大鹏暴瘦「大鹏强忍7天不吃饭却胖了5斤是人性的弱点还是食物的过错」

去年，我的好友大鹏受到我的启发，拖着肥胖的身躯，竟然坚持了7天不吃饭。立竿见影瘦了10斤。这可把他高兴坏了！怎料才过了没2周，突然之间又来找我，哭丧着脸如死了亲爹。

为什么会如此难过呢？因为他居然2周内又胖了15斤，一正一反，活活饿了七天，到头来反而胖出5斤来，你说气人不气人？

为什么会出现这样的结局，我和他仔细聊了很久，最终发现了其中的奥秘。人性的一大特征时患得患失，当失去时才懂得珍惜。这是一个好的品质。然而，也有不好的一面，就是这种特质会激发人的报复心里。比如：穷人乍富时会报复性消费；小时候缺乏的东西长大后报复性拥有；饿了7天恢复饮食以后胃口比原来好的多开始报复性吃饭。

而我的朋友，正是如此，原本他胖就是因为爱吃。7天辟谷后，激发了他的馋，每天总感觉吃啥都吃不饱，潜意识里总感觉饿了7天应该好好补补以免身体吃不消，于是乎一发不可收拾。肥胖基因的人，太容易胖起来了，更何况是不节制的连吃2周。

庆幸的是，他的肠胃真的够强大。7天辟谷，结束后直接大鱼大肉居然啥事没有，感叹造物主造了这么强大的肠胃给他。

那么，问题来了，辟谷结束我们该如何开始恢复饮食呢？