、适量使用营养保健品，受益无穷;盲目进补，滥用营养保健品，反而损害身体，贻害无穷。

　　进补要对路“一药一性，百病百方”，各种冬令进补药只能适合一定的体质，治疗一定的病证。每一个人身体状况不同，病证有别，体质有异，所以冬令进补必须对路，因人因证因病度身定制，“一人一方”有针对性地进补。通补百虚，通治百病的滋补药是不存在的，所以也不能不管张三李四，千篇一律就用那么几味补药。大凡中医虚证有气、血、阴、阳虚证四类。对于阴阳俱虚，气血双亏，数病同发，病情错综复杂者，如代谢紊乱综合出现“四高”，即高血脂、高血糖、高血压和高尿酸，又当按照辨证论治精神，仔细观察，全面分析，谨慎配伍，合理用药，进补“对路”，补泻得当，方能奏效。

　　无虚不补对那些身体健康并无任何虚证表现者，尤其是青少年，根本就没有必要进补。有些人对冬令进补期望值过高，认为进补总比不补好，原本身体健康，也指望通过冬令进补来个所谓的“超常发挥”。其实冬令进补以补为主，兼顾治病祛邪，主要作用是使因虚致病或因病致虚者，以及处于亚健康状态者恢复到健康状态，提高生活质量，延年益寿，所谓“超常发挥”是不实际的。对健康的人来讲“药补不如食补”，均衡营养与适当运动更为重要，而且完全能代替药补。

　　切忌滥补、过补滋补药大多气厚味腻，滥补会“物极必反”，过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力，也会出现其他副作用。小儿消化系统处于未发育成熟期，进补不当或过多都容易造成消化吸收不良，所以小儿不宜进补。对脾胃虚弱、食欲不振的人，在滋补药中应增加健脾开胃药物，并减量缓缓调服，一旦出现厌食，脘腹作胀较重者，应暂停滋补药，先调理好肠胃再服。

　　防止“闭门留寇”在外邪未尽情况下，不可过早进补，原则上先清除外邪后再进补。当外邪比较轻微，也可在补剂中加入固表祛邪药物，如黄芪、防风等攻补兼施，达到“扶正不留邪，祛邪不伤正”的目的。

虚不受补怎么办