饭后肚胀难受怎么办只需弯腰鞠躬就能缓解是什么病「饭后肚子胀如何调理」

​吃完饭，肚子胀得难受怎么办？只需弯弯腰，就能缓解！

专家介绍说，经常会碰到因为饭后胃胀来就诊的病人。这是因为人进食后，食物积存在胃底部位，如果这个人消化功能不好，胃动力差，就会出现胃痛、胃胀的症状。而此时做一做弯腰的动作，使胃部前倾，就可以使胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化，从而大大缓解胃胀。这个方法尤其适合通过钡餐检查确定是“瀑布型胃”的病人。

但是，需要特别提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，则不宜使用这种方法。因为这类病人饭后鞠躬，由于重力作用食物会向食管反流，加重食管炎症状。

除此之外，专家还给出了四点建议：一是饭后多运动，哪怕只是散散步，或者在房间里多走动走动，坚持一段时间，胃胀就会明显缓解；二是吃完饭别马上睡觉，建议至少45分钟之后再睡；三是每次用餐八分饱即可，以减轻胃部负担，胃胀自会减少；如果胃胀严重，建议在医生指导下服用一些胃动力药，消除胃胀、胃痛的症状。

每次吃完早饭肚子胀气？

饭后肚子胀是胃肠蠕动减慢消化功能不良的症状。可以考虑以下几种原因：

1、和腹部受凉有关。比如晚上睡觉的时候没有盖好被子，或者出门的时候穿得过于单薄，然后导致了腹部的受凉。

2、可能与饮食有关。比如吃的有一些容易胀气的食物，比如像糯米或者豆腐、豆制品这些，都是容易产气的一些食物。

3、在吃饭的过程中说了比较多的话，吸入了过多的气体，或者是吃的过快，狼吞虎咽，它也会导致吃饭以后肚子胀气。如果不是经常发生，可以先尝试吃一些促动力、促消化的药。希望能帮助到您，祝您早日康复！

患者有可能存在慢性胃病如慢性胃炎，胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等，慢性胃病可以因为胃酸增多刺激胃粘膜，形成糜烂灶或溃疡灶，引起胃肠排空减慢，使食物在胃肠消化过程当中，产生的气体不能及时排出体外，在胃内集聚就会有肚子胀的症状。

引起胃酸增多的病因常常是幽门螺杆菌感染，患者可以做碳十三或碳十四呼气试验检查，明确有无幽门螺杆菌感染，如果结果阳性必须根除幽门螺杆菌治疗，可以选择四联方案，就是一种PPI加两种抗菌素加一种铋剂，疗程是七天到十四天。根除了幽门螺杆菌之后，饭后肚子胀的症状可以迅速的缓解。如果患者必须要做胃镜检查，明确慢性胃病的性质，再做相对应的治疗。

吃完饭后会涨肚，应该怎么解决呢？

胀气可能是肠胃有问题的一个病症，张开嘴咬合，边吃边讲话，囫囵吞枣(与此同时吃进很多气体)，边就餐边喝汤水(将胃中的胃蛋白酶冲下消化道)等，都非常容易导致消化吸收难题产生胀气。

消化不好，肠胃病也会随着胀气；过敏事件也可能是导致缘故，它使食品在乙状结肠发醇，造成氡气及二氧化碳；糖原食品类带有病菌，是造成胀气的具体来源于。你需找到自身不能消化吸收的食材，从而绕开这种食材。生活压力，心态焦虑不安，欠缺胃蛋白酶等，均有可能造成胀气。

用一汤匙纯的苹果醋饮料加一杯水，在主餐时清洌，有促进消化。还可以早晨起床时先喝一杯柠檬汁，它也是有医治及清血的功效。小米汤及大麦粥对胀气，排气及胃烧心等问题合理。用5份的水加一份的米(稻谷或麦籽)，烧开10分钟。盖紧盖子再慢炖50分钟。过虑，制冷后，一天喝多次。

胀气的首要因素是消化道没法吸收某种糖类与碳水化合物，豆类食品非常容易造成胀气，绿甘蓝，绿花椰菜，圆葱，白花菜，全麦粉，萝卜，香蕉苹果等也很容易造成胀气。

尽管高纤维食品有益于身心健康，但有一些高纤维的青菜和新鲜水果也许会提升排气。假如你想要在膳食中提升化学纤维使用量以保持身心健康，需从小量逐渐，使肠道慢慢融入，那样能够降低胀气。

活性碳能高效地清除太多的汽体，在你觉得不适度，马上服用5粒。但倘若正服用别的药品，则特别注意，木碳粒除开吸收汽体，也会吸收药品成份。与此同时，切忌每日应用，由于木炭的吸收力好，能吸收有效的营养成分索。

胃里胀气可用胰腺水果酵素；肠道胀气可用少量矿物；制酸剂对排气及胀气均失效。当气体造成太多，可用新鲜青柠檬榨出汁加1．14升的温开水，作为灌肠剂，以均衡身体的PH值。假如身体内排气仍不断数日，可用双叉乳酸杆菌灌肠剂，它可在数钟头内消除难题。