产后一直堵奶,产后怎么预防堵奶最有效

很多宝妈在生完宝宝后都会发生堵奶、涨奶等问题。

其实主要原因都是因为宝妈在生产后没有及时开奶所导致。即影响了宝宝的口粮的问题，还让宝妈受罪。

堵奶程度稍有严重，便要找专业的催乳师通乳（当然可以找和喜母婴的专业催乳师哦）

今天便为大家分享三招，预防宝妈堵奶的妙诀！

一、宝妈堵奶的原因：

1、堵奶可能是因为气滞血瘀

中医中，乳腺炎归因于气滞血瘀，而气滞血瘀的起因源于三点：情绪(抑郁、易怒)、受寒、饮食(荤腻)。

情绪，就是易怒、易生气，或者情绪极度抑郁，常有人会说：“你把我气的手脚冰凉”。极端情绪，都会导致血管、乳腺管等管壁组织，收缩，容易导致堵奶。而在冬天，人的手脚会冰凉，是因为血管热胀冷缩作用下的结果。同样，有些宝妈，比较贪凉，就会导致乳腺管收缩，容易导致堵奶。

2、堵奶可能是外因导致

1.外伤

碰、撞等外伤性的原因，比如被宝宝踢了一脚。乳腺管受伤后，造成管壁组织肿胀，造成管径狭窄，容易出现堵奶。比方：一般乳腺管的管径是5，肿胀会使管径缩到3，就容易堵上。

2.孩子不在身边

孩子得病、本人外出等因素，无法让宝宝吸空乳房，导致奶水淤积堵奶。

3、堵奶可能是内因导致

1.上皮组织

每个母亲，在哺乳期间，乳腺管内壁都会正常代谢，脱落上皮组织。就像头皮屑，有人掉小片的，有人就掉大片的。如果脱落的上皮组织，尺寸较大，就容易出现堵奶，而且容易反复堵奶。

2.奶稠

有的宝妈，所产乳汁，粘稠，乳脂率高，容易凝结大尺寸奶结，也是比较容易导致堵奶。

3.奶水多

还有的宝妈，是“奶牛”，甚至是“超级奶牛”，不能经常清空乳房，是她们堵奶的原因。

4.乳腺管细

事实上，每个宝妈的乳腺管管径是不一致的。一般的乳腺管尺寸是5，她就只有4，管径细的宝妈就是容易堵塞。很多这样宝妈，就是通畅的时候，奶线也细的很。

5.乳头问题

例如乳头内陷，短小等。造成的喂奶不顺利，经常不能清空乳房;再例如乳头皲裂，逆行感染，导致乳腺管发炎。

二、如何预防堵奶：

1、防奶水过多

有的妈妈说，本来奶水都不够，还预防奶多，这怎么喂得饱孩子？别担心，按需喂养，早晚乳房会和孩子达成平衡，形成自然过渡。

如果你不需要追奶，就没必要“吃完后再吸一吸”。所谓的吸空乳房是个误区，奶水不是特别少完全不需要如此。也别真把自己当奶牛每天定时挤奶，如果睡眠差，甚至会回奶。

2、防超时喂奶

偶尔外出或者睡觉后，乳房没有及时得到吮吸，可能会奶涨，所以外出时，感到乳房有点涨了，要赶紧挤一挤。睡觉醒来的，也要第一时间喂奶，总之不能存太多奶。

3、防压力过大

有的宝妈因为吃过堵奶的亏，喂奶时小心翼翼，过度敏感。其实这样更容易出问题，精神压力大、紧张，会造成气郁型堵奶。

总之堵奶是哺乳期常有的事，你不用太担心，正常喂，一有苗头及时处理，别拖，一定可以顺利挺过去。