结婚的男人容易发福,爱情走向四个阶段

常有人说“美好的爱情会使彼此变胖”，这句话在男性身上似乎更为明显。很多年轻时身材匀称的男性朋友，在结婚生子之后，似乎都会以肉眼可见的速度变得圆润起来，以至于很多人调侃道：爱情是男人的猪饲料、婚姻是夫妻养猪场。

那么，为什么很多男性在结婚之后，就会胖得特别快呢？这4点原因，还请您加以了解，或可助您免于发胖。

1.心态变化

相较于已婚中年男性，很多青年人都更加在意自身的形象条件，尤其是对身材管理会更加上心。不少年轻朋友在吃饭、锻炼以及作息上，都会对自己有更加严格的要求，这也就意味着身材能够合理控制在一定范围以内。

但当结婚以及生孩子后，来自形象方面的压力陡然降低，心态也逐渐变得更加平和，再加上运动不充分等因素，很容易不知不觉地发胖。

在此阶段要是不格外注意，就有“心宽体胖”的可能性。

2.饮食习惯

人到中年后，往往口味会变得更“刁”，在食物的选择上更青睐于自己多年以来偏好的那几样。只吃自己爱吃的食物不仅容易导致营养过剩，还可能诱发消化不良，从而使得脂质、碳水等高热物质淤积在体内，从而导致大肚腩或是超重。

而且，很多结婚后的男人会忙于应酬与人情，隔三差五地喝酒也是常态，要是不注意控制好分量，就可能影响到肝脏的代谢能力，从而使得体重快速上升，还请保持警惕。

3.压力变化

青年朋友往往只有学习或是职场上的压力，而结婚之后的男性则更需要在工作、事业、家庭等多个方面做好权衡，压力变化很大。如果不能够及时适应，就可能被骤然改变的生活状态所压垮，从而出现报复性饮食、激素紊乱以及心态失衡等状况。

激素分泌异常的男性往往会出现各种代谢综合征，从而使得油脂、碳水化合物等高热量物质无法及时消耗分解，继而导致体重快速上升，还请予以重视。

4.运动不足

由于家庭和工作等方面的原因，结婚之后的男性属于自己可支配的时间越来越少，而且在下班之后往往已经精疲力竭，恐怕也没有心思再去锻炼。

我们知道，肥胖的诱因就是多吃少动，在此情况下长期保持的话，想不胖都难。

因此，尽管白天的工作十分繁忙，但所有的婚后人士还是应当注意保持适度的运动习惯，这不仅是好身材的重要倚仗，也是健康身体的得力助手。

总之，婚后发胖的诱因多种多样，但并非无迹可寻。若您平时能够注意到上述几点，勤加锻炼并且改善饮食与作息习惯的话，或许就能够避免身材发福，拥有健康强壮的身体。

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