皮肤出油怎么补水才行,皮肤干燥补水最好办法

上周末陪着闺蜜去逛街买护肤品，就听到柜姐的一款护肤品，并给我那闺蜜来了一顿天花乱坠的介绍，而且还和她说起：“皮肤为什么会出油，都是因为水油不平衡，太缺水了，你应该多补水，补水之后很多问题就解决了。”

可事实真的是这样吗？

首先，我们来了解一下出油的成因：

1.温度，也就是说温度越高皮脂腺分泌相对越活跃，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

2.雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，这也是为什么男孩子更容易是油皮的原因。

3.肌肤屏障受损。当肌肤屏障受损后，无法锁住肌肤内的水分，自然会分泌大量油脂来抵御外界侵袭，而导致出油越来越多。

接着，我们来看看，水分和油脂分泌之间有没有必然的联系呢？

每个人的肌肤表层，都拥有一层天然的皮肤屏障系统。它由人体皮脂膜、角质层、细胞间脂质构成，这个表层犹如一面墙，皮脂膜犹如墙漆，角质细胞是墙砖，细胞间脂质是水泥。

其中角质细胞里有天然保湿因子，可以令肌肤保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内。细胞间脂质一旦缺少，肌肤就感觉缺水干燥。

而皮肤出油是因为皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺的能力绝大多数由基因导致，受到年龄，激素，外界环境调节，可以说是比较独立的系统。

所以两者之间并没有相通的神经通路和调节机制，一个在角质层发生，一个在皮脂腺发生，两者之间没有必然联系。

所以出油≠缺水。

对于出油与缺水之间的联系，最多的部分应该是屏障受损时，因为无法锁住水分，而频繁出油，但也并不是缺水，而是屏障受损了，此时最应该做的是修复屏障，而不是补水。

不过水油平衡也并不是错误的，因为只有把保湿和控油工作一起做好，才能让肌肤达到一个健康稳定的状态。而秋冬季节空气湿度比较低，加上皮脂腺分泌比较少，所以这个时期皮肤相对来说比较容易缺水干燥，所以不管是什么肤质，冬天做好补水保湿是很有必要的！

那冬季怎么补水才能让皮肤不干燥呢？

1、温和清洁

清洁是护肤的第一步，做好清洁能够减少角质堆积，让后续补水营养能够更好地被肌肤吸收！不过秋冬季节比较干燥，一定要温和清洁，不要过度清洁才是！

FANCL FDR博倩叶洁面啫喱

这款洁面啫喱是凝露质地，手搓起微泡，上脸非常舒适，擦干之后，一点也不会紧绷，完全感觉不到任何干涩。经典的氨基酸系洁面，四种氨基酸表活进行搭配，温和不刺激，而且肤感也做得比较好，这款更适合偏干性或者相对敏感的皮肤。

2、定期敷面膜

冬季补水最不能忘的就是敷面膜了，面膜被称为“保湿神器”，可以利用膜布的封闭性，打开毛孔，让皮肤在短时间内吸收足够的水分，而且面膜还能在皮肤极其干燥的情况下急救补水。

佰花方黑金补水面膜

这款面膜主打小分子透明质酸成分，能够深入肌肤补水，缓解肌肤干燥缺水的情况，同时还添加了黑松露和二裂酵母成分，能够在保湿的同时促进肌肤自我修护，屏障受损也可以安心使用！

空气感天丝膜布，轻薄透气，上脸是非常柔软服帖的触感，而且一片就满载25g的水分精华，敷完皮肤是肉眼可见的水润透亮！

3、后续保湿不能忘

不管是日常护肤还是敷完面膜，保湿工作是一定不能忘的，只有保湿做好了，水分才能锁在角质层里，才能减少干燥；冬天内干外干，需要叠加保湿度比较高的产品，面霜就是一个不错的选择！

Fresh莲花紧致保湿面霜

馥蕾诗家的王牌保湿面霜，透明磨砂瓶，拿在手里满满的质感~味道清香，春夏秋冬都够滋润，保湿度杠杠的！睡一晚起来脸都还是软软嫩嫩的呢~

这款面霜最大的特点就是长效保湿的同时，还清爽不油腻， 上粉底不搓泥，也会很帖服。

当然除了护肤之外，日常生活中也要多喝水，才能满足身体所需水分，皮肤也才会水分充足，不干燥！